Gratis Assertiviteitstest voor Sterkere Relaties

Klaar om te zien hoe jouw assertiviteit je relaties beïnvloedt? Onze gratis assertiviteitstest gaat verder dan zelfreflectie door je mensen te laten uitnodigen die je kennen—zoals je partner, vrienden of familie—om dezelfde vragen over jou te beantwoorden. Deze unieke aanpak onthult verborgen krachten en blinde vlekken, waardoor je een echt beeld krijgt van je assertiviteitsvaardigheden voor effectieve relaties. Je krijgt een gedetailleerd rapport met makkelijk te begrijpen grafieken, zodat je je groei kunt zien en plekken waar je kunt verbeteren.

Vergelijk je resultaten met de gemiddelde scores van anderen en zie waar je staat in het opbouwen van gezonde relatie-dynamieken. Krijg persoonlijke feedback die uitlegt wat je resultaten betekenen voor je dagelijkse interacties. Je ontvangt ook een stapsgewijs actieplan en toegang tot een bronnenbibliotheek gemaakt door gebruikers zoals jij. Plus, onze AI-coach staat altijd klaar om je assertiviteitsgroeistrategieën te ondersteunen. Zet de eerste stap naar diepere connectie, vertrouwen en begrip in je relaties—begin nu aan je reis.

Krijg Echte Inzichten om Duurzame Relaties op te Bouwen

Verander Je Connecties Meteen

Draai je apparaat om de inhoud weer te geven

Assertiviteitsvragenlijst

assignment
1. Beantwoord Vragen

voor jezelf

sms
2. Nodig anderen uit (optioneel)

om dezelfde vragen te beantwoorden

insert_chart
3. Vergelijk je resultaten

in je persoonlijke rapport

Verlies de link naar je resultaten? Klik hier

Toont [name] oprechte nieuwsgierigheid als [hij/zij] anderen probeert te begrijpen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Nieuwsgierig zijn betekent dat je echt geïnteresseerd bent in het begrijpen van anderen.

Focus [name] op het vinden van gemeenschappelijke grond als [hij/zij] met anderen omgaat?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Focussen op overeenkomsten betekent letten op wat je gemeen hebt.

Deelt [name] [zijn/haar] eigen ervaringen in gesprekken met andere mensen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Ervaringen delen betekent het delen van herkenbare persoonlijke verhalen in gesprekken om een diepere connectie te bevorderen.

Zet [name] [zichzelf/zichzelf] in de situaties van anderen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Jezelf in de situatie van iemand anders plaatsen betekent dat je je voorstelt in hun omstandigheden en probeert hun gevoelens en ervaringen vanuit hun perspectief te begrijpen.

Verbindt [name] met [zijn/haar] eigen gevoelens om de gevoelens van anderen beter te begrijpen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Verbinding maken met je gevoelens betekent dat je je emoties voelt in relatie tot de ervaringen van iemand anders.

Ben je oplettend en volledig betrokken als anderen tegen je praten?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Opletten betekent actief focussen en luisteren naar iemand, interesse tonen en begrijpen wat ze zeggen.

Vermijd je het om anderen te onderbreken als ze aan het praten zijn, zodat ze zich volledig kunnen uiten?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Niet onderbreken betekent dat je je inhoudt om iets te zeggen terwijl iemand anders aan het praten is, zodat ze hun verhaal kunnen afmaken.

Stel je vragen om te verduidelijken en beter te begrijpen wat anderen zeggen tijdens gesprekken?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Vragen stellen betekent informatie krijgen en verduidelijking zoeken bij iemand.

Laat je zien dat je actief luistert door non-verbale signalen en reacties te gebruiken, zoals knikken en oogcontact houden tijdens gesprekken?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Laten zien dat je luistert betekent dat je door middel van je lichaamstaal, verbale signalen en reacties laat zien dat je volledig betrokken en aandachtig bent tijdens een gesprek.

Stel je het trekken van conclusies uit totdat je alle relevante informatie hebt verzameld?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Conclusies uitstellen betekent dat je je inhoudt om aannames te maken of oordelen te vormen over iemand totdat die persoon zich volledig heeft uitgedrukt.

Vermijd je het om je mening of oplossingen aan anderen op te dringen tijdens gesprekken, zodat ze de ruimte krijgen om hun eigen mening te uiten?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Je mening of oplossingen doordrukken betekent dat je je eigen standpunten opdringt aan iemand anders.

Definieer jij duidelijk je persoonlijke grenzen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Je grenzen stellen betekent dat je duidelijke limieten voor jezelf vaststelt om effectief te communiceren en je persoonlijke ruimte te beschermen.

Communiceer jij je grenzen effectief naar anderen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Je grenzen communiceren betekent dat je je limieten uitdrukt om gezonde relaties op te bouwen en te onderhouden.

Bewaar jij je grenzen als anderen ze overschrijden?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Je grenzen bewaken betekent actief je persoonlijke grenzen beschermen en handhaven.

Zeg je nee wanneer dat nodig is, zelfs als je je onder druk gezet voelt om ja te zeggen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Nee zeggen betekent voor jezelf opkomen door iemands eis af te wijzen om persoonlijke grenzen te stellen en te behouden.

Respecteer jij de grenzen die anderen stellen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

De grenzen respecteren die anderen stellen betekent dat je de limieten en persoonlijke ruimte erkent en eerbiedigt die iemand voor zichzelf heeft vastgesteld.

Maak en volg je plannen om je tijd efficiënt te beheren?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Plannen maken betekent het organiseren en inplannen van activiteiten om de beschikbare tijd effectief te gebruiken.

Hou jij een schema bij om je tijd te beheren?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Een schema bijhouden betekent activiteiten plannen binnen een bepaalde tijdsperiode.

Prioriteer jij activiteiten om ervoor te zorgen dat urgente en belangrijke taken op tijd worden afgerond?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Prioriteren betekent uitzoeken wat de volgorde van belangrijkheid of urgentie is voor activiteiten.

Deel jij taken op in beheersbare activiteiten?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Chunking betekent het opdelen van grotere taken in kleinere, beter beheersbare acties.

Blokkeer jij afleidingen om je te concentreren op de taak waar je mee bezig bent?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Afleidingen blokkeren betekent het elimineren van externe factoren die iemands aandacht kunnen afleiden.

Stel je realistische deadlines?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Deadlines stellen betekent een specifieke tijd vaststellen waarop activiteiten afgerond moeten zijn.

Doe je aan lichamelijke oefening om je stressniveau te helpen beheersen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Lichamelijke oefening verwijst naar het deelnemen aan elke vorm van opzettelijke fysieke activiteit.

Let je op je ademhaling om stress te beheersen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Bewust ademen verwijst naar de praktijk van het opzettelijk focussen op je ademhaling.

Neem je tijdelijk afstand van stressvolle situaties als je je kalmte niet kunt bewaren?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Even afstand nemen van de situatie betekent dat je jezelf fysiek uit een omgeving verwijdert.

Identificeer je factoren die jou stress bezorgen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Stressfactoren identificeren betekent het herkennen van de specifieke triggers die ervoor zorgen dat iemand stress ervaart.

Deel jij je gedachten met mensen die je vertrouwt om stress te verminderen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Je gedachten delen betekent dat je de zorgen die in je hoofd zitten, uitspreekt.

Lucht jij je emoties bij mensen die je vertrouwt om stress te verminderen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Je emoties uiten betekent dat je een gezonde manier hebt om je gevoelens te delen.

Pak jij conflicten aan?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Omgaan met conflicten betekent actief deelnemen aan geschillen.

Maak je problemen en zorgen duidelijk als er conflicten ontstaan?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Problemen verduidelijken in conflicten betekent het begrijpen van het probleem en erover praten totdat iedereen het eens is over wat het probleem is.

Vermijd je het om schuld toe te wijzen of met de vinger te wijzen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Schuld vermijden bij conflictoplossing betekent dat je je onthoudt van het toewijzen van schuld.

Blijf je kalm en beheerst als conflicten escaleren?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Kalm blijven tijdens conflicten betekent dat je een rustige en beheerste houding aanneemt om conflicten effectief aan te pakken en op te lossen.

Betrek je alle relevante partijen als je conflicten aanpakt?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Relevante partijen betrekken betekent ervoor zorgen dat alle individuen of groepen die door het conflict worden beïnvloed, worden opgenomen in het oplossingsproces, zodat iedereen een stem heeft en kan bijdragen aan het vinden van een oplossing.

Doe je actief mee aan het vinden van oplossingen voor conflicten?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Oplossingen vinden voor conflicten betekent een oplossing vinden die idealiter door iedereen die bij het conflict betrokken is, geaccepteerd kan worden.

Heb je het vermogen om zelftwijfel te overwinnen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Zelftwijfel overwinnen betekent vertrouwen opbouwen in je eigen kunnen.

Gebruik je je sterke punten om je zelfvertrouwen te vergroten?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Inspelen op je sterke punten betekent dat je je unieke vaardigheden en talenten gebruikt.

Maak je gebruik van je eerdere successen om je zelfvertrouwen te vergroten?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Voortbouwen op eerdere successen betekent dat je eerdere prestaties gebruikt om je geloof in je eigen kunnen te versterken.

Accepteer je dat je huidige vaardigheden niet beter kunnen zijn dan ze nu zijn, maar dat ze in de loop van de tijd kunnen verbeteren?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Zo goed zijn als je bent betekent dat je je vaardigheden erkent zoals ze nu zijn, zonder de druk te voelen om boven je kunnen te presteren.

Leef jij volgens je eigen standaarden?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Leven volgens je eigen standaarden betekent dat je moet proberen aan je eigen verwachtingen te voldoen in plaats van aan de (onrealistische) standaarden van anderen.

Geef je gegevens op om de link naar je rapport te ontvangen:

  
Ontvang een melding wanneer je resultaten zijn bijgewerkt

Je informatie zal alleen voor deze vragenlijst worden gebruikt en zal nooit met anderen worden gedeeld.

Geef het e-mailadres op dat je gebruikte toen je de vragenlijst invulde.

Vragenlijsten over assertiviteit voor andere gebieden

Business
hourglass_bottom 14m   visibility 219
  Ga naar Vragenlijst
Carrire
hourglass_bottom 14m   visibility 22
  Ga naar Vragenlijst
Leven
hourglass_bottom 14m   visibility 238
  Ga naar Vragenlijst

SkillsBuilders biedt ongevenaarde tools voor persoonlijke groei

trophy

De Grootste Collectie Soft Skills Vragenlijsten

Met meer dan 600 publiek beschikbare vragenlijsten bieden we een van de meest uitgebreide gratis bibliotheken voor persoonlijke groei.

crown

Het enige platform met ingebouwde sociale feedback

We bieden directe, sociale input van vrienden, familie en collega's om je persoonlijke groeireis te verrijken.

workspace_premium

De Meest Uitgebreide Set Gereedschap voor Verbetering

Van actieplannen tot bronnen en AI-coaching, we bieden een alles-in-één toolkit om je voortdurende ontwikkeling te begeleiden.

Benieuwd wat anderen zien in jouw assertiviteitsvaardigheden

Doe nu de gratis quiz

Doelen van de vragenlijst

Deze vragenlijst behandelt deze onderwerpen

Empathie

Echte compassie voor anderen om een diep begrip en verbinding tot stand te brengen

adjust

Actief luisteren

Onverdeelde aandacht geven, non-verbale signalen gebruiken en verduidelijkende vragen stellen

adjust

Grenzen stellen

Stel en onderhoud je persoonlijke grenzen

adjust

Tijdbeheer

Optimaliseer het gebruik van uw tijd

adjust

Stressbeheer

Omgaan met en stress verminderen

adjust

Conflicten oplossen

Het vinden en implementeren van wederzijds voordelige oplossingen

adjust

Zelfvertrouwen

Geloof in je vaardigheden

adjust

Wil je een persoonlijk rapport over je assertiviteit in relaties

Pak je gratis persoonlijke rapport

Wat Skills Builders voor je assertiviteitsvaardigheden kan doen

De meeste mensen beoordelen hun assertiviteit in relaties alleen vanuit hun eigen perspectief. Maar zelfperceptie kan je oordeel vertroebelen, waardoor het moeilijk is om te zien hoe je assertiviteitsvaardigheden echt je relaties beïnvloeden. Je denkt misschien dat je duidelijk communiceert of voor jezelf opkomt, maar zonder feedback van anderen mis je makkelijk de gewoontes die je tegenhouden of de sterke punten die je niet doorhebt.

Deze blinde vlek kan leiden tot misverstanden, gemiste kansen voor verbinding, of zelfs conflicten. Je kunt je vastzitten voelen en je afvragen waarom je pogingen om vertrouwen of harmonie op te bouwen niet werken. Zonder eerlijke input van anderen is het lastig om te weten wat je relaties echt helpt of juist schaadt. Het resultaat? Je blijft dezelfde patronen herhalen en bereikt nooit helemaal het niveau van verbinding en wederzijds respect dat je wilt.

Skills Builders verandert dat allemaal. Ons platform haalt feedback op van mensen die je kennen, zodat je een 360-graden beeld krijgt van je assertiviteitsvaardigheden voor effectieve relaties. Je ziet hoe je acties worden ervaren, ontdekt verborgen sterke punten en herkent groeimogelijkheden. Met deze helderheid kun je praktische strategieën en tools voor assertiviteitsontwikkeling gebruiken om je communicatie te verbeteren, conflicten op te lossen en vertrouwen op te bouwen. Onze aanpak helpt je om transformerende assertiviteitsvaardigheden te ontwikkelen, zodat je kunt genieten van diepere, meer bevredigende verbindingen. Begin jezelf—en je relaties—duidelijker te zien en zet echte stappen richting de harmonie en het begrip die je verdient.

Question preview
Results preview

Dit krijg je:

credit_card_off

Cost free

Je kunt dat extra drankje pakken met onze gratis vragenlijsten en rapport

assignment_ind

Report

Iedereen kan groeien met een makkelijk te lezen gedetailleerd rapport

insert_chart

Charts

Zie jezelf zoals anderen je zien met uitgebreide grafieken en diagrammen

compare_arrows

Comparison

Ontdek dat je niet alleen bent door je resultaten met anderen te vergelijken

share

Public results

Deel je reis door je resultaten te delen

directions

Actionplan

Krijg de relaties die je wilt met een flexibel actieplan

vital_signs

Resources

Word iemand waar anderen tegenop kijken met aanbevelingen gebaseerd op jouw resultaten

shopping_cart

Recommendations

Geselecteerde betaalde bronnen om slim in je groei te investeren

smart_toy

AI Coaching

AI-ondersteuning om het beste uit je rapport te halen

stylus_note

Input

Doe het samen: nodig anderen direct uit vanaf jouw resultatenpagina

chat_info

Feedback

Weet hoe je vrienden kunt maken met persoonlijke feedback

cheer

Cheers

Krijg aanmoediging van je sociale kring

cognition

Insights

Leer jezelf beter kennen met input van mensen die je kennen

campaign

Notifications

Ga gezellig met je vrienden afspreken, wij laten je weten wanneer je rapport is bijgewerkt

encrypted

Secure data

Rust in je hoofd, want je data is veilig bij ons

Verbeter je assertiviteitsvaardigheden met praktische inzichten

Ontgrendel vandaag nog het potentieel van je relaties

Krijg een gratis, gedetailleerd rapport dat je assertiviteitsvaardigheden in relaties ontleedt, met duidelijke grafieken en persoonlijke feedback. Dit rapport helpt je precies te zien waar je uitblinkt en waar je kunt groeien, zodat je je makkelijker kunt richten op wat het belangrijkst is voor je relaties. Met deze inzichten voel je je zelfverzekerder in je communicatie en beter uitgerust om uitdagingen met empathie en respect aan te pakken.

Vergelijk je resultaten met de gemiddelde scores van anderen om te zien hoe jouw assertiviteit zich verhoudt. Deze vergelijking geeft je een gevoel van richting en helpt je realistische doelen te stellen voor persoonlijke ontwikkeling. Met regelmatige updates en herinneringen blijf je gemotiveerd terwijl je werkt aan je assertiviteitsvaardigheden voor betere connecties. Je privacy is altijd beschermd—je resultaten zijn alleen van jou, tenzij je ervoor kiest ze te delen.



Hoe verhoudt jouw assertiviteit zich tot die van anderen

Check nu je vaardigheidsniveau

Verbeter Jezelf Door Mee Te Doen in Je Gemeenschap

Krijg Waardevolle Inzichten en Steun van Je Netwerk

Als je anderen uitnodigt om hun kijk op jouw assertiviteit te delen, open je de deur naar eerlijke feedback en aanmoediging. Die input van buitenaf laat je blinde vlekken en verborgen krachten zien die je zelf misschien nooit zou opmerken, en helpt je te begrijpen hoe jouw assertiviteit je relaties beïnvloedt. Het is een krachtige manier om vertrouwen, empathie en wederzijds respect op te bouwen met de mensen die voor jou belangrijk zijn.

Je resultaten delen (als je dat wilt) kan waardevolle gesprekken op gang brengen en anderen inspireren om samen met jou te groeien. De steun en het perspectief van je netwerk maken de reis minder eenzaam en veel leuker. Met die support voel je je sterker om positieve veranderingen door te voeren en je assertiviteitsvaardigheden te verbeteren voor effectieve relaties. Elke feedback brengt je dichter bij de blije, harmonieuze connecties die je wilt.



Klaar om je assertiviteit door andermans ogen te zien

Kijk hoe anderen jou bekijken

Ontmoet Aidan Je Persoonlijke AI Coach Beta

Aidan is jouw strongAIstrong strongDstrongevelopment strongAstrongssisted strongNstrongavigator hier om je te helpen je resultaten te begrijpen Stel vragen over je rapport vraag persoonlijke ondersteuning aan en praat met Aidan om sneller je gewenste resultaten te bereiken

Met Aidan, je AI chatcoach, krijg je direct persoonlijk advies gebaseerd op je assertiviteitsresultaten in relaties. Aidan helpt je je feedback te snappen, duidelijke doelen te stellen, en geeft praktische stappen om je assertiviteitsvaardigheden voor persoonlijke groei te verbeteren. Of je nu duidelijker wilt communiceren, conflicten wilt oplossen, of vertrouwen wilt opbouwen, Aidan staat klaar om je bij elke stap te begeleiden.

Vraag Aidan alles over je rapport of je groeipad. Je krijgt bruikbare tips en aanmoediging die passen bij jouw unieke situatie. Deze directe ondersteuning betekent dat je meteen positieve veranderingen kunt maken, en zo sterkere, harmonieuzere relaties opbouwt met vertrouwen en helderheid.

Aidan is een AI die nog steeds leert en evolueert. Terwijl het is ontworpen om je te ondersteunen, kan het af en toe onverwachte, onhandige of zelfs onjuiste antwoorden genereren. We waarderen je begrip terwijl we de prestaties blijven verbeteren. Houd er rekening mee dat we niet verantwoordelijk kunnen worden gehouden voor eventuele gevolgen die voortvloeien uit Aidan's output, en we raden aan om je eigen oordeel te gebruiken bij het handelen naar de verstrekte informatie.

Wil je meteen coaching om je assertiviteit te verbeteren

Krijg direct coaching van onze AI

Waarom assertiviteitsvaardigheden belangrijk zijn in relaties

Samen banen we de weg naar betekenisvolle connecties en blijvend succes

Waarom assertiviteitsvaardigheden belangrijk zijn in relaties

Assertiviteit is de basis van gezonde, duurzame relaties. Als je je behoeften en grenzen met vertrouwen en respect uit, creëer je ruimte voor vertrouwen, empathie en echte verbinding. Maar veel mensen worstelen met het vinden van de juiste balans—te passief en je behoeften worden niet gehoord; te agressief en je loopt het risico de band te beschadigen. Daarom zijn assertiviteitsvaardigheden zo belangrijk in relaties: ze helpen je eerlijk te communiceren, conflicten vreedzaam op te lossen en wederzijds respect op te bouwen.

Zonder sterke assertiviteit kunnen misverstanden en wrok ongemerkt groeien. Je kunt je niet gehoord voelen, of bang zijn dat je niet trouw bent aan jezelf. Maar met de juiste vaardigheden kun je je relaties transformeren—waardoor ze voor iedereen leuker, veiliger en bevredigender worden.

Onze missie

Bij Skills Builders is onze missie jou te versterken door zelfbewustzijn en eerlijke feedback. We geloven dat assertiviteitstraining voor relaties voor iedereen toegankelijk moet zijn, ongeacht je achtergrond of ervaring. Onze tools zijn ontworpen om je te helpen je sterke punten te ontdekken, blinde vlekken te onthullen en transformerende assertiviteitsvaardigheden te ontwikkelen die echt verschil maken in je dagelijks leven. We zijn er om je te ondersteunen op je weg naar betere communicatie, dieper begrip en sterkere connecties.

Onze visie

We zien een toekomst waarin iedereen het vertrouwen en de vaardigheden heeft om betekenisvolle, harmonieuze relaties op te bouwen. Onze visie is om assertiviteit in communicatie een natuurlijk onderdeel van het leven te maken, zodat vertrouwen, empathie en samenwerking de norm worden. Door innovatieve, gebruiksvriendelijke middelen te bieden, willen we mensen overal samen laten groeien—thuis, op het werk en in hun gemeenschappen.

Wat ons anders maakt?

Skills Builders valt op omdat we ons richten op feedback uit de echte wereld, niet alleen zelfreflectie. Onze assertiviteitstechnieken voor betere relaties zijn gebaseerd op input van mensen die jou kennen, waardoor je een compleet beeld krijgt van je sterke punten en groeimogelijkheden. Deze aanpak onthult verborgen patronen en helpt je jezelf te zien zoals anderen dat doen—waardoor je persoonlijke ontwikkeling effectiever en betekenisvoller wordt.

We zetten ons in voor toegankelijkheid en gelijkheid, en bieden gratis assertiviteitstools in meerdere talen aan. Je privacy is altijd beschermd; je resultaten zijn alleen van jou, tenzij je ervoor kiest ze te delen. Onze AI-gestuurde feedback en bronnenbibliotheek, gemaakt door gebruikers zoals jij, maken het makkelijk om ondersteuning en advies te vinden voor elke stap van je reis.

We geloven in praktische, uitvoerbare groei. Ons platform geeft je duidelijke, stapsgewijze plannen en voortdurende aanmoediging, zodat je assertiviteitsvaardigheden voor persoonlijke groei in je eigen tempo kunt opbouwen. Of je nu je romantische relaties, vriendschappen of werkrelaties wilt verbeteren, wij zijn er om je te helpen slagen.

Hoe onze vragenlijst je kan helpen

Onze assertiviteitsvragenlijst is meer dan alleen een test—het is een hulpmiddel voor echte verandering. Door je zelfbeoordeling te combineren met eerlijke feedback van anderen, krijg je een 360-graden beeld van je assertiviteit in relaties. Deze helderheid helpt je te zien wat werkt, wat aandacht nodig heeft en hoe je verder kunt. Met gepersonaliseerde feedback, praktische middelen en AI-coaching heb je alles wat je nodig hebt om je communicatie te versterken, conflicten op te lossen en blijvende, blije relaties op te bouwen. Begin je reis met Skills Builders en ervaar het verschil zelf.

We zijn er om je bij elke stap te steunen—want iedereen verdient relaties gebaseerd op vertrouwen, respect en begrip.



Boost je assertiviteit met op maat gemaakte ondersteuning

Geef je relaties kracht met essentile tools

Breng je assertiviteitsvaardigheden naar een hoger niveau met onze ondersteunende functies, ontworpen voor echte groei in relaties. Je krijgt een persoonlijk actieplan dat je doelen opsplitst in simpele, haalbare stappen, zodat je altijd weet waar je je op moet richten. Onze bronnenbibliotheek, gemaakt door gebruikers, geeft je toegang tot praktische tips en bewezen strategieën voor het ontwikkelen van assertiviteitsvaardigheden.

Ontdek zorgvuldig geselecteerde producten en tools die het makkelijker maken om nieuwe gewoontes te oefenen en je connecties te versterken. Met AI-chatcoaching die altijd voor je klaarstaat, voel je je nooit vastzitten of alleen op je reis. Deze functies werken samen om je zelfvertrouwen op te bouwen, communicatie te verbeteren en de relaties te creëren die je echt wilt—vol vertrouwen, empathie en begrip.



Klaar voor een stapsgewijs plan om je assertiviteit te boosten

Pak nu je gratis actieplan

Vragen en antwoorden

Antwoorden op de meest gestelde vragen

Skills Builders Vragenlijsten Rapport Support

Bij Skills Builders bieden we gratis vragenlijsten en rapporten aan om je te helpen je sterke en zwakke punten te begrijpen, gebaseerd op input van mensen die je het beste kennen. Onze inzichten en persoonlijke feedback helpen je verborgen talenten en zwaktes te ontdekken waar je aan kunt werken om een betere toekomst voor jezelf op te bouwen.

Je ontmoet constant nieuwe mensen en probeert betekenisvolle connecties te maken. Onze unieke vragenlijsten geven inzichten die je nergens anders krijgt, en onze persoonlijke feedback, actieplan en aanbevelingen geven je de tools om je leven en relaties te verbeteren.

Kies een vragenlijst over een onderwerp dat je interesseert en beantwoord de vragen. Je krijgt een link naar je rapport, die je kunt delen met anderen om hun mening te krijgen. Je rapport, feedback, actieplan en aanbevelingen worden elke keer bijgewerkt als iemand input over jou geeft.

Ja, onze vragenlijsten, rapporten en actieplannen zijn helemaal gratis. We willen zo veel mogelijk mensen helpen en onze service voor iedereen toegankelijk houden. Het gratis rapport geeft je alle inzichten die je nodig hebt om te groeien, maar we bieden ook een optioneel betaald rapport aan voor wie meer gedetailleerde info wil.

We gebruiken je gegevens om persoonlijke feedback, actieplannen en productaanbevelingen te geven. We anonimiseren de data om algemene statistieken te maken, en we zullen je info nooit verkopen of delen met derden.

We nemen je privacy en vertrouwelijkheid serieus en zorgen ervoor dat je gegevens veilig zijn op ons platform.

Onze vragenlijsten en ondersteuning zijn erop gericht jou te helpen slagen en je doelen te bereiken door je vaardigheden te verbeteren. We bieden gedetailleerde rapporten, uitvoerbare plannen en specifieke aanbevelingen waarvan we denken dat ze een verschil maken in jouw leven. Andere vragenlijsten richten zich vaak op het verzamelen van je contactgegevens of het promoten van content.

Ons doel is om je te helpen je vaardigheden te verbeteren en je doelen te bereiken. De vragenlijsten geven inzicht in je sterke punten, zwakke plekken en blinde vlekken, wat je kan helpen je inspanningen te richten op de gebieden die het grootste verschil maken in je vooruitgang.

Je kunt zoveel vragenlijsten invullen als je wilt, en er is geen limiet aan hoeveel je er kunt doen. Deze dienst is helemaal gratis.

Als je je rapport ontvangt, kun je de gegevens invoeren van de mensen van wie je input wilt. We sturen ze een mail met een uitnodiging en een link om de vragen te beantwoorden. Je kunt ook een unieke link met ze delen via social media of je eigen uitnodiging maken.

Hoewel het niet verplicht is, raden we sterk aan om anderen uit te nodigen om input te geven, omdat dat je kan helpen blinde vlekken te ontdekken en je overtuigingen over je prestaties te bevestigen. Hoe meer input je krijgt, hoe nauwkeuriger je resultaten zullen zijn.

Je kunt om de drie dagen herinneringen sturen naar de mensen die je hebt uitgenodigd, of je kunt meer mensen uitnodigen om input te geven. We raden aan om input te krijgen van minstens vijf mensen om eventuele vooroordelen van één persoon te compenseren. Zelfs als je geen input van vijf mensen kunt krijgen, kunnen de resultaten nog steeds waardevol zijn, maar misschien minder nauwkeurig.

Het rapport dat je krijgt, geeft je een gedetailleerd overzicht van je vaardigheden en wijst je op verbeterpunten. Je ziet je scores per vak en vraag, en krijgt persoonlijke feedback en tips om te groeien.

Je resultaten zijn helemaal privé en alleen voor jou zichtbaar. Maar als je ervoor kiest om je resultaten openbaar te maken, kan iedereen met de link ze zien.

We doen ons best om ervoor te zorgen dat onze vragenlijsten kloppen en overleggen regelmatig met experts om te zorgen dat onze beoordelingen betrouwbaar zijn. Als je je zorgen maakt over de juistheid van je resultaten, kun je de input van bepaalde mensen die mogelijk onjuiste info hebben gegeven, uitschakelen.

Het gratis rapport geeft je alle belangrijke inzichten en aanbevelingen die je nodig hebt om je vaardigheden te verbeteren. Het volledige rapport bevat meer gedetailleerde informatie, zoals grafieken en diagrammen, en is beschikbaar voor degenen die ons willen steunen en helpen groeien. Vraag: Hoe kan ik co

Je kunt je resultaten vergelijken met de gemiddelde scores van anderen die de vragenlijst hebben ingevuld. Daarnaast kun je filters toepassen zoals geslacht, leeftijd, beroep of opleidingsniveau om te zien hoe jij het doet ten opzichte van anderen in die groepen.

Je krijgt een e-mailmelding elke keer als iemand klaar is met het beantwoorden van z'n vragen, maar alleen als je meldingen aan hebt staan.

We snappen dat iedereen z'n eigen beeld van zichzelf heeft, maar het is belangrijk om open te blijven staan en de resultaten te zien als een kans om te groeien. Als je het gevoel hebt dat iemands input je resultaten negatief heeft beïnvloed, kun je die input uitschakelen.

Een actieplan is een persoonlijke lijst met dingen die je kunt doen om je skills te verbeteren. Het is gebaseerd op jouw vaardigheidsniveau en de feedback uit je rapport. Terwijl je acties afrondt, worden er nieuwe toegevoegd om je te blijven helpen groeien.

We geven aanbevelingen voor hoogwaardige bronnen zoals artikelen, boeken, video's en cursussen die je kunnen helpen je vaardigheden te ontwikkelen. Deze aanbevelingen worden regelmatig bijgewerkt en aangevuld, dus check je rapport regelmatig voor nieuwe suggesties.

Gedeelde bronnen zijn waardevolle inzichten en tools die anderen hebben geholpen bij het opbouwen en onderhouden van hun relaties. Door bronnen te delen die jouw eigen relatievaardigheden positief hebben beïnvloed, draag je bij aan een ondersteunende community gericht op persoonlijke groei.
summarize

308

Vragenlijsten Online

analytics

2.156

Gegenereerde Rapporten

sms

3.624

Aantal Gegeven Invoeren

person_raised_hand

12.872

Coaching interacties

Stuur ons een bericht