Gratis Assertiviteitstest voor Sterkere Relaties

Wil je weten hoe jouw assertiviteit je relaties beĆÆnvloedt? Onze gratis assertiviteitstest gaat verder dan zelfreflectie door mensen uit je omgevingā€”zoals je partner, vrienden of familieā€”uit te nodigen om dezelfde vragen over jou te beantwoorden. Deze methode maakt verborgen sterke punten en blinde vlekken zichtbaar, zodat je een compleet beeld krijgt van je assertiviteitsvaardigheden binnen relaties. Je ontvangt een gedetailleerd rapport met overzichtelijke grafieken, waarmee je je ontwikkeling kunt volgen en verbeterpunten kunt herkennen.

Vergelijk je resultaten met gemiddelde scores van anderen en ontdek hoe je bijdraagt aan gezonde relatiepatronen. Ontvang persoonlijke toelichting over wat je resultaten betekenen voor je dagelijkse interacties. Daarnaast krijg je een stapsgewijs actieplan en toegang tot een bronnenbibliotheek samengesteld door gebruikers zoals jij. Onze Assisted Insight for Development & Ongoing Navigation ondersteunt je bij het interpreteren van je assertiviteitsgegevens. Zet de eerste stap naar meer vertrouwen, begrip en verbinding in je relatiesā€”begin vandaag nog.

Versterk je verbindingen direct

Draai je apparaat om de inhoud weer te geven

Assertiviteitsvragenlijst

1. Beantwoord Vragen

voor jezelf

2. Nodig anderen uit (optioneel)

om dezelfde vragen te beantwoorden

3. Vergelijk je resultaten

in je persoonlijke rapport

Verlies de link naar je resultaten? Klik hier

Toont [name] oprechte nieuwsgierigheid als [hij/zij] anderen probeert te begrijpen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Nieuwsgierig zijn betekent dat je echt geĆÆnteresseerd bent in het begrijpen van anderen.

Focus [name] op het vinden van gemeenschappelijke grond als [hij/zij] met anderen omgaat?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Focussen op overeenkomsten betekent letten op wat je gemeen hebt.

Deelt [name] [zijn/haar] eigen ervaringen in gesprekken met andere mensen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Ervaringen delen betekent het delen van herkenbare persoonlijke verhalen in gesprekken om een diepere connectie te bevorderen.

Zet [name] [zichzelf/zichzelf] in de situaties van anderen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Jezelf in de situatie van iemand anders plaatsen betekent dat je je voorstelt in hun omstandigheden en probeert hun gevoelens en ervaringen vanuit hun perspectief te begrijpen.

Verbindt [name] met [zijn/haar] eigen gevoelens om de gevoelens van anderen beter te begrijpen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Verbinding maken met je gevoelens betekent dat je je emoties voelt in relatie tot de ervaringen van iemand anders.

Ben je oplettend en volledig betrokken als anderen tegen je praten?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Opletten betekent actief focussen en luisteren naar iemand, interesse tonen en begrijpen wat ze zeggen.

Vermijd je het om anderen te onderbreken als ze aan het praten zijn, zodat ze zich volledig kunnen uiten?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Niet onderbreken betekent dat je je inhoudt om iets te zeggen terwijl iemand anders aan het praten is, zodat ze hun verhaal kunnen afmaken.

Stel je vragen om te verduidelijken en beter te begrijpen wat anderen zeggen tijdens gesprekken?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Vragen stellen betekent informatie krijgen en verduidelijking zoeken bij iemand.

Laat je zien dat je actief luistert door non-verbale signalen en reacties te gebruiken, zoals knikken en oogcontact houden tijdens gesprekken?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Laten zien dat je luistert betekent dat je door middel van je lichaamstaal, verbale signalen en reacties laat zien dat je volledig betrokken en aandachtig bent tijdens een gesprek.

Stel je het trekken van conclusies uit totdat je alle relevante informatie hebt verzameld?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Conclusies uitstellen betekent dat je je inhoudt om aannames te maken of oordelen te vormen over iemand totdat die persoon zich volledig heeft uitgedrukt.

Vermijd je het om je mening of oplossingen aan anderen op te dringen tijdens gesprekken, zodat ze de ruimte krijgen om hun eigen mening te uiten?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Je mening of oplossingen doordrukken betekent dat je je eigen standpunten opdringt aan iemand anders.

Definieer jij duidelijk je persoonlijke grenzen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Je grenzen stellen betekent dat je duidelijke limieten voor jezelf vaststelt om effectief te communiceren en je persoonlijke ruimte te beschermen.

Communiceer jij je grenzen effectief naar anderen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Je grenzen communiceren betekent dat je je limieten uitdrukt om gezonde relaties op te bouwen en te onderhouden.

Bewaar jij je grenzen als anderen ze overschrijden?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Je grenzen bewaken betekent actief je persoonlijke grenzen beschermen en handhaven.

Zeg je nee wanneer dat nodig is, zelfs als je je onder druk gezet voelt om ja te zeggen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Nee zeggen betekent voor jezelf opkomen door iemands eis af te wijzen om persoonlijke grenzen te stellen en te behouden.

Respecteer jij de grenzen die anderen stellen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

De grenzen respecteren die anderen stellen betekent dat je de limieten en persoonlijke ruimte erkent en eerbiedigt die iemand voor zichzelf heeft vastgesteld.

Maak en volg je plannen om je tijd efficiƫnt te beheren?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Plannen maken betekent het organiseren en inplannen van activiteiten om de beschikbare tijd effectief te gebruiken.

Hou jij een schema bij om je tijd te beheren?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Een schema bijhouden betekent activiteiten plannen binnen een bepaalde tijdsperiode.

Prioriteer jij activiteiten om ervoor te zorgen dat urgente en belangrijke taken op tijd worden afgerond?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Prioriteren betekent uitzoeken wat de volgorde van belangrijkheid of urgentie is voor activiteiten.

Deel jij taken op in beheersbare activiteiten?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Chunking betekent het opdelen van grotere taken in kleinere, beter beheersbare acties.

Blokkeer jij afleidingen om je te concentreren op de taak waar je mee bezig bent?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Afleidingen blokkeren betekent het elimineren van externe factoren die iemands aandacht kunnen afleiden.

Stel je realistische deadlines?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Deadlines stellen betekent een specifieke tijd vaststellen waarop activiteiten afgerond moeten zijn.

Doe je aan lichamelijke oefening om je stressniveau te helpen beheersen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Lichamelijke oefening verwijst naar het deelnemen aan elke vorm van opzettelijke fysieke activiteit.

Let je op je ademhaling om stress te beheersen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Bewust ademen verwijst naar de praktijk van het opzettelijk focussen op je ademhaling.

Neem je tijdelijk afstand van stressvolle situaties als je je kalmte niet kunt bewaren?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Even afstand nemen van de situatie betekent dat je jezelf fysiek uit een omgeving verwijdert.

Identificeer je factoren die jou stress bezorgen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Stressfactoren identificeren betekent het herkennen van de specifieke triggers die ervoor zorgen dat iemand stress ervaart.

Deel jij je gedachten met mensen die je vertrouwt om stress te verminderen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Je gedachten delen betekent dat je de zorgen die in je hoofd zitten, uitspreekt.

Lucht jij je emoties bij mensen die je vertrouwt om stress te verminderen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Je emoties uiten betekent dat je een gezonde manier hebt om je gevoelens te delen.

Pak jij conflicten aan?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Omgaan met conflicten betekent actief deelnemen aan geschillen.

Maak je problemen en zorgen duidelijk als er conflicten ontstaan?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Problemen verduidelijken in conflicten betekent het begrijpen van het probleem en erover praten totdat iedereen het eens is over wat het probleem is.

Vermijd je het om schuld toe te wijzen of met de vinger te wijzen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Schuld vermijden bij conflictoplossing betekent dat je je onthoudt van het toewijzen van schuld.

Blijf je kalm en beheerst als conflicten escaleren?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Kalm blijven tijdens conflicten betekent dat je een rustige en beheerste houding aanneemt om conflicten effectief aan te pakken en op te lossen.

Betrek je alle relevante partijen als je conflicten aanpakt?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Relevante partijen betrekken betekent ervoor zorgen dat alle individuen of groepen die door het conflict worden beĆÆnvloed, worden opgenomen in het oplossingsproces, zodat iedereen een stem heeft en kan bijdragen aan het vinden van een oplossing.

Doe je actief mee aan het vinden van oplossingen voor conflicten?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Oplossingen vinden voor conflicten betekent een oplossing vinden die idealiter door iedereen die bij het conflict betrokken is, geaccepteerd kan worden.

Heb je het vermogen om zelftwijfel te overwinnen?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Zelftwijfel overwinnen betekent vertrouwen opbouwen in je eigen kunnen.

Gebruik je je sterke punten om je zelfvertrouwen te vergroten?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Inspelen op je sterke punten betekent dat je je unieke vaardigheden en talenten gebruikt.

Maak je gebruik van je eerdere successen om je zelfvertrouwen te vergroten?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Voortbouwen op eerdere successen betekent dat je eerdere prestaties gebruikt om je geloof in je eigen kunnen te versterken.

Accepteer je dat je huidige vaardigheden niet beter kunnen zijn dan ze nu zijn, maar dat ze in de loop van de tijd kunnen verbeteren?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Zo goed zijn als je bent betekent dat je je vaardigheden erkent zoals ze nu zijn, zonder de druk te voelen om boven je kunnen te presteren.

Leef jij volgens je eigen standaarden?

Ik doe dat nooit

Ik doe dat altijd

Leven volgens je eigen standaarden betekent dat je moet proberen aan je eigen verwachtingen te voldoen in plaats van aan de (onrealistische) standaarden van anderen.

Geef je gegevens op om de link naar je rapport te ontvangen:

  
Ontvang een melding wanneer je resultaten zijn bijgewerkt

Je informatie zal alleen voor deze vragenlijst worden gebruikt en zal nooit met anderen worden gedeeld.

Geef het e-mailadres op dat je gebruikte toen je de vragenlijst invulde.

Vragenlijsten over assertiviteit voor andere gebieden

Business

Ga naar Vragenlijst

CarriĆØre

Ga naar Vragenlijst

Leven

Ga naar Vragenlijst

SkillsBuilders biedt ongevenaarde tools voor persoonlijke groei

De Grootste Collectie Soft Skills Vragenlijsten

Met meer dan 600 publiek beschikbare vragenlijsten bieden we een van de meest uitgebreide gratis bibliotheken voor persoonlijke groei.

Het enige platform met ingebouwde sociale feedback

We bieden directe, sociale input van vrienden, familie en collega's om je persoonlijke groeireis te verrijken.

De Meest Uitgebreide Set Gereedschap voor Verbetering

Van actieplannen tot bronnen en AI-coaching, we bieden een alles-in-Ć©Ć©n toolkit om je voortdurende ontwikkeling te begeleiden.

Wil je weten hoe anderen jouw assertiviteitsvaardigheden ervaren?

Start nu de gratis quiz

Doelen van de vragenlijst

Deze vragenlijst behandelt deze onderwerpen

Empathie

Echte compassie voor anderen om een diep begrip en verbinding tot stand te brengen

Actief luisteren

Onverdeelde aandacht geven, non-verbale signalen gebruiken en verduidelijkende vragen stellen

Grenzen stellen

Stel en onderhoud je persoonlijke grenzen

Tijdbeheer

Optimaliseer het gebruik van uw tijd

Stressbeheer

Omgaan met en stress verminderen

Conflicten oplossen

Het vinden en implementeren van wederzijds voordelige oplossingen

Zelfvertrouwen

Geloof in je vaardigheden

Wil je een persoonlijk rapport over jouw assertiviteit in relaties ontvangen?

Ontvang je gratis persoonlijke rapport

Wat Skills Builders voor jouw assertiviteitsvaardigheden kan betekenen

De meeste mensen beoordelen hun assertiviteit in relaties alleen vanuit hun eigen perspectief. Zelfperceptie kan echter het oordeel vertroebelen, waardoor het lastig is om te zien hoe je assertiviteitsvaardigheden daadwerkelijk je relaties beĆÆnvloeden. Je denkt misschien dat je duidelijk communiceert of voor jezelf opkomt, maar zonder feedback van anderen mis je gemakkelijk patronen die je belemmeren of sterke punten die je niet herkent.

Deze blinde vlek kan leiden tot misverstanden, gemiste kansen voor verbinding of conflicten. Je kunt vastlopen en je afvragen waarom je pogingen om vertrouwen of harmonie op te bouwen niet het gewenste effect hebben. Zonder eerlijke input van anderen is het moeilijk te bepalen wat je relaties versterkt of juist belemmert. Het gevolg is dat je dezelfde patronen blijft herhalen en niet het niveau van verbinding en wederzijds respect bereikt dat je nastreeft.

Skills Builders maakt dit inzichtelijk. Ons platform verzamelt feedback van mensen die jou kennen, zodat je een 360-graden beeld krijgt van je assertiviteitsvaardigheden binnen relaties. Je ziet hoe je gedrag wordt ervaren, ontdekt verborgen sterke punten en herkent groeimogelijkheden. Met deze helderheid kun je praktische strategieƫn en hulpmiddelen inzetten om je communicatie te verbeteren, conflicten te verminderen en vertrouwen op te bouwen. Onze aanpak ondersteunt het ontwikkelen van effectieve assertiviteitsvaardigheden, zodat je kunt werken aan diepere en meer bevredigende verbindingen. Begin jezelf en je relaties duidelijker te begrijpen en zet gerichte stappen richting harmonie en begrip.

Question preview
Results preview

Dit krijg je:

Geen Betaling Nodig

Je kunt dat extra drankje pakken met onze gratis vragenlijsten en rapport

Gedetailleerd Rapport

Iedereen kan groeien met een makkelijk te lezen gedetailleerd rapport

Uitgebreide Grafieken

Zie jezelf zoals anderen je zien met uitgebreide grafieken en diagrammen

Resultaten Vergelijken

Ontdek dat je niet alleen bent door je resultaten met anderen te vergelijken

Optionele openbare resultaten

Deel je reis door je resultaten te delen

Ken je volgende stap

Krijg de relaties die je wilt met een flexibel actieplan

Gedeelde Bronnen

Word iemand waar anderen tegenop kijken met aanbevelingen gebaseerd op jouw resultaten

Aanbevelingen

Geselecteerde betaalde bronnen om slim in je groei te investeren

AI Coaching

AI-ondersteuning om het beste uit je rapport te halen

Nodig Anderen Uit

Doe het samen: nodig anderen direct uit vanaf jouw resultatenpagina

Persoonlijke Feedback

Weet hoe je vrienden kunt maken met persoonlijke feedback

Proost

Krijg aanmoediging van je sociale kring

Echte Inzichten

Leer jezelf beter kennen met input van mensen die je kennen

Krijg een melding

Ga gezellig met je vrienden afspreken, wij laten je weten wanneer je rapport is bijgewerkt

Veilige Data

Rust in je hoofd, want je data is veilig bij ons

Verbeter je assertiviteitsvaardigheden met concrete inzichten

Ontdek vandaag het potentieel van je relaties

Ontvang een gratis, gedetailleerd rapport dat je assertiviteitsvaardigheden in relaties analyseert, met heldere grafieken en persoonlijke toelichting. Dit rapport maakt inzichtelijk waar je sterk in bent en waar je kunt groeien, zodat je je kunt richten op wat het meest relevant is voor je relaties. Met deze inzichten communiceer je zelfverzekerder en ben je beter voorbereid om uitdagingen met respect en empathie aan te gaan.

Vergelijk je resultaten met gemiddelde scores van anderen om te zien hoe jouw assertiviteit zich verhoudt. Deze vergelijking biedt context en helpt je realistische doelen te formuleren voor persoonlijke ontwikkeling. Met regelmatige updates en herinneringen blijf je betrokken bij het verbeteren van je assertiviteitsvaardigheden voor sterkere verbindingen. Je privacy blijft gewaarborgdā€”je resultaten zijn alleen voor jou, tenzij je besluit ze te delen.



Hoe verhoudt jouw assertiviteit zich tot die van anderen?

Bekijk nu je vaardigheidsniveau

Ontwikkel jezelf door deelname in je gemeenschap

Ontvang waardevolle inzichten en steun van je netwerk

Door anderen uit te nodigen hun kijk op jouw assertiviteit te delen, creĆ«er je ruimte voor eerlijke feedback en ondersteuning. Deze externe input maakt blinde vlekken en verborgen kwaliteiten zichtbaar die je zelf mogelijk niet opmerkt, en helpt je te begrijpen hoe jouw assertiviteit je relaties beĆÆnvloedt. Het is een effectieve manier om vertrouwen, empathie en wederzijds respect te versterken met de mensen die voor jou belangrijk zijn.

Het delen van je resultaten (indien gewenst) kan waardevolle gesprekken stimuleren en anderen aanmoedigen om samen met jou te groeien. De steun en het perspectief van je netwerk maken het proces minder geĆÆsoleerd en aangenamer. Met deze ondersteuning voel je je beter toegerust om positieve veranderingen door te voeren en je assertiviteitsvaardigheden te verbeteren voor effectievere relaties. Elke feedback brengt je dichter bij de harmonieuze en bevredigende verbindingen die je nastreeft.



Wil je jouw assertiviteit door de ogen van anderen bekijken?

Ontdek hoe anderen jou zien

Ontmoet AidOn, jouw persoonlijke AI-assistent in ontwikkeling

AidOn is jouw Assisted Insight for Development & Ongoing Navigation, beschikbaar om je te ondersteunen bij het interpreteren van je resultaten. Stel vragen over je rapport, vraag om verduidelijking en gebruik AidOn om je inzicht te verdiepen.

Met AidOn, je AI-ondersteuning, krijg je direct hulp bij het interpreteren van je assertiviteitsresultaten in relaties. AidOn maakt je feedback inzichtelijk, helpt bij het formuleren van heldere doelen en biedt praktische suggesties om je assertiviteitsvaardigheden te versterken. Of je nu duidelijker wilt communiceren, conflicten wilt verminderen of vertrouwen wilt opbouwen, AidOn ondersteunt je bij het begrijpen van je gegevens.

Stel vragen over je rapport of je ontwikkelingsproces. Je ontvangt bruikbare informatie die aansluit bij jouw situatie. Deze directe ondersteuning maakt het mogelijk om beter geĆÆnformeerde keuzes te maken en zo effectiever te werken aan sterkere, harmonieuzere relaties met meer helderheid.

Aidan is een AI die nog steeds leert en evolueert. Terwijl het is ontworpen om je te ondersteunen, kan het af en toe onverwachte, onhandige of zelfs onjuiste antwoorden genereren. We waarderen je begrip terwijl we de prestaties blijven verbeteren. Houd er rekening mee dat we niet verantwoordelijk kunnen worden gehouden voor eventuele gevolgen die voortvloeien uit Aidan's output, en we raden aan om je eigen oordeel te gebruiken bij het handelen naar de verstrekte informatie.

Wil je direct ondersteuning bij het verbeteren van je assertiviteit?

Maak gebruik van onze AI-ondersteuning

Waarom assertiviteitsvaardigheden essentieel zijn in relaties

Samen werken aan betekenisvolle verbindingen en duurzame resultaten

Waarom assertiviteitsvaardigheden essentieel zijn in relaties

Assertiviteit vormt de basis voor gezonde en duurzame relaties. Door je behoeften en grenzen op een respectvolle en duidelijke manier te uiten, creĆ«er je ruimte voor vertrouwen, empathie en echte verbinding. Veel mensen vinden het lastig om de juiste balans te vindenā€”te passief betekent dat je behoeften niet gehoord worden; te agressief kan de relatie schaden. Daarom zijn assertiviteitsvaardigheden cruciaal: ze ondersteunen eerlijke communicatie, vreedzame conflictoplossing en wederzijds respect.

Zonder voldoende assertiviteit kunnen misverstanden en wrok ongemerkt groeien. Je kunt je niet gehoord voelen of het gevoel hebben niet trouw te zijn aan jezelf. Met de juiste vaardigheden kun je je relaties echter veranderen, waardoor ze voor alle betrokkenen veiliger, prettiger en bevredigender worden.

Onze missie

Bij Skills Builders streven we ernaar je te versterken door zelfbewustzijn en eerlijke feedback te bevorderen. We vinden dat assertiviteitstraining voor relaties voor iedereen toegankelijk moet zijn, ongeacht achtergrond of ervaring. Onze tools zijn ontworpen om je sterke punten te ontdekken, blinde vlekken te identificeren en effectieve assertiviteitsvaardigheden te ontwikkelen die een verschil maken in je dagelijks leven. We ondersteunen je op je weg naar betere communicatie, dieper begrip en sterkere verbindingen.

Onze visie

We zien een toekomst waarin iedereen het vertrouwen en de vaardigheden heeft om betekenisvolle, harmonieuze relaties op te bouwen. Onze visie is dat assertiviteit in communicatie een vanzelfsprekend onderdeel wordt van het leven, zodat vertrouwen, empathie en samenwerking de norm zijn. Door innovatieve en gebruiksvriendelijke middelen te bieden, willen we mensen overal samen laten groeienā€”thuis, op het werk en in hun gemeenschappen.

Wat ons onderscheidt

Skills Builders onderscheidt zich door te focussen op feedback uit de praktijk, niet alleen zelfreflectie. Onze assertiviteitstechnieken voor betere relaties zijn gebaseerd op input van mensen die jou kennen, waardoor je een volledig beeld krijgt van je sterke punten en ontwikkelpunten. Deze aanpak maakt verborgen patronen zichtbaar en helpt je jezelf te zien zoals anderen dat doen, wat persoonlijke ontwikkeling effectiever en betekenisvoller maakt.

We zetten ons in voor toegankelijkheid en gelijkheid en bieden gratis assertiviteitstools in meerdere talen aan. Je privacy is altijd gewaarborgd; je resultaten zijn alleen voor jou, tenzij je besluit ze te delen. Onze AI-ondersteunde feedback en bronnenbibliotheek, samengesteld door gebruikers zoals jij, maken het eenvoudig om ondersteuning en informatie te vinden voor elke stap in je proces.

We geloven in praktische, uitvoerbare groei. Ons platform biedt duidelijke, stapsgewijze plannen en voortdurende ondersteuning, zodat je assertiviteitsvaardigheden in je eigen tempo kunt ontwikkelen. Of je nu je romantische relaties, vriendschappen of werkrelaties wilt verbeteren, wij zijn er om je te ondersteunen.

Hoe onze vragenlijst je kan ondersteunen

Onze assertiviteit vragenlijst voor communicatie is meer dan een testā€”het is een instrument voor daadwerkelijke verandering. Door zelfbeoordeling te combineren met eerlijke feedback van anderen, krijg je een 360-graden beeld van je assertiviteit in relaties. Deze helderheid helpt je te begrijpen wat werkt, waar aandacht nodig is en welke stappen je kunt zetten. Met gepersonaliseerde feedback, praktische hulpmiddelen en AI-ondersteuning beschik je over alles wat nodig is om je communicatie te versterken, conflicten te verminderen en duurzame, positieve relaties op te bouwen. Begin je traject met Skills Builders en ervaar het verschil.

We ondersteunen je bij elke stapā€”want iedereen verdient relaties gebaseerd op vertrouwen, respect en begrip.



Versterk je assertiviteit met gerichte ondersteuning

Geef je relaties kracht met essentiƫle hulpmiddelen

Verhoog je assertiviteitsvaardigheden met onze ondersteunende functies, ontworpen voor daadwerkelijke groei in relaties. Je ontvangt een persoonlijk actieplan dat je doelen opsplitst in eenvoudige, haalbare stappen, zodat je altijd weet waar je je op kunt richten. Onze bronnenbibliotheek, samengesteld door gebruikers, biedt praktische tips en bewezen strategieƫn voor het ontwikkelen van assertiviteit.

Ontdek zorgvuldig geselecteerde producten en hulpmiddelen die het oefenen van nieuwe gewoonten vergemakkelijken en je verbindingen versterken. Met AI-chatondersteuning die altijd beschikbaar is, voel je je nooit alleen tijdens je traject. Deze functies werken samen om je zelfvertrouwen te vergroten, communicatie te verbeteren en de relaties te creĆ«ren die je nastreeftā€”met vertrouwen, empathie en begrip.



Wil je een stapsgewijs plan om je assertiviteit te versterken?

Ontvang nu je gratis actieplan

Vragen en antwoorden

Antwoorden op de meest gestelde vragen

Skills Builders Vragenlijsten Rapport Support

Bij Skills Builders bieden we gratis vragenlijsten en rapporten aan om je te helpen je sterke en zwakke punten te begrijpen, gebaseerd op input van mensen die je het beste kennen. Onze inzichten en persoonlijke feedback helpen je verborgen talenten en zwaktes te ontdekken waar je aan kunt werken om een betere toekomst voor jezelf op te bouwen.

Je ontmoet constant nieuwe mensen en probeert betekenisvolle connecties te maken. Onze unieke vragenlijsten geven inzichten die je nergens anders krijgt, en onze persoonlijke feedback, actieplan en aanbevelingen geven je de tools om je leven en relaties te verbeteren.

Kies een vragenlijst over een onderwerp dat je interesseert en beantwoord de vragen. Je krijgt een link naar je rapport, die je kunt delen met anderen om hun mening te krijgen. Je rapport, feedback, actieplan en aanbevelingen worden elke keer bijgewerkt als iemand input over jou geeft.

Ja, onze vragenlijsten, rapporten en actieplannen zijn helemaal gratis. We willen zo veel mogelijk mensen helpen en onze service voor iedereen toegankelijk houden. Het gratis rapport geeft je alle inzichten die je nodig hebt om te groeien, maar we bieden ook een optioneel betaald rapport aan voor wie meer gedetailleerde info wil.

We gebruiken je gegevens om persoonlijke feedback, actieplannen en productaanbevelingen te geven. We anonimiseren de data om algemene statistieken te maken, en we zullen je info nooit verkopen of delen met derden.

We nemen je privacy en vertrouwelijkheid serieus en zorgen ervoor dat je gegevens veilig zijn op ons platform.

Onze vragenlijsten en ondersteuning zijn erop gericht jou te helpen slagen en je doelen te bereiken door je vaardigheden te verbeteren. We bieden gedetailleerde rapporten, uitvoerbare plannen en specifieke aanbevelingen waarvan we denken dat ze een verschil maken in jouw leven. Andere vragenlijsten richten zich vaak op het verzamelen van je contactgegevens of het promoten van content.

Ons doel is om je te helpen je vaardigheden te verbeteren en je doelen te bereiken. De vragenlijsten geven inzicht in je sterke punten, zwakke plekken en blinde vlekken, wat je kan helpen je inspanningen te richten op de gebieden die het grootste verschil maken in je vooruitgang.

Je kunt zoveel vragenlijsten invullen als je wilt, en er is geen limiet aan hoeveel je er kunt doen. Deze dienst is helemaal gratis.

Als je je rapport ontvangt, kun je de gegevens invoeren van de mensen van wie je input wilt. We sturen ze een mail met een uitnodiging en een link om de vragen te beantwoorden. Je kunt ook een unieke link met ze delen via social media of je eigen uitnodiging maken.

Hoewel het niet verplicht is, raden we sterk aan om anderen uit te nodigen om input te geven, omdat dat je kan helpen blinde vlekken te ontdekken en je overtuigingen over je prestaties te bevestigen. Hoe meer input je krijgt, hoe nauwkeuriger je resultaten zullen zijn.

Je kunt om de drie dagen herinneringen sturen naar de mensen die je hebt uitgenodigd, of je kunt meer mensen uitnodigen om input te geven. We raden aan om input te krijgen van minstens vijf mensen om eventuele vooroordelen van Ć©Ć©n persoon te compenseren. Zelfs als je geen input van vijf mensen kunt krijgen, kunnen de resultaten nog steeds waardevol zijn, maar misschien minder nauwkeurig.

Het rapport dat je krijgt, geeft je een gedetailleerd overzicht van je vaardigheden en wijst je op verbeterpunten. Je ziet je scores per vak en vraag, en krijgt persoonlijke feedback en tips om te groeien.

Je resultaten zijn helemaal privƩ en alleen voor jou zichtbaar. Maar als je ervoor kiest om je resultaten openbaar te maken, kan iedereen met de link ze zien.

We doen ons best om ervoor te zorgen dat onze vragenlijsten kloppen en overleggen regelmatig met experts om te zorgen dat onze beoordelingen betrouwbaar zijn. Als je je zorgen maakt over de juistheid van je resultaten, kun je de input van bepaalde mensen die mogelijk onjuiste info hebben gegeven, uitschakelen.

Het gratis rapport geeft je alle belangrijke inzichten en aanbevelingen die je nodig hebt om je vaardigheden te verbeteren. Het volledige rapport bevat meer gedetailleerde informatie, zoals grafieken en diagrammen, en is beschikbaar voor degenen die ons willen steunen en helpen groeien. Vraag: Hoe kan ik co

Je kunt je resultaten vergelijken met de gemiddelde scores van anderen die de vragenlijst hebben ingevuld. Daarnaast kun je filters toepassen zoals geslacht, leeftijd, beroep of opleidingsniveau om te zien hoe jij het doet ten opzichte van anderen in die groepen.

Je krijgt een e-mailmelding elke keer als iemand klaar is met het beantwoorden van z'n vragen, maar alleen als je meldingen aan hebt staan.

We snappen dat iedereen z'n eigen beeld van zichzelf heeft, maar het is belangrijk om open te blijven staan en de resultaten te zien als een kans om te groeien. Als je het gevoel hebt dat iemands input je resultaten negatief heeft beĆÆnvloed, kun je die input uitschakelen.

Een actieplan is een persoonlijke lijst met dingen die je kunt doen om je skills te verbeteren. Het is gebaseerd op jouw vaardigheidsniveau en de feedback uit je rapport. Terwijl je acties afrondt, worden er nieuwe toegevoegd om je te blijven helpen groeien.

We geven aanbevelingen voor hoogwaardige bronnen zoals artikelen, boeken, video's en cursussen die je kunnen helpen je vaardigheden te ontwikkelen. Deze aanbevelingen worden regelmatig bijgewerkt en aangevuld, dus check je rapport regelmatig voor nieuwe suggesties.

Gedeelde bronnen zijn waardevolle inzichten en tools die anderen hebben geholpen bij het opbouwen en onderhouden van hun relaties. Door bronnen te delen die jouw eigen relatievaardigheden positief hebben beĆÆnvloed, draag je bij aan een ondersteunende community gericht op persoonlijke groei.

308

Vragenlijsten Online

2.156

Gegenereerde Rapporten

3.624

Aantal Gegeven Invoeren

12.872

Coaching interacties

Stuur ons een bericht