Test gratuito di empatia per la crescita professionale

Scopri il tuo potenziale nascosto con il nostro test gratuito di empatia pensato per dare una spinta alla tua carriera. I soliti questionari online ti dicono come ti vedi, ma il nostro metodo innovativo va oltre. Chiedi a chi ti conosce davvero, come partner, amici, famiglia e colleghi, per avere una visione completa dei tuoi punti di forza e delle tue zone d’ombra. Questa funzione unica ti aiuta a scoprire le lacune nelle tue capacità empatiche che di solito passano inosservate nel lavoro.

Il nostro report dettagliato gratuito include grafici completi e feedback personalizzati basati sui tuoi risultati, offrendoti una strada chiara per il tuo percorso professionale. Confronta i tuoi punteggi con la media degli altri utenti, capendo dove sei e dove puoi migliorare. Approfitta di un piano d’azione gratuito su misura per potenziare le tue abilità empatiche e avere successo nel lavoro, più l’accesso a una ricca libreria di risorse con materiali condivisi da altri con la tua stessa voglia di crescere. Ricevi supporto gratuito dal nostro coach AI, pensato per aiutarti a trasformare le intuizioni in azioni efficaci.

Sblocca le tue intuizioni, fai decollare la tua carriera

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Questionario sull'empatia

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1. Rispondi alle domande

per te stesso

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2. Invita altri (opzionale)

a rispondere alle stesse domande

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3. Confronta i tuoi risultati

nel tuo rapporto personale

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Affronti le sfide e le vedi come occasioni per imparare?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Affrontare le sfide vuol dire essere aperti e pronti a gestire e superare situazioni difficili.

Hai una mentalità aperta e sei disposto a considerare idee e punti di vista nuovi?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Avere una mentalità aperta vuol dire che sei disposto a prendere in considerazione idee e punti di vista nuovi e che sei aperto ai cambiamenti.

Ti capita di cambiare il tuo modo di fare e le tue strategie quando le cose cambiano o succedono imprevisti?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Adattare il tuo modo di fare vuol dire che riesci a cambiare i tuoi metodi o strategie per adattarti meglio alla situazione.

Sai sfruttare al massimo le opportunità?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Sfruttare le opportunità vuol dire approfittare al massimo delle situazioni o dei momenti favorevoli.

Riesci a restare aggiornato sui cambiamenti?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Essere consapevoli dei cambiamenti vuol dire che devi restare informato e pronto a tutto quello che succede, così puoi adattarti senza problemi.

Sei attento e davvero presente quando qualcuno ti parla?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Prestare attenzione vuol dire davvero concentrarsi e ascoltare qualcuno, mostrando interesse e facendo capire che capisci quello che sta dicendo.

Eviti di interrompere gli altri quando parlano, lasciandoli esprimersi fino in fondo?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Non interrompere vuol dire trattenersi dal parlare mentre qualcun altro sta parlando, così può finire quello che sta dicendo.

Fai domande per chiarire e capire meglio quello che dicono gli altri quando parli con loro?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Fare domande vuol dire ottenere informazioni e cercare chiarimenti da qualcuno.

Fai vedere che ascolti davvero usando segnali non verbali e risposte, tipo annuire o mantenere il contatto visivo quando parli con qualcuno?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Far vedere che stai ascoltando vuol dire che, con il linguaggio del corpo, segnali verbali e risposte, fai capire che sei davvero presente e attento quando parli con qualcuno.

Riesci a rimandare le conclusioni finché non hai raccolto tutte le informazioni utili?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Rimandare le conclusioni vuol dire che ti trattieni dal fare supposizioni o giudizi su qualcuno finché quella persona non si è espressa completamente.

Eviti di imporre le tue opinioni o soluzioni agli altri quando parli, lasciando loro lo spazio per dire la loro?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Spingere la tua opinione o le tue soluzioni vuol dire imporre con forza il tuo punto di vista su qualcun altro.

Riesci a riconoscere e capire le espressioni facciali per capire le emozioni e i sentimenti degli altri?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Riconoscere le espressioni facciali vuol dire che riesci a capire le emozioni che una persona esprime con i movimenti del viso.

Capisci cosa vogliono dire i vari gesti non verbali?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Il significato dei gesti vuol dire capire la comunicazione non verbale che passa attraverso il linguaggio del corpo.

Sei capace di leggere e capire bene la postura delle persone?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Capire la postura di qualcuno vuol dire saper interpretare e capire i segnali non verbali che si vedono da come una persona tiene il corpo e da come si muove.

Riesci a capire la tonalità quando parli con qualcuno, cioè noti le sfumature che vengono fuori dal modo in cui una persona parla?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Capire la tonalità vuol dire che riesci a cogliere le sfumature nella voce e nel tono di qualcuno per capire come si sente.

Riesci a mantenere un buon contatto visivo quando parli con qualcuno?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Mantenere un buon contatto visivo vuol dire guardare qualcuno negli occhi senza farlo diventare strano o imbarazzante.

Mostri rispetto verso gli altri nelle tue relazioni?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Rispettare gli altri vuol dire trattare le persone con gentilezza e riconoscere il loro valore e i loro limiti.

Comunichi apertamente con gli altri per costruire relazioni forti?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Comunicare apertamente vuol dire esprimere quello che pensi, senti o ti preoccupa in modo onesto e trasparente.

Cerchi di avere uguaglianza nelle tue relazioni?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Cercare l'uguaglianza nelle relazioni vuol dire assicurarsi che i rapporti di potere siano equilibrati.

Ti capita spesso di prendere l'iniziativa e mantenere i contatti con gli altri?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Connettersi spesso vuol dire che ti fai sentire e parli regolarmente con qualcuno per rafforzare e mantenere il rapporto.

Porti valore nelle tue relazioni?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Il valore di scambio vuol dire che le persone in una relazione hanno qualcosa di prezioso da offrire l'uno all'altro.

Ascolti davvero gli altri quando parlano?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Ascoltare con attenzione vuol dire concentrarsi davvero e capire quello che gli altri stanno dicendo.

Ti prendi il tempo per conoscere chi hai davanti, pensando al suo background, alle sue preferenze e al suo stile di comunicazione?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Conoscere chi hai davanti vuol dire capire il suo background, le sue preferenze e il suo modo di comunicare.

Mostri davvero interesse per gli argomenti e le preoccupazioni di chi parla con te?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Essere interessati vuol dire partecipare attivamente con qualcuno, facendo vedere che vuoi davvero capire e connetterti con quella persona.

Raccogli informazioni utili e il contesto della situazione prima di iniziare una conversazione?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Capire la situazione vuol dire avere chiaro il contesto e le circostanze in cui qualcuno comunica.

Fai attenzione a quello che succede intorno a te e cambi il modo in cui comunichi quando serve?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Stare attento a quello che succede intorno vuol dire che devi essere consapevole dell’ambiente e delle persone che hai vicino.

Ti capita di conoscere culture diverse?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Scoprire culture diverse vuol dire imparare a conoscere culture differenti per capire meglio i vari punti di vista culturali.

Apprezzi e dai valore alla diversità?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Apprezzare la diversità vuol dire riconoscere e dare valore alle differenze tra i vari background culturali.

Sei bravo a muoverti tra le differenze culturali?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Gestire le differenze culturali vuol dire adattarsi alle usanze, alle credenze e ai comportamenti delle persone di culture diverse per riuscire a comunicare bene con loro.

Rispetti le persone che vengono da culture diverse dalla tua?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Mostrare rispetto, quando si parla di consapevolezza culturale, vuol dire trattare qualcuno di un'altra cultura con dignità, comprensione e apprezzando le sue credenze, usanze e valori.

Riesci a gestire bene le tue emozioni quando sei sotto pressione?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Gestire lo stress vuol dire che hai delle strategie sane per ridurre l’impatto negativo dello stress sulle emozioni.

Riesci a gestire le tue emozioni quando sei arrabbiato?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Gestire la rabbia vuol dire saper affrontare i momenti in cui ti senti agitato o a disagio.

Riesci a gestire le tue emozioni quando ti senti ansioso?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Affrontare la paura vuol dire ridurre le sensazioni di preoccupazione, ansia e disagio.

Riesci a riconoscere i tuoi trigger emotivi?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Riconoscere i trigger vuol dire capire quali cause esterne ti fanno venire emozioni negative.

Riesci a reagire bene alle cose che ti fanno scattare emotivamente?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Reagire ai trigger vuol dire come una persona risponde a certe cose che fanno scattare una reazione emotiva.

Ti capita di sfogare le tue emozioni spesso e in modo sano?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Esprimere le emozioni vuol dire lasciarle uscire, mostrandole in modo sano.

Riesci a capire bene che emozioni provi?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Riconoscere le emozioni vuol dire saper capire quali emozioni stai provando.

Capisci le tue emozioni?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Capire le tue emozioni vuol dire che riesci a capire come ti senti.

Riesci a riconoscere le tue emozioni?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Riconoscere le emozioni vuol dire saper dare valore ai sentimenti.

Esprimi i tuoi sentimenti in modo adatto alla situazione?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Esprimere i tuoi sentimenti nel modo giusto vuol dire comunicare le tue emozioni in modo che gli altri possano capire e immedesimarsi in come ti senti.

Ascolti con empatia quando gli altri ti raccontano i loro pensieri e sentimenti?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Ascoltare con empatia vuol dire davvero cercare di capire qualcuno senza giudicare.

Di solito eviti di giudicare e non critichi o fai supposizioni sugli altri?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Non giudicare vuol dire che eviti di farti opinioni sugli altri.

Riesci a capire e a entrare in sintonia con le esperienze, le emozioni e le difficoltà degli altri?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Capire e entrare in sintonia vuol dire che riesci a metterti nei panni di qualcuno e a connetterti grazie a una comprensione condivisa.

Ti capita di dare una mano agli altri quando ne hanno bisogno?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Dare una mano agli altri vuol dire offrire aiuto, comprensione e incoraggiamento a chi ne ha bisogno.

Dai importanza all'empatia quando parli con gli altri per creare un buon rapporto?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Guidare con empatia vuol dire che tieni conto delle emozioni, del punto di vista e dei bisogni di qualcuno, e usi queste cose per creare un bel rapporto.

Condividi i tuoi interessi quando ti relazioni con gli interessi degli altri?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Condividere interessi vuol dire dare il proprio contributo per trovare interessi in comune su cui legare.

Condividi il tuo punto di vista con gli altri per creare intesa reciproca?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

L’intesa reciproca è quando ci si capisce a vicenda e si hanno aspettative allineate.

Ti capita di rispecchiare il comportamento e lo stile di comunicazione degli altri quando vuoi creare un buon rapporto?

Non lo faccio mai

Lo faccio sempre

Rispecchiare il comportamento vuol dire imitare le azioni, il modo di parlare o l’atteggiamento di qualcun altro.

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Cosa può fare Skills Builders per le tue capacità di empatia

Nel mondo frenetico dello sviluppo professionale, affidarsi solo all'autovalutazione per misurare le tue capacità di empatia può essere fuorviante. Quando fai un questionario senza il contributo degli altri, confermi solo la tua percezione di come te la cavi. Questi risultati autovalutati spesso non colgono informazioni cruciali sui tuoi punti ciechi e talenti nascosti, fondamentali per avanzare nella carriera. Senza la prospettiva di chi interagisce con te ogni giorno – colleghi, compagni di squadra o anche amici – rischi di non vedere punti di forza o debolezze chiave nelle tue capacità empatiche, essenziali per avere successo nel lavoro.

Questo bias di autopercezione può frenare molto la tua crescita e il successo. Se ti basi solo sulla tua valutazione, potresti non riconoscere le aree da migliorare, limitando la tua capacità di cogliere nuove opportunità, creare relazioni professionali significative o fare carriera. Questo può portare a una crescita bloccata, opportunità di leadership mancate o anche a essere scavalcato per promozioni. Soprattutto in ambiti dove pensi di essere forte, gli altri potrebbero avere un'esperienza diversa, influenzando negativamente il tuo percorso professionale. Questa mancanza di comprensione può fare la differenza tra tirare avanti e spaccare nel lavoro.

Per fortuna, Skills Builders offre una soluzione completa pensata per chi vuole eccellere nell'empatia e nella carriera. Permettendoti di confrontare la tua autovalutazione con il feedback di colleghi, mentori o pari, Skills Builders colma il divario tra percezione e realtà. Scopri punti di forza e debolezze empatiche che altrimenti resterebbero nascosti, dandoti un quadro più chiaro delle tue capacità. Oltre al feedback, Skills Builders ti fornisce strumenti e strategie pratiche per migliorare le tue competenze. Che tu voglia diventare un leader aziendale più influente, accelerare la carriera o costruire relazioni professionali più forti e empatiche, Skills Builders ti dà l'input esterno e le risorse essenziali per crescere e avere successo.

Question preview
Results preview

Dai una spinta alla tua carriera con i risultati sull'empatia

Sfrutta le tue capacità empatiche per crescere professionalmente

Con il nostro report gratuito, riceverai insight personalizzati che ti aiutano a capire e migliorare le tue abilità empatiche in modo efficace. Scopri come te la cavi rispetto alle medie, così puoi individuare le aree su cui lavorare. I grafici dettagliati rendono tutto più semplice, trasformando i risultati in immagini facili da capire e da usare per valutarti. Questa chiarezza ti permette di pianificare i prossimi passi con sicurezza, concentrandoti sullo sviluppo delle competenze che possono far decollare la tua carriera. Il nostro feedback su misura ti guiderà verso le aree su cui puntare, assicurandoti un percorso chiaro ed efficace per diventare un professionista empatico. Inoltre, con le notifiche di aggiornamento, sarai sempre al corrente dei tuoi progressi, senza mai perdere un'occasione per affinare le tue capacità. E stai tranquillo, i tuoi dati sono al 100% al sicuro—rispettiamo la tua fiducia e diamo priorità alla tua privacy. Usando i nostri strumenti di valutazione dell'empatia, non stai solo facendo un questionario; stai iniziando un percorso che può trasformare la tua carriera e farti riconoscere.

Come Confrontare le Tue Abilità Empatiche Può Far Crescere la Tua Carriera?

Confronta subito il tuo livello di abilità

Connettiti e Spacca: Potenzia le Tue Abilità Empatiche

Interagisci con la Tua Rete per Crescere Meglio

Arricchisci la tua comprensione delle abilità empatiche chiedendo il parere di chi ti sta intorno. Questa funzione unica ti dà preziose dritte su come colleghi e amici ti vedono, aiutandoti a scoprire punti ciechi e a rafforzare i tuoi rapporti. Con questo feedback, puoi migliorare il modo in cui ti connetti con gli altri, portando a un ambiente di lavoro più dinamico e produttivo. Il punto di vista che ricevi dalle osservazioni altrui ti guida nella crescita, permettendoti di affinare le tue abilità empatiche in base a come vieni percepito nella realtà. Inoltre, se vuoi, rendendo pubblici i tuoi risultati crei uno spazio per conversazioni costruttive e apprendimento condiviso. Questa trasparenza non solo aumenta la responsabilità, ma accende discussioni che possono portare a uno sviluppo collaborativo. In più, ricevere applausi e incoraggiamenti dalla tua rete ti dà la carica per dare il massimo. Questo ambiente di supporto nutre la tua fiducia mentre lavori per migliorare le tue abilità empatiche, aiutandoti a diventare una presenza rispettata e influente nel tuo campo. Coinvolgi la tua rete, coltiva la tua crescita e guarda la tua carriera decollare mentre le tue abilità empatiche brillano.

Quali intuizioni sull'empatia trasformeranno le tue relazioni?

Scopri come gli altri ti vedono

Incontra Aidan: Il tuo Coach Personale AI (Beta)

Aidan è il tuo AI Development Assisted Navigator, qui per aiutarti a orientarti nei tuoi risultati. Fagli domande sul tuo report, chiedi supporto personalizzato e interagisci con Aidan per accelerare il tuo percorso verso i risultati che vuoi

Sblocca il potenziale delle tue abilità di empatia con un coaching personalizzato da Aidan. Basandosi sui tuoi risultati unici, Aidan ti guiderà nell’applicare l’empatia in modo strategico nella tua carriera, aiutandoti a migliorare le relazioni, la comunicazione e a gestire efficacemente le dinamiche sul lavoro. Fai passi concreti per diventare un leader e collaboratore più empatico. Inizia oggi il tuo percorso con consigli su misura da Aidan.

Come può l'empatia potenziata migliorare le tue relazioni professionali?

Fatti seguire subito dal nostro AI

Informazioni su Skills Builders

Presso Skills Builders, comprendiamo l'importanza dell'empatia sia nella crescita personale che professionale. L'empatia è una competenza preziosa che consente agli individui di comprendere e condividere i sentimenti degli altri, favorendo relazioni più forti e una comunicazione efficace.


La nostra piattaforma è progettata per aiutare individui come te a migliorare le proprie competenze empatiche e ad aumentare le prospettive di carriera. Crediamo che l'empatia giochi un ruolo cruciale in vari settori e professioni, poiché consente agli individui di connettersi con clienti, colleghi e stakeholder a un livello più profondo.


Utilizzando i nostri questionari gratuiti e report dettagliati, otterrai preziose informazioni sui tuoi livelli di empatia e comprenderai come influenzano le tue interazioni con gli altri. I nostri grafici completi e le funzionalità di confronto dei risultati ti forniranno un quadro chiaro delle tue attuali capacità empatiche e delle aree da migliorare.


Comprendiamo che l'autocritica e il dubbio su se stessi possono ostacolare la crescita personale. Ecco perché la nostra piattaforma offre piani d'azione adattivi e raccomandazioni personalizzate basate sui tuoi risultati. Con questi strumenti, avrai una mappa per sviluppare le tue competenze empatiche e raggiungere i tuoi obiettivi professionali, favorendo un senso di realizzazione e orgoglio nei tuoi successi.


La pressione finanziaria e le aspettative sociali possono aumentare lo stress dello sviluppo personale e professionale. Tuttavia, presso Skills Builders, crediamo che tutti debbano avere accesso a risorse che possano aiutarli a crescere. Ecco perché i nostri questionari e report sono disponibili gratuitamente. Inoltre, hai la possibilità di invitare altri direttamente dalla tua pagina dei risultati e condividere i tuoi progressi se lo desideri.


In sintesi, Skills Builders è la piattaforma ideale per gli individui che cercano di migliorare le proprie competenze empatiche e avanzare nella propria carriera. Con i nostri questionari gratuiti, report dettagliati e feedback personalizzati, otterrai preziose informazioni, risorse e raccomandazioni per espandere le tue conoscenze e competenze, aiutandoti infine a raggiungere il successo personale e professionale.


Unisciti a noi oggi e intraprendi un viaggio per migliorare le tue competenze empatiche per un futuro migliore.



Dai una spinta al tuo percorso professionale con un supporto su misura

Migliora le tue capacità di empatia con risorse preziose

Immagina di avere una checklist personalizzata creata apposta per te, che ti guida nello sviluppo delle tue capacità di empatia mentre affronti la tua carriera. Questa risorsa pratica ti assicura di concentrarti su strategie efficaci, dandoti il potere di lavorare attivamente sulle aree che necessitano attenzione. Con i consigli di altri utenti che condividono le risorse più utili, non sei solo nel tuo percorso—scoprirai direttamente gli strumenti e i metodi che hanno funzionato per chi ha seguito una strada simile. Questo supporto basato sulla community migliora il tuo processo di crescita e crea un senso di appartenenza, fondamentale per il tuo sviluppo professionale.In più, le nostre raccomandazioni di esperti su prodotti di qualità pensati per te ti offrono vie affidabili per migliorare il tuo cammino. Con il vantaggio aggiuntivo del coaching AI, riceverai indicazioni personalizzate che si adattano ai tuoi progressi, assicurandoti che ogni passo sia consapevole ed efficace. Questa struttura di supporto unica non solo ti aiuta a costruire solide capacità di empatia, ma ti posiziona anche come un professionista lungimirante nel tuo campo, pronto a fare la differenza. Sfrutta queste funzionalità per trasformare la tua carriera, ottenendo riconoscimenti e avanzamenti come mai prima.

Come Trasformerà le Tue Interazioni un Piano d'Azione Empatico?

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