Kostenloser Test zum Umgang mit Depression für deine berufliche Weiterentwicklung

Unser kostenloser Test zum Umgang mit Depression bietet mehr als nur Selbstreflexion. Er ermöglicht dir eine umfassende Einschätzung, indem er Feedback von Personen einholt, die dich gut kennen – sei es von Kolleg:innen, Freund:innen oder Familie. Diese gemeinsame Bewertung deckt blinde Flecken auf und zeigt verborgene Stärken, die für die Verbesserung deiner beruflichen Fähigkeiten wichtig sind. Mit individuell zugeschnittenem Feedback erhältst du einen kostenlosen, detaillierten Bericht mit übersichtlichen Diagrammen, die deine Ergebnisse mit Durchschnittswerten vergleichen, damit du besser verstehst, wie du bei Herausforderungen am Arbeitsplatz stehst.

Über die Selbstwahrnehmung hinaus unterstützt dich die Plattform mit einem kostenlosen Aktionsplan und Zugang zu einer Ressourcenbibliothek, die von anderen beruflich orientierten Personen zusammengestellt wurde. Erhalte eine fundierte Interpretation deiner Ergebnisse mit fachkundiger Unterstützung zum Umgang mit Depression, die dir hilft, deine beruflichen Ziele gezielt zu reflektieren. Für alle, die ihre Ergebnisse teilen möchten, gibt es die Möglichkeit, diese öffentlich zu machen, um Vernetzung und unterschiedliche Perspektiven zu fördern. Zusätzlich bietet unser Assisted Insight for Development & Ongoing Navigation (AidOn) kontinuierliche Unterstützung, damit du für jeden Schritt in deiner beruflichen Entwicklung vorbereitet bist.

Entdecke heute dein Potenzial für die Karriere

Dieser Fragebogen dient der Orientierung – er ersetzt keine Diagnose

Suche professionelle Hilfe, wenn du dir Sorgen machst

Die Informationen und Unterstützung, die du durch diesen Fragebogen erhältst, dienen ausschließlich der Selbstreflexion und Information. Er ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du Symptome von Depression oder anderen psychischen Belastungen wahrnimmst, ist es wichtig, qualifizierte Fachpersonen aufzusuchen. Konsultiere stets Ärzt:innen, Therapeut:innen oder lizenzierte Psycholog:innen, um eine passende Unterstützung zu erhalten.
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Depressionsfragebogen

1. Fragen beantworten

für sich selbst

2. Andere einladen (optional)

die gleichen Fragen zu beantworten

3. Vergleichen Sie Ihre Ergebnisse

in Ihrem persönlichen Bericht

Link zu Ihren Ergebnissen verloren? Klicken Sie hier

Akzeptierst du dich so, wie du bist, und erkennst deine Stärken und Schwächen an?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Dich selbst zu akzeptieren bedeutet, zu schätzen und zu würdigen, wer du als Individuum bist, ohne die Zustimmung oder Bestätigung von anderen zu suchen.

Drückst du deine Gedanken, Gefühle und Meinungen auf eine echte und aufrichtige Weise aus?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Selbstausdruck bedeutet, die eigenen Gedanken, Gefühle und die Identität offen und ehrlich auszudrücken, ohne sich anpassen zu müssen.

Bleibst du dir selbst und deinen Werten treu, auch wenn du mit äußerem Druck konfrontiert bist?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Sich selbst treu bleiben bedeutet, niemals deine wahre Identität für andere oder gesellschaftliche Erwartungen zu kompromittieren.

Handelst du im Einklang mit deinen Werten?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Im Einklang mit persönlichen Werten zu handeln bedeutet, dass das Verhalten einer Person mit ihren Werten und ihrem Charakter übereinstimmt.

Hörst du auf deine Intuition?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Auf deine Intuition zu hören bedeutet, der inneren Stimme und den Instinkten zu vertrauen, die dich dazu bringen, dir selbst treu zu sein.

Vermeidest du es, über andere zu urteilen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Urteile zu vermeiden bedeutet, dass du darauf verzichtest, negative Meinungen über das wahre Selbst oder den aufrichtigen Ausdruck von jemandem zu bilden.

Machst du körperliche Bewegung, um deinen Stresspegel zu managen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Körperliche Bewegung bezieht sich auf jede Form von absichtlicher körperlicher Aktivität.

Achtest du auf deinen Atem, um Stress zu bewältigen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Bewusstes Atmen bezieht sich auf die Praxis, sich absichtlich auf deinen Atem zu konzentrieren.

Gehst du vorübergehend aus stressigen Situationen raus, wenn du deine Fassung nicht bewahren kannst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Sich von der Situation zu entfernen bedeutet, dass du dich physisch aus einer Umgebung entfernst.

Identifizierst du Faktoren, die dir Stress verursachen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Stressfaktoren zu erkennen bedeutet, die spezifischen Auslöser zu identifizieren, die bei jemandem Stress verursachen.

Teilst du deine Gedanken mit Leuten, denen du vertraust, um Stress abzubauen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Gedanken zu teilen bedeutet, die Sorgen auszudrücken, die dir im Kopf herumschwirren.

Lässt du bei Leuten, denen du vertraust, deine Emotionen raus, um Stress abzubauen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Gefühle auszudrücken bedeutet, ein gesundes Ventil zu haben, um deine Emotionen zu teilen.

Bemerkst und schätzt du die guten Dinge?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Gute Dinge zu bemerken bedeutet, aktiv die positiven Aspekte von Erlebnissen zu beobachten und zu schätzen.

Nimmst du dir die Zeit, den Moment zu schätzen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Den Moment zu genießen bedeutet, die aktuelle Erfahrung zu erkennen und dankbar dafür zu sein.

Förderst du Zufriedenheit?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Zufriedenheit bedeutet, das Gefühl zu kultivieren, dass der jetzige Moment so, wie er ist, genug ist.

Zeigst du anderen deine Wertschätzung voll und ganz?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Wertschätzung voll und ganz zu zeigen bedeutet, echte Dankbarkeit auszudrücken und jede Freundlichkeit anzuerkennen, die dir jemand erwiesen hat.

Übst du häufig Dankbarkeit in deinem täglichen Leben?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Dankbarkeit zu üben bedeutet, bei jeder Gelegenheit zu bemerken, wofür du dankbar sein kannst.

Gehst du gut mit deinen Emotionen um, wenn du unter Druck stehst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Stress bewältigen bedeutet, dass du gesunde Strategien hast, um die negativen Auswirkungen von Stress auf die Emotionen zu reduzieren.

Gehst du mit deinen Emotionen um, wenn du dich aufregst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Umgang mit Wut bezieht sich auf die Fähigkeit, mit Gefühlen der Unruhe oder Erregung umzugehen.

Gehst du mit deinen Emotionen um, wenn du dich ängstlich fühlst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Umgang mit Angst bedeutet, Gefühle von Sorge, Angst und Unbehagen zu reduzieren.

Erkennst du deine emotionalen Auslöser?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Auslöser erkennen bedeutet, äußere Ursachen zu identifizieren, die negative Emotionen hervorrufen.

Reagierst du effektiv auf Dinge, die dich emotional auslösen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Reaktion auf Auslöser bezieht sich darauf, wie jemand auf bestimmte Reize reagiert, die eine emotionale Reaktion hervorrufen.

Lässt du deine Gefühle regelmäßig auf gesunde Weise raus?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Gefühle auszudrücken bedeutet, sie auf gesunde Weise zu zeigen.

Machst du aktiv Dinge, die deine körperliche Gesundheit fördern und erhalten?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Körperliche Gesundheit erhalten bedeutet, sich um deinen Körper zu kümmern, indem du Aktivitäten wie Sport und gesunde Ernährung machst.

Machst du aktiv Dinge, die deine mentale Gesundheit fördern und erhalten?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Mentale Gesundheit pflegen bedeutet, sich um dein psychisches Wohlbefinden zu kümmern.

Machst du aktiv Dinge, die dein emotionales Wohlbefinden fördern und erhalten?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Emotionale Gesundheit pflegen bedeutet, sich um dein emotionales Wohlbefinden zu kümmern.

Nimmst du dir Zeit für Aktivitäten, die deine persönlichen Bedürfnisse pflegen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Sich etwas zu gönnen bedeutet, sich um deine persönlichen Bedürfnisse zu kümmern.

Hast du gesunde Gewohnheiten und Routinen, die zu deinem Wohlbefinden beitragen, und hältst du sie aufrecht?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Gesunde Gewohnheiten aufzubauen bedeutet, Routinen zu schaffen, die das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden sicherstellen.

Vermeidest du es, Ausreden zu machen, um Schwierigkeiten nicht anzugehen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Ausreden machen bedeutet im Kontext des Umgangs, Rechtfertigungen zu geben, um Verantwortung zu vermeiden oder den Konsequenzen nicht ins Auge zu sehen.

Änderst du deine Einstellung, wenn du auf Schwierigkeiten stößt?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Stimmung zu ändern bedeutet, deine Einstellung oder Perspektive anzupassen, um besser mit herausfordernden Situationen umzugehen.

Akzeptierst du herausfordernde Situationen so, wie sie jetzt sind, mit dem Wissen, dass diese Situationen in der Zukunft wünschenswerter werden können?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Akzeptanz der Situation bedeutet, die Realität einer herausfordernden Lage anzuerkennen und zu akzeptieren, sodass du dich an die Situation anpassen kannst.

Hältst du dein eigenes Tempo, um im Gleichgewicht zu bleiben?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Sich Zeit zu nehmen bedeutet, deine Energie und Anstrengungen auf eine ausgewogene und nachhaltige Weise zu managen, damit du nicht überfordert wirst.

Suchst du Unterstützung bei anderen, wenn du vor herausfordernden Situationen stehst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Unterstützung suchen bedeutet, jemanden um Hilfe, Anleitung oder emotionalen Rückhalt zu bitten.

Erkennst du deine Emotionen richtig?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Emotionen erkennen bedeutet, die Fähigkeit zu haben, bestimmte Emotionen zu identifizieren.

Verstehst du deine eigenen Emotionen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Emotionen zu verstehen bedeutet, dass du deine Gefühle verstehen kannst.

Erkennst du deine Emotionen an?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Emotionen erkennen bedeutet, die Gefühle zu validieren.

Drückst du deine Gefühle auf eine Weise aus, die zur Situation passt?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Gefühle angemessen auszudrücken bedeutet, deine Emotionen so zu kommunizieren, dass jemand mit diesem emotionalen Zustand mitfühlen kann.

Gibst du Unterstützung an diejenigen, die sie brauchen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Unterstützung geben bedeutet, Hilfe und Anleitung auf eine nützliche Weise zu leisten.

Nimmst du dir die Zeit, um dir Sorgen anzuhören, bevor du Lösungen vorschlägst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Lösungen aufzuschieben bedeutet, die Bereitstellung von Lösungen für die Probleme von jemandem hinauszuzögern, bis die Person bereit ist, sie anzunehmen.

Gibst du Feedback, das konstruktiv und einfühlsam ist?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Konstruktives Feedback bedeutet, spezifische und umsetzbare Vorschläge auf eine Weise zu geben, die für die Person hilfreich ist.

Schlägst du praktische Lösungen vor, wenn es angebracht ist?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Praktische Lösungen anzubieten bedeutet, greifbare Strategien bereitzustellen, um jemandem zu helfen, seine Herausforderungen zu meistern.

Bietest du emotionale Unterstützung an?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Emotionale Unterstützung bedeutet, Trost, Verständnis und Empathie anzubieten.

Bemerkst du die positiven Aspekte von Situationen, Menschen und Ereignissen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Die guten Dinge zu bemerken bedeutet, aktiv die positiven Aspekte zu erkennen und zu schätzen.

Glaubst du an das Potenzial für positive Ergebnisse, selbst in herausfordernden Situationen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Den Glauben zu bewahren bedeutet, dass du weiterhin an ein positives Ergebnis glaubst, selbst wenn das Ergebnis unsicher ist.

Stellst du dir gewünschte Ergebnisse für dich und andere vor?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Gewünschte Ergebnisse vorstellen bedeutet, sich positive zukünftige Resultate auszumalen.

Hast du eine Balance zwischen Optimismus und Realismus?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Realistisch sein bedeutet, deine Grenzen anzuerkennen.

Bleibst du objektiv, wenn du mit herausfordernden Situationen konfrontiert bist?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Objektiv bleiben bedeutet, Situationen und Ergebnisse zu bewerten, ohne von persönlichen Vorurteilen beeinflusst zu werden.

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Von Aktionsplänen bis zu Ressourcen und KI-Coaching bieten wir ein All-in-One-Toolkit, das dich bei deiner kontinuierlichen Entwicklung unterstützt.

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Ziele des Fragebogens

Dieser Fragebogen behandelt diese Themen

Authentizität

Umarm dein wahres Ich und zeige echte Integrität

Stressbewältigung

Mit Stress umgehen und ihn reduzieren

Dankbarkeit

Bemerkung und Ausdruck dessen was Sie schätzen können

Emotionale Regulierung

Steuere deine Emotionen effektiv

Selbstfürsorge

Aufrechterhaltung der physischen mentalen und emotionalen Gesundheit

Bewältigungsstrategien

Strategien zur Entwicklung von Resilienz und zum Umgang mit Schwierigkeiten auf gesunde und konstruktive Weise

Emotionale Ausdrucksweise

Deine Gefühle anderen rüberbringen und mitteilen

Unterstützung bieten

Hilfe Anleitung und Ermutigung für andere anbieten

Optimismus

Eine Denkweise die sich auf Möglichkeiten konzentriert

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Wie Skills Builders deine Fähigkeiten im Umgang mit Depression unterstützt

Eine erfolgreiche berufliche Entwicklung zu gestalten und gleichzeitig Herausforderungen wie den Umgang mit Depression zu bewältigen, kann komplex sein. Viele herkömmliche Tests fokussieren sich ausschließlich auf die Selbstwahrnehmung und bitten dich, deine Fähigkeiten aus eigener Sicht zu bewerten. Das kann unvollständig sein, da es nicht berücksichtigt, wie andere deine Fähigkeiten im Umgang mit Depression am Arbeitsplatz wahrnehmen. Diese Lücke kann dazu führen, dass du wichtige blinde Flecken oder verborgene Stärken nicht erkennst – Aspekte, die für berufliches Wachstum und Stabilität entscheidend sind.

Wenn du nicht weißt, wie dich Kolleg:innen oder Vorgesetzte einschätzen, kann das deine Entwicklung behindern. Diese Verzerrung in der Selbstwahrnehmung kann deinen beruflichen Fortschritt einschränken, weil wesentliche Aspekte deiner Fähigkeiten im Umgang mit Depression übersehen werden. Unentdeckte Schwächen können deine Chancen auf berufliche Weiterentwicklung mindern, Beziehungen belasten oder dazu führen, dass du bei Beförderungen übergangen wirst. Die Illusion von Kompetenz ist besonders problematisch in Bereichen, in denen du dich sicher fühlst, während andere Lücken sehen, was deine gesamte Karriere beeinträchtigen kann.

Skills Builders adressiert diese Herausforderungen, indem es die Kluft zwischen Selbstbewertung und externem Feedback schließt. Durch Rückmeldungen von Kolleg:innen, Mentor:innen oder vertrauten Personen erhältst du ein umfassenderes Bild deiner Kompetenzen im Umgang mit Depression. Diese mehrdimensionale Sichtweise zeigt nicht nur verborgene Talente, sondern auch genau die Bereiche, die verbessert werden sollten, um beruflich voranzukommen. Skills Builders bietet dir nicht nur die Möglichkeit, diese Lücken zu erkennen, sondern auch vielfältige Werkzeuge – von detaillierten Berichten und Aktionsplänen bis zu Ressourcen und fachlicher Unterstützung – alles darauf ausgerichtet, deine beruflichen Fähigkeiten zu stärken. Egal, ob du Führungsaufgaben anstrebst, Stabilität im aktuellen Job suchst oder deine Expertise erweitern möchtest, Skills Builders stellt dir die nötigen Ressourcen bereit, um Herausforderungen in berufliche Stärken zu verwandeln.

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Das bekommst du:

Keine Zahlung erforderlich

Geben Sie Ihr Mittagsgeld nicht für unsere kostenlosen Fragebögen und Berichte aus

Detaillierter Bericht

Keine Fähigkeiten erforderlich mit einem leicht lesbaren detaillierten Bericht

Umfassende Diagramme

Visualisieren Sie Ihre Leistung mit umfassenden Diagrammen und Grafiken

Ergebnisvergleich

Verschaffen Sie sich einen Wettbewerbsvorteil, indem Sie Ihre Ergebnisse mit anderen vergleichen

Optionale öffentliche Ergebnisse

Beziehen Sie die Menschen ein, die Sie unterstützen, mit der Möglichkeit, Ihre Ergebnisse zu teilen

Kennen Sie Ihren nächsten Schritt

Erreichen Sie Ihre Karriereziele mit einem adaptiven Aktionsplan

Geteilte Ressourcen

Wissen, was als Nächstes zu tun ist, mit Empfehlungen basierend auf Ihren Ergebnissen

Empfehlungen

Ausgewählte kostenpflichtige Ressourcen zur Förderung Ihres Karrierewegs

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KI-gesteuerte Anleitung zur Navigation Ihrer Ergebnisse

Andere einladen

Erhalten Sie schnelle Antworten, indem Sie andere direkt von Ihrer Ergebnissseite einladen

Personalisierte Rückmeldung

Schneller wachsen mit personalisierter Rückmeldung

Prost

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Entdecken Sie persönliche Stärken und Verbesserungsbereiche mit Input von denen, die Sie kennen

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Investiere deine Zeit in dich selbst; wir benachrichtigen dich, wenn dein Bericht aktualisiert wird

Sichere Daten

Konzentrieren Sie sich darauf, diese Beförderung zu erhalten, denn Ihre Daten sind bei uns sicher

Entfalte dein Potenzial mit gezielten Einblicken

Verbessere deine Fähigkeiten im Umgang mit Depression für den beruflichen Aufstieg

Erhalte wertvolle Einblicke in deine Fähigkeiten im Umgang mit Depression durch unseren kostenlosen Bericht, der dir hilft, Verbesserungsmöglichkeiten zu erkennen und konkrete Schritte für eine bessere mentale Gesundheit am Arbeitsplatz zu unternehmen. Die detaillierten Diagramme zeigen deinen Fortschritt übersichtlich, sodass du Veränderungen im Zeitverlauf verfolgen und die Wirkung deiner Maßnahmen nachvollziehen kannst. Diese Transparenz gibt dir Werkzeuge an die Hand, um fundierte Entscheidungen für deine berufliche Entwicklung zu treffen. Mit individuell zugeschnittenem Feedback lernst du, wie deine Fähigkeiten im Vergleich zum Durchschnitt abschneiden, erkennst deine Stärken und nutzt Chancen zur Weiterentwicklung. Regelmäßige Benachrichtigungen informieren dich über deinen Fortschritt, unterstützen deine Kontinuität und helfen dir, am Ball zu bleiben. Deine Daten sind sicher und werden nicht geteilt oder verkauft, sodass du dich ohne Datenschutzbedenken auf die Entwicklung deiner Fähigkeiten im Umgang mit Depression konzentrieren kannst. Nutze diese Einblicke, um eine stabile und erfüllende berufliche Laufbahn aufzubauen und selbstbewusst deine Zukunft zu gestalten.

Wie kann dir der Vergleich deiner Fähigkeiten im Umgang mit Depression helfen?

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Stärke deine Fähigkeiten im Umgang mit Depression durch die Community

Nutze die Kraft der Gemeinschaft, um deine Fähigkeiten im Umgang mit Depression zu erweitern, indem du wertvolle Rückmeldungen von anderen erhältst. Feedback von Kolleg:innen oder Gleichgesinnten zeigt dir, wie deine Verhaltensweisen wahrgenommen werden, und unterstützt gezielte Verbesserungen, die deine beruflichen Beziehungen und dein Arbeitsumfeld stärken. Diese externe Perspektive hilft dir, deine Stärken und Entwicklungsbereiche besser zu verstehen und fördert einen ganzheitlichen Ansatz für deine persönliche und berufliche Entwicklung. Die optionale Funktion zur Veröffentlichung deiner Ergebnisse lädt dein Netzwerk zur Interaktion ein, sodass andere deinen Fortschritt anerkennen und konstruktives Feedback geben können. Diese Unterstützung schafft eine förderliche Atmosphäre, die dich motiviert, dich weiterzuentwickeln. Zudem stärken die positiven Rückmeldungen deiner Kontakte nicht nur deine Erfolge, sondern fördern auch ein Zugehörigkeitsgefühl, das dich befähigt, deine berufliche Entwicklung im Umgang mit Depression erfolgreich zu gestalten. Nutze diese soziale Dynamik, um deine Karriereerfahrung zu bereichern und nachhaltige positive Veränderungen für dich und dein Umfeld zu bewirken.

Welche Erkenntnisse erhältst du über deine Fähigkeiten im Umgang mit Depression?

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AidOn ist dein KI Development Assisted Navigator, der dir bei der Interpretation deiner Ergebnisse unterstützt. Stelle Fragen zu deinem Bericht, erhalte individuelle Einblicke und interagiere mit AidOn, um schneller zu den gewünschten Erkenntnissen zu gelangen

Mit AidOn, deinem persönlichen KI-Assistenten, erhältst du sofort praktische Hinweise, die auf deine Ergebnisse abgestimmt sind. AidOn unterstützt dich bei der Interpretation deines Berichts, beantwortet deine Fragen und bietet konkrete Ansätze, um deine Fähigkeiten im Umgang mit Depression für deine berufliche Entwicklung zu stärken. So kannst du direkt beginnen, Resilienz aufzubauen und deine Beziehungen am Arbeitsplatz gezielt zu verbessern.

Unabhängig davon, ob du eine Beförderung anstrebst, eine bessere Work-Life-Balance suchst oder dich im Job sicherer fühlen möchtest – AidOns Unterstützung steht dir jederzeit zur Verfügung. Du erhältst Schritt-für-Schritt-Hilfen, damit du dich nicht überfordert fühlst. Mit AidOn kannst du Erkenntnisse in Fortschritte umwandeln und deine berufliche Entwicklung vorantreiben.

Aidan ist eine KI, die noch lernt und sich weiterentwickelt. Obwohl sie dazu gemacht ist, dir zu helfen, kann es manchmal vorkommen, dass sie unerwartete, unbrauchbare oder sogar falsche Antworten gibt. Wir danken dir für dein Verständnis, während wir die Leistung weiter verbessern. Bitte beachte, dass wir keine Verantwortung für Folgen übernehmen können, die aus Aidans Ausgaben entstehen, und empfehlen dir, bei der Nutzung der Infos deinen eigenen Verstand einzusetzen.

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Über Skills Builders

Bei Skills Builders verstehen wir die Herausforderungen im Umgang mit Depression und die Bedeutung der Entwicklung der dafür notwendigen Fähigkeiten. Unsere Plattform ist darauf ausgerichtet, Personen zu unterstützen, die ihre Kompetenzen im Umgang mit Depression verbessern möchten.


Wir sind überzeugt, dass jede Person das Potenzial zur Entwicklung und zum Wachstum hat, auch angesichts psychischer Herausforderungen. Mit unseren umfassenden Ressourcen und Werkzeugen bieten wir wertvolle Einblicke und Unterstützung, um Depressionen zu verstehen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.


Durch unsere kostenlosen Fragebögen und detaillierten Berichte erhältst du fundierte Einblicke von Fachleuten und kannst nachvollziehen, wie deine Ergebnisse zu deiner persönlichen Situation passen. Unsere adaptiven Aktionspläne und Empfehlungen bieten praktische Schritte, um Resilienz zu stärken, Emotionen zu regulieren und eine positive Haltung zu fördern.


Finanzielle Belastungen und gesellschaftliche Erwartungen können den Umgang mit Depression erschweren. Deshalb stellen wir unsere Fragebögen und Berichte kostenfrei zur Verfügung, damit du die Unterstützung erhältst, die du brauchst, ohne finanzielle Hürden.


Werde noch heute Teil von Skills Builders und beginne eine Reise der Selbstreflexion und Entwicklung. Verbessere deine Fähigkeiten im Umgang mit Depression und übernimm Verantwortung für dein psychisches Wohlbefinden für eine stabilere Zukunft.



Stärke deine Entwicklung mit professioneller Unterstützung

Verbessere deine Fähigkeiten im Umgang mit Depression für den beruflichen Erfolg

Bringe deine Fähigkeiten im Umgang mit Depression auf ein neues Niveau mit unserer individuell gestalteten Checkliste, die dir hilft, konkrete Verbesserungen umzusetzen. Dieses Tool unterstützt dich dabei, persönliche Strategien zu entwickeln, die genau auf deine Herausforderungen abgestimmt sind, sodass du gezielte Schritte zu besserer mentaler Gesundheit und beruflicher Stabilität gehen kannst. Dieser proaktive Ansatz legt die Grundlage für kontinuierliches Wachstum und stärkt dein Selbstvertrauen im Arbeitsalltag. Vernetze dich mit einer Community von Menschen, die Erfahrungen und hilfreiche Ressourcen teilen, damit du bewährte Methoden nutzen kannst, die dich auf deinem Weg unterstützen. Mit unseren sorgfältig ausgewählten Empfehlungen für hochwertige Produkte und der Unterstützung durch AidOn meisterst du deinen Entwicklungsprozess effizient, begleitet von Fachwissen, das auf deine Bedürfnisse eingeht. Nutze diese unterstützenden Funktionen, um deine Herangehensweise an berufliche Herausforderungen zu verändern und Resilienz aufzubauen, damit du im Berufsleben erfolgreich bist und deine mentale Gesundheit sicher im Griff hast.

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Fragen und Antworten

Antworten auf die Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden

Skills Builders Fragebögen Bericht Unterstützung

Skills Builders ist ein Online-Service, der ehrgeizigen Menschen wie Ihnen hilft, Ihr volles Potenzial zu entfalten, indem er Ihre verborgenen Stärken und unbekannten Schwächen aufdeckt. Wir verwenden Fragebögen, die Erkenntnisse von Menschen, die Sie kennen, einbeziehen, um Ihnen umfassende und leicht verständliche Berichte zu liefern. Wir geben Ihnen nicht nur Einblicke, sondern bieten auch Lösungen, indem wir Ihnen personalisiertes Feedback, adaptive Aktionspläne und Empfehlungen für Bildungsressourcen basierend auf Ihren Ergebnissen bereitstellen.

Du solltest Skills Builders nutzen, weil wir dir Einblicke und Lösungen bieten, die du nirgendwo anders bekommen kannst. Wir verstehen, dass du ehrgeizig und zielstrebig bist und sowohl persönlich als auch beruflich wachsen möchtest. Deshalb nutzen wir das Feedback von Menschen, die dich kennen, um dir ein klares Bild von deinen Fähigkeiten und Verbesserungsmöglichkeiten zu geben. Mit unserem personalisierten Feedback, Aktionsplan und Empfehlungen hast du alle Werkzeuge, die du brauchst, um erfolgreich zu sein.

Es ist ganz einfach! Wählen Sie einfach einen Fragebogen zu dem Thema, das Sie interessiert, füllen Sie ihn aus und erhalten Sie einen Link zu Ihrem Bericht. Sie können andere einladen, um Feedback über Sie zu geben, und Ihre Ergebnisse, Rückmeldungen, Aktionsplan und Empfehlungen werden jedes Mal aktualisiert, wenn jemand die Fragen über Sie beantwortet. So können Sie ein genaueres Verständnis Ihrer Stärken und Schwächen erhalten.

Ja, Skills Builders ist komplett kostenlos! Wir sind der Meinung, dass jeder Zugang zu den Erkenntnissen und Werkzeugen haben sollte, die sie zum Erfolg benötigen. Mit unserem kostenlosen Bericht erhältst du ein detailliertes Verständnis deiner Fähigkeiten und wo du dich verbessern kannst. Für diejenigen, die spezifischere Details wünschen, bieten wir auch einen optionalen kostenpflichtigen Bericht an.

Wir verwenden Ihre Ergebnisdaten, um Ihnen personalisiertes Feedback, adaptive Aktionspläne und Produktempfehlungen bereitzustellen. Wir anonymisieren die Daten, um allgemeine Statistiken zu erstellen. Wir respektieren Ihre Privatsphäre und Ihre Daten werden niemals verkauft oder an Dritte weitergegeben.

Wir nehmen deine Privatsphäre sehr ernst und verwenden branchenübliche Sicherheitsmaßnahmen, um sicherzustellen, dass deine Daten bei uns sicher sind.

Andere Fragebögen sind normalerweise darauf ausgelegt, Ihre Kontaktdaten zu erhalten oder ein Stück Inhalt zu bewerben. Unsere Fragebögen und unser Support konzentrieren sich darauf, Ihnen zum Erfolg zu verhelfen, indem wir Ihnen detaillierte Berichte, umsetzbare Pläne und spezifische Empfehlungen bereitstellen. Unsere Einblicke stammen von Menschen, die Sie kennen, und geben Ihnen ein genaueres Verständnis Ihrer Fähigkeiten und wo Sie sich verbessern können.

Das Ziel unserer Fragebögen ist es, dir dabei zu helfen, deine Ziele zu erreichen, indem du deine Fähigkeiten verbesserst. Wir glauben, dass Selbstreflexion der erste Schritt zur persönlichen Entwicklung ist, und unsere Fragebögen geben dir Einblicke in deine Stärken, Schwächen und blinden Flecken. Mit diesen Erkenntnissen kannst du informierte Entscheidungen darüber treffen, wie du deine Fähigkeiten verbessern und dein volles Potenzial ausschöpfen kannst.

Du kannst so viele Fragebögen machen, wie du möchtest, und der Preis ist immer kostenlos. Wir bieten Fragebögen zu einer Vielzahl von Themen an, um dir dabei zu helfen, deine Stärken und Schwächen zu erkennen und deine Ziele zu erreichen.

Wenn Sie Ihren Bericht erhalten, können Sie die Anmeldedaten der Personen eingeben, von denen Sie Feedback wünschen, und wir senden ihnen eine E-Mail-Einladung. Sie können auch einen einzigartigen Link zum Fragebogen in sozialen Medien oder in Ihrer eigenen Einladung teilen. Wir empfehlen, dass Sie Feedback von mindestens fünf Personen einholen, um mögliche Verzerrungen auszugleichen.

Wir empfehlen dir, andere einzuladen, da ihre Meinungen eine genauere und umfassendere Sicht auf deine Fähigkeiten bieten können. Manchmal können unsere eigenen Wahrnehmungen von uns selbst voreingenommen oder unvollständig sein. Indem du Meinungen von Menschen einholst, die dich kennen, kannst du ein umfassenderes Verständnis deiner Stärken und Bereiche zur Verbesserung gewinnen. Dies wird dir helfen, Fortschritte bei deinen persönlichen Wachstumszielen zu machen.

Wenn Sie nicht genügend Antworten erhalten, können Sie den Personen, die Sie eingeladen haben, alle drei Tage Erinnerungen senden oder weitere Personen zur Teilnahme einladen. Wir empfehlen, dass Sie mindestens fünf Antworten anstreben, um mögliche Verzerrungen auszugleichen. Während Ergebnisse mit weniger Antworten immer noch wertvoll sein können, sind sie möglicherweise weniger genau.

Du bekommst einen umfassenden Bericht, der einen Überblick über deine Fähigkeiten gibt und wie gut du in den gestellten Fächern und Fragen abgeschnitten hast. Der Bericht enthält Feedback, Maßnahmen und Empfehlungen basierend auf den Ergebnissen, um dir dabei zu helfen, Bereiche für persönliches Wachstum zu identifizieren.

Nur du kannst deine Ergebnisse sehen. Allerdings hast du die Möglichkeit, sie öffentlich zu machen, indem du einen Link mit anderen teilst. Wenn du dich dafür entscheidest, werden die Ergebnisse für jeden sichtbar sein, der Zugriff auf den Link hat.

Ja, du kannst den Ergebnissen von Skills Builders vertrauen. Unsere Fragebögen basieren auf umfangreichen Forschungen und wurden von Experten überprüft. Außerdem generiert unsere fortschrittliche Software die Ergebnisse automatisch. Du kannst auch die Ergebnisse für bestimmte Personen deaktivieren, wenn du das Gefühl hast, dass ihre Eingabe ungenau war.

Der kostenlose Bericht liefert alle notwendigen Erkenntnisse, einen Aktionsplan und Empfehlungen für persönliches Wachstum. Die kostenpflichtige Version bietet zusätzliche Details, wie beispielsweise Diagramme pro Frage, für diejenigen, die daran interessiert sind. Obwohl wir der Meinung sind, dass persönliches Wachstum für jeden verfügbar sein sollte, ist die kostenpflichtige Version für diejenigen gedacht, die uns unterstützen und uns beim Wachsen helfen können.

Deine Ergebnisse werden mit dem Durchschnittswert anderer verglichen, die den Fragebogen ausgefüllt haben. Du kannst auch Filter wie Geschlecht, Altersgruppe, Beruf oder Bildungsstand anwenden, um zu sehen, wie du im Vergleich zu anderen abschneidest. Die Ergebnisse dieser Filter sind jedoch erst verfügbar, wenn genügend Daten vorliegen, um einen aussagekräftigen Vergleich zu ermöglichen.

Sie erhalten eine E-Mail-Benachrichtigung, jedes Mal, wenn jemand seine Fragen beantwortet hat. Sie erhalten diese Nachrichten jedoch nur, wenn die Benachrichtigungen aktiviert sind.

Es ist wichtig, offen zu bleiben und die Ergebnisse als Gelegenheit für Wachstum zu betrachten, auch wenn Sie nicht mit ihnen einverstanden sind. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass jemand die Fragen nicht ernst genommen oder ungenaues Feedback gegeben hat, können Sie dessen Beitrag zu Ihren Ergebnissen deaktivieren.

Ein Aktionsplan ist eine Liste von Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um deine Fähigkeiten zu verbessern. Dein Bericht wird eine Checkliste von Maßnahmen basierend auf deinem Fähigkeitsniveau enthalten. Wenn du diese Maßnahmen abschließt, werden neue mit zunehmender Schwierigkeit zu deiner Checkliste hinzugefügt.

Wir werden Ressourcen empfehlen, die unseren hohen Standards entsprechen, einschließlich Artikel, Bücher, Videos und Kurse. Das Sammeln dieser Empfehlungen ist ein arbeitsintensiver Prozess, und wir wachsen und fügen im Laufe der Zeit weiterhin hinzu. Daher empfehlen wir Ihnen, Ihren Bericht regelmäßig auf neue Empfehlungen zu überprüfen.

Indem Sie Ressourcen teilen, die Ihnen geholfen haben, voranzukommen, tragen Sie zu einer Gemeinschaft von Fachleuten bei, die alle darauf abzielen, zu wachsen und erfolgreich zu sein. Sie haben Zugang zu den Ressourcen, die von anderen geteilt wurden und die ihnen auf ihrem Karriereweg geholfen haben.

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