Évaluation gratuite pour gérer la dépression et renforcer ta carrière

Notre évaluation gratuite pour gérer la dépression offre un regard approfondi sur ta carrière, au-delà de l’auto-évaluation. Plutôt que de te baser uniquement sur ton propre point de vue, tu peux inviter collègues, amis ou famille à répondre aux mêmes questions à ton sujet. Cette approche met en lumière des forces insoupçonnées et des angles morts, te fournissant une image précise de tes compétences pour gérer la dépression en milieu professionnel. Tu recevras un rapport détaillé avec des graphiques clairs, pour comprendre ta position et te comparer à d’autres dans des postes similaires.

Tu bénéficieras d’un retour personnalisé fondé sur tes résultats, ainsi que d’un plan d’action gratuit adapté à tes besoins. Tu auras accès à une bibliothèque de ressources élaborée par d’autres professionnels, et la possibilité de partager tes résultats pour élargir ton réseau et obtenir du soutien. Si tu souhaites un accompagnement supplémentaire, notre assistant IA est disponible pour faciliter l’interprétation de ces informations. Cette évaluation te propose un appui expert pour gérer la dépression et des outils concrets pour renforcer ta confiance, ta reconnaissance et ta progression professionnelle.

Libère ton potentiel professionnel aujourd’hui

Ce questionnaire est conçu pour t’aider à comprendre — ce n’est pas un diagnostic

Cherche un soutien professionnel en cas de besoin

Les informations et le soutien proposés par ce questionnaire sont uniquement destinés à l’auto-évaluation. Ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Si tu présentes des symptômes de dépression ou d’autres troubles de santé mentale, il est essentiel de consulter un professionnel de santé qualifié. Adresse-toi toujours à un médecin, un thérapeute ou un spécialiste agréé pour un accompagnement adapté.
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Questionnaire sur la dépression

1. Répondez aux questions

pour vous-même

2. Invitez d'autres personnes (facultatif)

à répondre aux mêmes questions

3. Comparez vos résultats

dans votre rapport personnel

Vous avez perdu le lien vers vos résultats ? Cliquez ici

Est-ce que tu t'acceptes pour qui tu es, en reconnaissant tes forces et tes faiblesses ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

S'accepter soi-même signifie embrasser et valoriser qui tu es en tant qu'individu, sans chercher l'approbation ou la validation des autres.

Est-ce que tu exprimes tes pensées, tes sentiments et tes opinions de manière authentique et sincère ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

L'expression de soi, c'est exprimer ouvertement et honnêtement ses pensées, ses sentiments et son identité sans avoir besoin de se conformer.

Est-ce que tu restes fidèle à toi-même et à tes valeurs, même face à des pressions extérieures ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Rester fidèle à toi-même signifie ne jamais compromettre ta véritable identité pour les autres ou les attentes de la société.

Est-ce que tu agis en accord avec tes valeurs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Agir en accord avec ses valeurs personnelles signifie que le comportement de quelqu'un est cohérent avec ses valeurs et son caractère.

Est-ce que tu écoutes ton intuition ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Écouter ton intuition, c'est faire confiance à la petite voix intérieure et aux instincts qui te guident pour être fidèle à toi-même.

Est-ce que tu évites de juger les autres ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Éviter de juger signifie que tu t'abstiens de former des opinions négatives sur le vrai moi de quelqu'un ou son expression sincère.

Tu fais de l'exercice physique pour t'aider à gérer ton stress ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

L'exercice physique, c'est faire n'importe quelle activité physique intentionnelle.

Est-ce que tu fais attention à ta respiration pour gérer le stress ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

La respiration consciente fait référence à la pratique de se concentrer intentionnellement sur ta respiration.

Tu t'éloignes temporairement des situations stressantes quand tu n'arrives pas à garder ton calme ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

S'éloigner de la situation signifie que tu te retires physiquement d'un environnement.

Est-ce que tu identifies les facteurs qui te causent du stress ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Identifier les facteurs de stress signifie reconnaître les déclencheurs spécifiques qui causent du stress à quelqu'un.

Est-ce que tu partages tes pensées avec des personnes en qui tu as confiance pour soulager le stress ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Partager tes pensées signifie exprimer les soucis que tu as en tête.

Est-ce que tu partages tes émotions avec des personnes en qui tu as confiance pour soulager le stress ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Exprimer tes émotions signifie avoir un moyen sain de partager tes sentiments.

Tu remarques et apprécies les bonnes choses ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Remarquer les bonnes choses, c'est observer activement et apprécier les aspects positifs des expériences.

Est-ce que tu prends le temps d'apprécier le moment présent ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Apprécier le moment présent signifie reconnaître et être reconnaissant pour l'expérience actuelle.

Est-ce que tu cultives la satisfaction ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

La satisfaction, c'est cultiver le sentiment que le moment présent est suffisant tel qu'il est.

Exprimes-tu pleinement ta reconnaissance envers les autres ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Exprimer pleinement ta reconnaissance signifie montrer une gratitude sincère et reconnaître chaque gentillesse que quelqu'un t'a offerte.

Est-ce que tu pratiques souvent la gratitude dans ta vie quotidienne ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Pratiquer la gratitude, c'est remarquer à chaque occasion ce pour quoi tu peux être reconnaissant.

Tu gères bien tes émotions quand t'es sous pression ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Gérer le stress signifie que tu as des stratégies saines pour réduire l'impact négatif du stress sur les émotions.

Tu gères tes émotions quand tu te sens contrarié ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Gérer la colère, c'est être capable de gérer les sentiments de malaise ou d'agitation.

Tu gères tes émotions quand tu te sens anxieux/anxieuse ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Gérer la peur signifie réduire les sentiments d'inquiétude, d'anxiété et d'inconfort.

Tu reconnais tes déclencheurs émotionnels ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Reconnaître les déclencheurs signifie identifier les causes externes qui provoquent des émotions négatives.

Tu réagis efficacement aux choses qui te déclenchent émotionnellement ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Réagir aux déclencheurs fait référence à la façon dont quelqu'un réagit à des stimuli spécifiques qui provoquent une réaction émotionnelle.

Est-ce que tu exprimes tes émotions régulièrement de manière saine ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Exprimer ses émotions, c'est les laisser sortir en les montrant de manière saine.

Est-ce que tu t'engages activement dans des activités qui favorisent et maintiennent ta santé physique ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Maintenir la santé physique signifie prendre soin de ton corps à travers des activités comme faire de l'exercice et bien manger.

Est-ce que tu participes activement à des activités qui favorisent et maintiennent ta santé mentale ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Prendre soin de sa santé mentale, c'est s'occuper de ton bien-être psychologique.

Est-ce que tu t'engages activement dans des activités qui favorisent et maintiennent ton bien-être émotionnel ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Maintenir la santé émotionnelle signifie prendre soin de ton bien-être émotionnel.

Est-ce que tu prends du temps pour des activités qui nourrissent tes besoins personnels ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Prendre soin de toi signifie répondre à tes besoins personnels.

Est-ce que tu as et maintiens des habitudes et routines saines qui contribuent à ton bien-être ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Construire des habitudes saines signifie créer des routines pour assurer le bien-être physique, mental et émotionnel.

Tu évites de trouver des excuses pour ne pas affronter les difficultés ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Trouver des excuses, dans le contexte de la gestion des difficultés, signifie donner des justifications pour éviter de prendre ses responsabilités ou de faire face aux conséquences.

Est-ce que tu changes ton état d'esprit quand tu fais face à l'adversité ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Changer ton humeur signifie ajuster ton état d'esprit ou ta perspective pour mieux gérer et t'adapter aux situations difficiles.

Tu acceptes les situations difficiles comme elles sont maintenant, en sachant qu'elles peuvent devenir plus désirables à l'avenir ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Accepter la situation signifie reconnaître et embrasser la réalité d'une circonstance difficile, te permettant de t'adapter à la situation.

Est-ce que tu te ménages pour rester en équilibre ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Prendre ton temps signifie gérer ton énergie et tes efforts de manière équilibrée et durable, pour ne pas te sentir dépassé.

Tu cherches du soutien auprès des autres quand tu fais face à des situations difficiles ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Chercher du soutien signifie demander de l'aide, des conseils ou un appui émotionnel à quelqu'un.

Tu identifies bien tes émotions ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Reconnaître les émotions, c'est la capacité à identifier des émotions spécifiques.

Tu comprends tes propres émotions ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Comprendre tes émotions signifie que tu peux comprendre tes sentiments.

Est-ce que tu reconnais tes émotions ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Reconnaître les émotions, c'est la capacité de valider les sentiments.

Est-ce que tu exprimes tes sentiments de manière appropriée pour la situation ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Exprimer tes sentiments de manière appropriée signifie communiquer tes émotions d'une façon qui permet à quelqu'un de ressentir de l'empathie pour cet état émotionnel.

Est-ce que tu apportes du soutien à ceux qui en ont besoin ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Fournir du soutien signifie donner de l'aide et des conseils de manière utile.

Est-ce que tu prends le temps d'écouter les préoccupations avant de proposer des solutions ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Retarder les solutions signifie remettre à plus tard le fait d'offrir des remèdes aux problèmes de quelqu'un jusqu'à ce que cette personne soit prête à les recevoir.

Tu donnes des retours constructifs de manière sensible ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Le retour constructif signifie donner des suggestions spécifiques et exploitables d'une manière qui soit utile pour la personne.

Tu proposes des solutions pratiques quand c'est approprié ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Proposer des solutions pratiques signifie fournir des stratégies concrètes pour aider quelqu'un à relever ses défis.

Est-ce que tu apportes du soutien émotionnel ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Le soutien émotionnel, c'est offrir du réconfort, de la compréhension et de l'empathie.

Tu remarques les aspects positifs des situations, des gens et des événements ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Remarquer les bonnes choses signifie reconnaître activement et apprécier les aspects positifs.

Tu crois au potentiel de résultats positifs, même dans des situations difficiles ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Garder la foi signifie que tu continues à croire en un résultat positif, même quand le résultat est incertain.

Est-ce que tu imagines des résultats souhaités pour toi et les autres ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Imaginer des résultats souhaités signifie se représenter des résultats futurs positifs.

Est-ce que tu équilibres l'optimisme avec le réalisme ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Être réaliste, c'est reconnaître tes limites.

Tu restes objectif quand tu fais face à des situations difficiles ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Rester objectif, c'est évaluer les situations et les résultats sans être influencé par des biais personnels.

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Questionnaires de dpression pour dautres domaines

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SkillsBuilders propose des outils imbattables pour ton dveloppement perso

La plus grande collection de questionnaires sur les compétences douces

Avec plus de 600 questionnaires disponibles gratuitement, on offre l'une des bibliothèques gratuites les plus complètes pour le développement perso.

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On te propose des retours directs et sociaux de tes potes, ta famille, et tes collègues pour booster ton parcours perso.

Le kit d'outils le plus complet pour s'améliorer

Des plans d'action aux ressources en passant par le coaching IA, on te file tout ce qu'il faut pour ton développement continu.

Comment ce questionnaire peut-il révéler tes forces cachées ?

Commence le questionnaire gratuit dès aujourd’hui

Objectifs du questionnaire

Ce questionnaire couvre ces sujets

Authenticité

Acceptez votre vrai moi et démontrez une intégrité authentique

Gestion du stress

Faire face au stress et le réduire

Gratitude

Remarquez et exprimez ce que vous pouvez apprécier

Régulation émotionnelle

Contrôlez vos émotions efficacement

Prendre soin de soi

Maintenir la santé physique mentale et émotionnelle

Gestion du stress

Stratégies pour développer la résilience et faire face aux difficultés de manière saine et constructive

Expression émotionnelle

Transmettre et communiquer vos émotions aux autres

Soutien fourni

Offrir de l&39;aide des conseils et de l&39;encouragement aux autres

Optimisme

Un état d&39;esprit qui se concentre sur les possibilités

En quoi des informations personnalisées peuvent-elles soutenir ta carrière ?

Reçois ton rapport personnalisé gratuit

Comment Skills Builders améliore ta gestion de la dépression au travail

Construire une carrière solide tout en gérant la dépression est complexe, surtout quand tu ignores comment les autres perçoivent tes forces et tes difficultés. La plupart des tests en ligne ne reflètent que ton propre point de vue, ce qui peut laisser des angles morts. Tu peux penser bien gérer, mais sans retours extérieurs, il est facile de passer à côté d’aspects à améliorer ou à valoriser davantage. Ce biais de perception peut freiner ta progression, que ce soit pour une promotion, une reconnaissance ou la stabilité professionnelle que tu recherches.

Si tu ignores comment tes collègues ou supérieurs évaluent ta gestion de la dépression, tu risques de manquer des opportunités d’évolution. Tu peux te sentir bloqué, ignoré, ou te demander pourquoi tu ne progresses pas. Ce doute affecte ta confiance, tes relations au travail et ton équilibre global. Il est frustrant de fournir des efforts sans voir de résultats, surtout lorsque le problème réel est difficile à identifier seul.

Skills Builders comble cette lacune en te permettant de collecter des retours sincères de personnes qui te connaissent, pour offrir une vision complète de tes compétences professionnelles face à la dépression. Tu découvriras à la fois tes forces cachées et les points à améliorer. Avec l’appui d’experts en gestion de la dépression au travail, des rapports détaillés et un plan d’action clair, tu disposeras des outils nécessaires pour reprendre le contrôle de ta carrière. Que tu souhaites élargir ton réseau, gagner en reconnaissance ou simplement te sentir plus en sécurité dans ton emploi, Skills Builders met à ta disposition les ressources et le soutien pour transformer les défis en progrès concrets. Lance-toi aujourd’hui et découvre comment maîtriser la gestion de la dépression peut ouvrir de nouvelles opportunités professionnelles.

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Aucune compétence requise avec un rapport détaillé facile à lire

Graphiques complets

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Comparaison des rsultats

Prends l'avantage en comparant tes résultats à ceux des autres

Rsultats publics optionnels

Fais participer les gens qui te soutiennent avec l'option de partager tes résultats

Connais ta prochaine tape

Atteins tes objectifs de carrière avec un plan d'action adaptable

Ressources partagées

Sache quoi faire ensuite avec des recommandations basées sur tes résultats

Recommandations

Ressources payantes choisies pour booster ta carrière

Coaching IA

Des conseils pilotés par l'IA pour t'aider à comprendre tes résultats

Inviter les autres

Obtiens des réponses rapides en invitant directement les autres depuis ta page de résultats

Retour personnalis

Progresse plus vite avec un retour personnalisé

Santé

Fais-toi remarquer par ton réseau

Vraies idées

Découvre tes points forts et ce que tu peux améliorer grâce aux avis de ceux qui te connaissent

Sois prvenu

Investis ton temps en toi ; on te préviendra quand ton rapport sera mis à jour

Donnes scurises

Concentre-toi sur ta promo, tes données sont en sécurité avec nous

Libère ton potentiel grâce à des analyses ciblées

Améliore tes compétences pour gérer la dépression et renforcer ta carrière

Avec notre évaluation gratuite pour gérer la dépression, tu obtiens un rapport détaillé qui met en lumière tes points forts et les aspects à améliorer. Les graphiques simples à interpréter te permettent de suivre tes progrès et de comparer tes compétences à celles d’autres professionnels. Ce résumé clair facilite la prise de décisions éclairées pour orienter ta carrière vers ce qui compte vraiment.

Comparer tes résultats à la moyenne des autres offre une perspective précieuse et une orientation précise. Tu sauras exactement où tu excelles et où tu peux progresser, ce qui simplifie la définition d’objectifs réalistes. Avec ce niveau d’information, tu peux travailler en toute confiance sur tes compétences de gestion de la dépression en milieu professionnel, en sachant que tu avances vers la stabilité et l’évolution de ta carrière. Ta vie privée est toujours protégée, te permettant de te concentrer sur ta progression sans inquiétude.



Comment comparer tes compétences pour gérer la dépression peut te donner plus de contrôle ?

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Connecte-toi et progresse grâce aux retours collectifs

Renforce tes compétences pour gérer la dépression avec la communauté

Recevoir des retours d’autrui constitue un réel atout pour ta carrière. En invitant collègues, amis ou mentors à partager leur point de vue, tu obtiens des informations sincères sur ta gestion de la dépression au travail. Ces avis externes t’aident à identifier tes angles morts, reconnaître tes forces cachées et cibler des améliorations qui renforcent tes relations professionnelles et ta réputation.

Partager tes résultats (si tu le souhaites) peut déclencher des échanges constructifs et du soutien au sein de ton réseau. Tu recevras conseils, appui et encouragements pendant que tu travailles sur tes objectifs. Ce sentiment d’appartenance facilite la motivation et la responsabilité, tout en favorisant la création de liens susceptibles d’ouvrir de nouvelles opportunités. Profite de ces retours sociaux pour transformer ta gestion de la dépression et instaurer un changement positif durable dans ta carrière.



Que vont révéler les autres sur tes compétences en gestion de la dépression ?

Découvre comment les autres te perçoivent

Rencontre AidOn, ton assistant IA personnel en version bêta

AidOn est ton Assisted Insight for Development & Ongoing Navigation pour t’aider à interpréter tes résultats. Pose-lui des questions sur ton rapport, demande un soutien personnalisé et échange avec AidOn pour faciliter ta progression vers les résultats souhaités.

Avec AidOn, ton assistant IA personnel, tu accèdes à des analyses pratiques et immédiates adaptées à tes résultats spécifiques. AidOn facilite la compréhension de ton rapport, répond à tes questions et propose des stratégies concrètes pour renforcer tes compétences en gestion de la dépression afin de soutenir ta carrière. Cela te permet d’agir rapidement, de développer ta résilience et d’améliorer tes relations professionnelles en toute confiance.

Que tu vises une promotion, un meilleur équilibre vie professionnelle/personnelle, ou simplement plus de sécurité dans ton emploi, les analyses d’AidOn sont disponibles en continu. Tu bénéficies d’un accompagnement progressif, pour ne jamais te sentir perdu ou dépassé. Avec AidOn à tes côtés, tu transformes les informations en progrès et avances dans ta carrière.

Aidan est une IA qui est encore en apprentissage et en évolution. Bien qu'elle soit conçue pour vous assister, elle peut occasionnellement générer des réponses inattendues, inutiles, voire incorrectes. Nous apprécions votre compréhension alors que nous continuons à améliorer sa performance. Veuillez noter que nous ne pouvons être tenus responsables des conséquences résultant des réponses d'Aidan, et nous recommandons d'exercer votre propre jugement lors de l'utilisation des informations fournies.

Quelles révélations la maîtrise de la gestion de la dépression peut-elle t’apporter ?

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À propos de Skills Builders

Pourquoi les compétences pour gérer la dépression sont importantes dans ta carrière

Dans le monde professionnel actuel, rapide et exigeant, ta capacité à gérer la dépression peut influencer significativement ta progression. Ces compétences sont essentielles pour maintenir ta concentration, bâtir des relations solides et résister au stress. En les développant, tu améliores non seulement ton bien-être, mais tu deviens aussi un collaborateur plus fiable et efficace — des qualités valorisées par les employeurs.

Beaucoup de professionnels rencontrent des difficultés en silence, sans comprendre comment leur santé mentale affecte leur travail ou comment leurs efforts sont perçus. Sans soutien ni outils adaptés, il est facile de se sentir isolé ou bloqué. C’est pourquoi l’accès à des outils professionnels d’évaluation de la dépression et à des stratégies de soutien pour les employés est crucial pour ceux qui souhaitent réussir dans leur emploi.

Notre mission

Chez Skills Builders, notre mission est de te donner les moyens de piloter ta progression, quel que soit ton point de départ. Nous estimons que chacun mérite un appui expert pour gérer la dépression au travail et la possibilité de construire une carrière stable et satisfaisante. En proposant des outils gratuits et simples d’utilisation, nous t’aidons à identifier tes forces, travailler sur tes axes d’amélioration et avancer avec assurance.

Nous nous engageons à rendre accessibles des stratégies professionnelles d’intervention contre la dépression. Notre plateforme vise à lever les obstacles pour que tu puisses te concentrer sur l’essentiel : ta progression, ton bien-être et ton avenir.

Notre vision

Nous envisageons un monde où chaque professionnel dispose du soutien et des ressources nécessaires pour gérer la dépression et réussir dans son domaine. En fournissant des analyses précises des écarts liés à la dépression et des outils innovants, nous souhaitons établir un nouveau standard pour l’évaluation de la santé mentale des employés et le développement de carrière. Notre vision est de créer des chances égales de croissance, de reconnaissance et d’évolution, indépendamment de ton parcours ou de ton expérience.

Nous regardons toujours vers l’avenir, en intégrant la technologie et les retours de la communauté pour t’aider à garder une longueur d’avance dans ta carrière. Notre objectif est de rendre la croissance personnelle et professionnelle accessible, durable et gratifiante pour tous.

Ce qui nous distingue

Chez Skills Builders, tu es au centre de notre démarche. Notre approche unique combine auto-évaluation et avis de personnes qui te connaissent bien, pour offrir une vision à 360° de tes compétences en gestion de la dépression. Cette méthode révèle des forces cachées et des angles morts que les évaluations classiques ne détectent pas, pour un progrès durable.

La transparence et la confidentialité sont au cœur de notre travail. Tes résultats t’appartiennent — ils ne sont jamais partagés ni vendus. Tu peux choisir de garder tes progrès privés ou de les partager avec ton réseau pour bénéficier d’un soutien supplémentaire.

Nous proposons plus que des rapports. Notre plateforme inclut un plan d’action gratuit, une bibliothèque de ressources créées par d’autres utilisateurs, ainsi que l’accès à AidOn, ton assistant IA en chat. Ces outils sont conçus pour t’offrir un soutien concret, étape par étape, pendant que tu avances vers tes objectifs.

Nous croyons en l’accès équitable pour tous. C’est pourquoi nos outils de base sont gratuits, avec des options abordables pour ceux qui souhaitent un accompagnement renforcé. Notre engagement envers l’innovation garantit que tu disposes toujours des ressources les plus récentes et efficaces à portée de main.

Comment notre questionnaire peut t’aider

Notre évaluation gratuite pour gérer la dépression est plus qu’un simple test — c’est un outil puissant pour ta carrière. En sollicitant des retours de collègues, amis ou mentors, tu obtiens une image claire et honnête de tes compétences professionnelles face à la dépression. Le rapport détaillé, les retours personnalisés et le plan d’action t’aident à te concentrer sur l’essentiel pour progresser dans ta carrière.

Avec des analyses expertes pour gérer la dépression et une communauté de soutien, tu seras mieux préparé à relever de nouveaux défis, à renforcer tes relations et à obtenir la reconnaissance que tu mérites. Que tu vises une promotion, un meilleur équilibre vie professionnelle/personnelle ou plus de sécurité dans ton emploi, nos outils sont là pour t’accompagner.

Rejoins Skills Builders et fais le premier pas vers une carrière plus confiante, stable et satisfaisante. Nous sommes présents à chaque étape pour te soutenir.



Soutiens ta progression avec un accompagnement expert

Améliore tes compétences pour gérer la dépression et réussir ta carrière

Prends en main ta carrière grâce à notre plan d’action détaillé, conçu pour t’aider à renforcer tes compétences en gestion de la dépression. Cette checklist propose des étapes claires et concrètes pour relever tes défis spécifiques et progresser régulièrement. En suivant ce plan personnalisé, tu gagneras en confiance et seras mieux préparé à gérer le stress au travail, améliorer tes relations et atteindre tes objectifs professionnels.

Accède à une bibliothèque évolutive de ressources et de recommandations sélectionnées, toutes partagées par d’autres professionnels ayant vécu des expériences similaires. De plus, notre assistant IA est disponible pour répondre à tes questions et t’accompagner lorsque tu en as le plus besoin. Avec ces outils de soutien, tu disposeras de tout ce qu’il faut pour rester motivé, surmonter les obstacles et avancer dans ta carrière, quelles que soient les circonstances.



Comment ton plan d’action gratuit peut-il transformer ta gestion de la dépression ?

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Questions et rponses

Rponses aux questions quon nous pose le plus

Skills Builders Questionnaires Rapport Support

Skills Builders est un service en ligne qui aide les gens ambitieux comme toi à révéler tout ton potentiel en dévoilant tes forces cachées et tes faiblesses inconnues. On utilise des questionnaires qui intègrent les avis de personnes qui te connaissent pour te fournir des rapports complets et faciles à comprendre. On ne se contente pas de te donner des infos, on t'offre aussi des solutions avec des retours personnalisés, des plans d'action adaptatifs, et des recommandations de ressources éducatives basées sur tes résultats.

Tu devrais utiliser Skills Builders parce qu'on t'offre des idées et des solutions que tu trouves nulle part ailleurs. On sait que t'es motivé et ambitieux et que tu veux grandir perso et pro. C'est pour ça qu'on utilise les retours de gens qui te connaissent pour te donner une image claire de tes compétences et où tu peux t'améliorer. Avec nos retours personnalisés, ton plan d'action et nos conseils, t'as tous les outils pour réussir.

C'est simple ! Choisis juste un questionnaire sur le sujet que tu veux, remplis-le, et reçois un lien vers ton rapport. Tu peux inviter d'autres personnes à donner leur avis sur toi, et tes résultats, retours, plan d'action, et recommandations seront mis à jour à chaque fois que quelqu'un répond aux questions te concernant. Comme ça, tu peux avoir une meilleure idée de tes points forts et faibles.

Oui, Skills Builders c'est totalement gratuit ! On pense que tout le monde devrait avoir accès aux infos et outils pour réussir. Avec notre rapport gratuit, tu vas avoir une bonne idée de tes compétences et où tu peux t'améliorer. On propose aussi un rapport payant en option pour ceux qui veulent des détails plus précis.

On utilise tes résultats pour te filer des retours personnalisés, des plans d'action adaptés, et des recommandations de produits. On anonymise les données pour faire des stats générales. On respecte ta vie privée, tes données seront jamais vendues ni partagées avec des tiers.

On prend ta vie privée super au sérieux, et on utilise des mesures de sécurité au top du secteur pour que tes données soient bien protégées chez nous.

Les autres questionnaires sont généralement faits pour récupérer tes infos de contact ou pour promouvoir un contenu. Nos questionnaires et notre soutien sont là pour t’aider à réussir en te fournissant des rapports détaillés, des plans concrets, et des recommandations précises. Nos analyses viennent de gens qui te connaissent, ce qui te donne une meilleure idée de tes compétences et des points à améliorer.

Le but de nos questionnaires, c'est de t'aider à atteindre tes objectifs en améliorant tes compétences. On pense que se connaître soi-même, c'est la première étape pour grandir perso, et nos questionnaires te donnent un aperçu de tes points forts, tes faiblesses, et ce que tu ne vois pas. Avec ces infos, tu peux prendre des décisions éclairées pour booster tes compétences et atteindre ton plein potentiel.

Tu peux faire autant de questionnaires que tu veux, et c'est toujours gratuit. On propose des questionnaires sur plein de sujets pour t'aider à repérer tes points forts et tes faiblesses et atteindre tes objectifs.

Quand tu reçois ton rapport, tu peux entrer les identifiants des personnes dont tu veux avoir l'avis, et on leur enverra une invitation par mail. Tu peux aussi partager un lien unique vers le questionnaire sur les réseaux sociaux ou dans ta propre invitation. On te conseille de récolter l'avis d'au moins cinq personnes pour compenser les biais que pourrait avoir une seule personne.

On te conseille d'inviter d'autres personnes parce que leurs avis peuvent donner une vision plus précise et complète de tes compétences. Parfois, on est un peu biaisé ou on ne se voit pas complètement. En demandant à ceux qui te connaissent, tu peux mieux comprendre tes points forts et ce que tu peux améliorer. Ça va t'aider à avancer vers tes objectifs de développement perso.

Si tu reçois pas assez de réponses, tu peux toujours renvoyer des rappels aux gens que t'as invités tous les trois jours ou inviter plus de monde à participer. On te conseille de viser au moins cinq réponses pour compenser les biais possibles. Même si les résultats avec moins de réponses peuvent être utiles, ils seront peut-être moins précis.

Tu recevras un rapport complet qui donne un aperçu de tes compétences et de ta performance sur les sujets et questions posés. Le rapport inclura des retours, des actions et des recommandations basés sur les résultats pour t'aider à repérer tes points à améliorer.

Toi seul peux voir tes résultats. Par contre, tu peux choisir de les rendre publics en partageant un lien avec d'autres. Si tu décides de le faire, les résultats seront visibles par tous ceux qui ont accès au lien.

Oui, tu peux faire confiance aux résultats que tu reçois de Skills Builders. Nos questionnaires sont basés sur des recherches approfondies et ont été vérifiés par des experts. En plus, notre logiciel avancé génère automatiquement les résultats. Tu peux aussi désactiver les résultats pour certaines personnes si tu penses que leurs réponses étaient pas justes.

Le rapport gratuit donne toutes les infos nécessaires, un plan d'action, et des conseils pour évoluer perso. La version payante propose plus de détails, comme des graphiques par question, pour ceux que ça intéresse. Même si on pense que le développement perso devrait être accessible à tous, la version payante est pour ceux qui peuvent nous soutenir et nous aider à grandir.

Tes résultats seront comparés à la moyenne des autres qui ont fait le questionnaire. Tu peux aussi appliquer des filtres comme le genre, la tranche d'âge, le boulot, ou le niveau d'études pour voir comment tu te débrouilles par rapport aux autres. Par contre, les résultats avec ces filtres seront dispos que quand y aura assez de données pour faire une comparaison qui a du sens.

Tu recevras un mail à chaque fois que quelqu’un aura fini de répondre à ses questions. Par contre, tu recevras ces messages seulement si les notifications sont activées.

C’est important de garder l’esprit ouvert et de voir les résultats comme une chance de grandir, même si tu n’es pas d’accord avec eux. Par contre, si tu penses que quelqu’un n’a pas pris les questions au sérieux ou a donné des infos pas justes, tu peux désactiver sa contribution à tes résultats.

Un plan d'action, c'est une liste d'actions que tu peux faire pour booster tes compétences. Ton rapport te donnera une checklist d'actions selon ton niveau. Au fur et à mesure que tu fais ces actions, de nouvelles, plus dures, s'ajouteront à ta checklist.

On va te recommander des ressources qui répondent à nos critères stricts, comme des articles, des bouquins, des vidéos, et des cours. Trouver ces recommandations, c'est un boulot de dingue, et on continue à en ajouter au fil du temps. Du coup, on te conseille de jeter un œil à ton rapport régulièrement pour voir les nouvelles recommandations.

En partageant des ressources qui t'ont aidé à avancer, tu contribues à une communauté de pros qui veulent tous progresser et réussir. Tu pourras accéder aux ressources partagées par d'autres qui les ont aidés dans leur parcours pro.

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Questionnaires en ligne

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