Entdecke dein Potenzial mit einem kostenlosen Resilienz-Fragebogen

Erforsche die verborgenen Dynamiken in deinen Beziehungen mit unserem kostenlosen Resilienz-Fragebogen für persönliche Beziehungen, einem effektiven Werkzeug, das dir hilft, deine Resilienzfähigkeiten im Umgang mit anderen zu verstehen. Klassische Online-Fragebögen zeigen meist nur, wie du dich selbst einschätzt. Unser Ansatz lädt zudem dein Umfeld – Partner, Freunde, Familie und Kolleg:innen – ein, ihre Perspektive auf deine Resilienz zu teilen. So werden verborgene Stärken und blinde Flecken sichtbar, die dir allein möglicherweise entgehen. Dieses besondere Merkmal ermöglicht dir einen umfassenden Blick auf deine zwischenmenschlichen Beziehungen und unterstützt dich dabei, wirksamere Resilienzstrategien zu entwickeln.

Du erhältst außerdem einen ausführlichen Bericht mit klaren Diagrammen, die deine Ergebnisse im Vergleich zum Durchschnitt anderer Nutzer:innen darstellen. Diese ganzheitliche Sichtweise, ergänzt durch persönliche Rückmeldungen, erleichtert das Verständnis deiner Resultate. Zur weiteren Unterstützung steht dir ein kostenloser Aktionsplan zur Verfügung, ebenso wie eine umfangreiche Ressourcenbibliothek, die von anderen Nutzer:innen zusammengestellt wurde. So kannst du praxisnahe Erkenntnisse gewinnen und den nächsten Schritt zu stabileren, harmonischeren und verständnisvolleren Beziehungen gehen.

Stärke deine Beziehungen durch Selbstwahrnehmung und Entwicklung

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Resilienz-Fragebogen

1. Fragen beantworten

für sich selbst

2. Andere einladen (optional)

die gleichen Fragen zu beantworten

3. Vergleichen Sie Ihre Ergebnisse

in Ihrem persönlichen Bericht

Link zu Ihren Ergebnissen verloren? Klicken Sie hier

Nimmst du Herausforderungen an und siehst sie als Lernmöglichkeiten?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Herausforderungen anzunehmen bedeutet, offen und bereit zu sein, schwierige Situationen zu meistern.

Hast du einen offenen Geist und bist bereit, neue Ideen und Perspektiven zu berücksichtigen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Einen offenen Geist zu bewahren bedeutet, dass du bereit bist, neue Ideen und Perspektiven zu berücksichtigen und offen für Veränderungen bist.

Passt du deine Herangehensweise und Strategien an, wenn du mit sich ändernden Umständen oder unerwarteten Herausforderungen konfrontiert wirst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Herangehensweise anzupassen bedeutet, dass du in der Lage bist, deine Methoden oder Strategien so zu ändern, dass sie besser zur Situation passen.

Machst du das Beste aus deinen Chancen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Chancen nutzen bedeutet, das Beste aus günstigen Umständen oder Situationen zu machen.

Bleibst du dir über Veränderungen bewusst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Sich über Veränderungen bewusst zu sein bedeutet, dass du informiert und aufmerksam auf Entwicklungen bleiben musst, um dich effektiv anzupassen.

Hast du klare Ziele?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Ein Ziel zu finden bedeutet herauszufinden, was jemand erreichen möchte.

Sammelst du relevante Informationen, bevor du Entscheidungen triffst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Informationen sammeln bedeutet, relevante Daten zu sammeln, um die Entscheidungsfindung von jemandem zu unterstützen.

Berücksichtigst du mehrere Perspektiven, wenn du Entscheidungen triffst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Mehrere Perspektiven zu berücksichtigen bedeutet, die Standpunkte verschiedener Quellen in Betracht zu ziehen.

Wägst du verschiedene Optionen ab, wenn du Entscheidungen triffst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Optionen abzuwägen bedeutet, den Prozess zu durchlaufen, bei dem du verschiedene Möglichkeiten und deren mögliche Ergebnisse in Betracht ziehst.

Denkst du über die möglichen Konsequenzen deiner Entscheidungen nach?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Über die Konsequenzen nachzudenken bedeutet, dass jemand die möglichen Auswirkungen einer Entscheidung in Betracht zieht, bevor er sie trifft.

Bist du entschlossen bei deinen Entscheidungen und ziehst deinen gewählten Kurs durch?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Entschlossen zu einer Entscheidung zu sein bedeutet, dass du fest entschlossen bist, den gewählten Weg zu gehen.

Erkennst du deine eigenen Vorurteile?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine eigenen Vorurteile zu erkennen bedeutet, dass du dir deiner vorgefassten Meinungen und Vorurteile bewusst bist.

Triffst du absichtliche Entscheidungen, die mit deinen Werten und Zielen übereinstimmen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Bewusste Entscheidungen zu treffen bedeutet, dass du entscheidest, wie du denken, fühlen und handeln möchtest.

Suchst du Kritik von anderen, um dein Selbstbewusstsein zu verbessern?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Kritik zu suchen bedeutet, aktiv nach Feedback zu suchen, um ein besseres Verständnis von dir selbst zu bekommen.

Kennst du deine Stärken und Schwächen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Stärken und Schwächen zu kennen bedeutet, dass du ein klares Bild von deinen positiven Eigenschaften und Bereichen zur Verbesserung hast.

Betrachtest du alternative Standpunkte?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Offen für Neues zu sein bedeutet, bereit zu sein, verschiedene Perspektiven zu betrachten, um blinde Flecken zu entdecken.

Machst du körperliche Bewegung, um deinen Stresspegel zu managen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Körperliche Bewegung bezieht sich auf jede Form von absichtlicher körperlicher Aktivität.

Achtest du auf deinen Atem, um Stress zu bewältigen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Bewusstes Atmen bezieht sich auf die Praxis, sich absichtlich auf deinen Atem zu konzentrieren.

Gehst du vorübergehend aus stressigen Situationen raus, wenn du deine Fassung nicht bewahren kannst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Sich von der Situation zu entfernen bedeutet, dass du dich physisch aus einer Umgebung entfernst.

Identifizierst du Faktoren, die dir Stress verursachen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Stressfaktoren zu erkennen bedeutet, die spezifischen Auslöser zu identifizieren, die bei jemandem Stress verursachen.

Teilst du deine Gedanken mit Leuten, denen du vertraust, um Stress abzubauen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Gedanken zu teilen bedeutet, die Sorgen auszudrücken, die dir im Kopf herumschwirren.

Lässt du bei Leuten, denen du vertraust, deine Emotionen raus, um Stress abzubauen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Gefühle auszudrücken bedeutet, ein gesundes Ventil zu haben, um deine Emotionen zu teilen.

Siehst du Herausforderungen als Chancen für Wachstum?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Herausforderungen als Chancen zu sehen bedeutet, dass du Hindernisse und Schwierigkeiten als Gelegenheiten betrachtest, um zu lernen oder Fortschritte zu machen.

Denkst du aktiv über deine Misserfolge nach und lernst daraus?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Über Misserfolge nachzudenken bedeutet, sich die Zeit zu nehmen, vergangene Fehler zu analysieren und daraus zu lernen.

Arbeitest du aktiv daran, Zweifel loszulassen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Zweifel loszulassen bedeutet, dass du alle Unsicherheiten loslässt.

Suchst du aktiv nach Kritik?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Kritik suchen bedeutet, aktiv nach Feedback von anderen zu fragen.

Kommunizierst du offen und transparent, auch wenn es unangenehm ist?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Mit Transparenz zu kommunizieren bedeutet, offen und ehrlich deine Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu teilen.

Übst du Selbstmitgefühl?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst mit Freundlichkeit und Verständnis zu behandeln.

Drückst du deine Gefühle aus?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Gefühle ausdrücken bedeutet, deine Emotionen offen zu teilen.

Lässt du dich darauf ein, auf andere für Unterstützung zu vertrauen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Auf Unterstützung angewiesen sein bedeutet, dass du von jemandem oder etwas für Hilfe, Anleitung oder Schutz abhängig bist.

Lässt du Schamgefühle los?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Scham loslassen bedeutet, das Gefühl der Verlegenheit loszulassen.

Lässt du Schuldgefühle los?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Schuldgefühle loslassen bedeutet, dass du keine Schuldgefühle mehr hast.

Zeigst du Widerstandsfähigkeit in schwierigen Zeiten?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Mit schwierigen Zeiten umgehen bedeutet, Wege zu finden, um mit Herausforderungen fertig zu werden und sie zu überwinden, denen du begegnen könntest.

Vermeidest du es, Ausreden zu machen, wenn du auf Schwierigkeiten stößt?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Ausreden machen bedeutet, dass jemand Verantwortung oder Haftung vermeidet, indem er Rechtfertigungen oder Gründe für seine Mängel angibt.

Akzeptierst du Umstände, die außerhalb deiner Kontrolle liegen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Umgang mit Umständen bedeutet, die Herausforderungen, denen du begegnest, ohne Widerstand oder Verleugnung zu erkennen und anzunehmen.

Verzichtest du auf übermäßiges Jammern?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Jammern bezieht sich auf das übermäßige Ausdrücken von Unzufriedenheit über Umstände, die man nicht beeinflussen kann.

Übernimmst du die Kontrolle in herausfordernden Situationen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Das Ruder in schwierigen Zeiten zu übernehmen bedeutet, aktiv deine Macht zu nutzen, um herausfordernde Situationen zu meistern.

Schiebst du dein Urteil auf, wenn du auf neue Ideen oder Perspektiven triffst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Urteile aufzuschieben bedeutet, vorübergehend darauf zu verzichten, Meinungen zu bilden, zumindest bis du genug Wissen hast, um ihren Wert richtig einzuschätzen.

Berücksichtigst du andere Perspektiven, ohne sie abzulehnen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Anderen zuzuhören bedeutet, offen für die Botschaft von jemand anderem zu sein.

Zeigst du Neugier, wenn andere dir von ihren Ideen erzählen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Neugierig sein bedeutet, dass du dazu neigst, neue Ideen zu erkunden.

Zeigst du Wertschätzung für die Ideen von anderen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Vielfalt wertschätzen bedeutet, Unterschiede zu schätzen.

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SkillsBuilders bietet unvergleichliche Werkzeuge für persönliches Wachstum.

Die größte Sammlung von Soft Skills Fragebögen

Mit über 600 öffentlich verfügbaren Fragebögen bieten wir eine der umfangreichsten kostenlosen Bibliotheken für persönliches Wachstum.

Die einzige Plattform mit eingebautem sozialem Feedback

Wir bieten direkte, soziale Rückmeldungen von Freunden, Familie und Kollegen, um deine persönliche Wachstumsreise zu bereichern.

Das umfangreichste Set an Werkzeugen zur Verbesserung

Von Aktionsplänen bis zu Ressourcen und KI-Coaching bieten wir ein All-in-One-Toolkit, das dich bei deiner kontinuierlichen Entwicklung unterstützt.

Wie kann dir der kostenlose Fragebogen helfen, deine Resilienz zu stärken?

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Ziele des Fragebogens

Dieser Fragebogen behandelt diese Themen

Anpassungsfähigkeit

Sich durch Veränderungen navigieren

Entscheidungsfindung

Optionen bewerten Konsequenzen abwägen und Entscheidungen treffen die mit Ihren Zielen übereinstimmen

Selbstbewusstsein

Die eigenen Überzeugungen und Werte erkennen

Stressbewältigung

Mit Stress umgehen und ihn reduzieren

Wachstumsmentalität

Ein Glaubenssystem das das Streben nach Verbesserung fördert

Verwundbarkeit

Der Mut offen und authentisch zu sein sich sehen und hören zu lassen

Umgang mit Widrigkeiten

Herausforderungen Rückschläge und Hindernisse begegnen und überwinden

Offenheit

Bereitschaft verschiedene Perspektiven zu berücksichtigen Annahmen in Frage zu stellen und neue Ideen und Erfahrungen zu akzeptieren

Wie kannst du deine Resilienz für bessere Beziehungen verbessern?

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Wie Skills Builders deine Resilienzfähigkeiten unterstützt

Erinnere dich an das letzte Mal, als du deine Resilienz in Beziehungen nur durch Selbstreflexion bewertet hast. Häufig reichen Selbstbewertungen nicht aus, da sie nur deine eigene Sicht zeigen, nicht jedoch, wie andere dich wahrnehmen. Dieser einseitige Blick kann zu verzerrten Einschätzungen führen und wichtige Hinweise auf deine Resilienz im Umgang mit anderen übersehen. Ohne Rückmeldungen von vertrauten Personen bleiben deine Stärken oder kritischen Schwachstellen oft verborgen. Solche Unklarheiten können dich daran hindern, in Beziehungen wirklich zu wachsen.

Das Ignorieren fremder Perspektiven kann deine privaten und beruflichen Beziehungen beeinträchtigen. Fehlt dir ein umfassendes Verständnis deiner Resilienz, riskierst du, Chancen für tiefere Verbindungen und Zusammenarbeit zu verpassen. Das kann Missverständnisse und Konflikte fördern und wichtige Bindungen belasten oder zerstören. Bereiche, in denen du dich resilient fühlst, werden von anderen oft anders wahrgenommen, was zu Missverständnissen und unerfülltem Beziehungspotenzial führt. Diese Unterschiede erschweren den Alltag und beeinträchtigen Harmonie sowie Vertrauen in deinen Beziehungen.

Mit Skills Builders kannst du einen ganzheitlicheren Ansatz wählen. Indem du vertrauenswürdige Personen aus deinem Umfeld einlädst, dir Feedback zu geben, erhältst du eine reichhaltigere Perspektive auf deine Resilienzfähigkeiten. Dieser doppelte Ansatz – Selbstbewertung kombiniert mit externem Feedback – stellt sicher, dass dir keine wichtigen Details in deinen Beziehungsfähigkeiten entgehen. Skills Builders zeigt dir nicht nur diese Bereiche auf, sondern bietet auch gezielte, wirksame Resilienztechniken und Strategien, die du direkt anwenden kannst. Ob du eine romantische Beziehung stärken oder das Miteinander mit Kolleg:innen verbessern möchtest – hier findest du Unterstützung, um eine stärkere, empathischere und verbindendere Ausstrahlung zu entwickeln. Nutze externe Einsichten und praktische Werkzeuge, um dein Wachstum zu fördern und deine Resilienz in Beziehungen zu festigen.

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Das bekommst du:

Keine Zahlung erforderlich

Sie können dieses zusätzliche Getränk mit unseren kostenlosen Fragebögen und Berichten haben

Detaillierter Bericht

Jeder kann mit einem leicht verständlichen detaillierten Bericht wachsen

Umfassende Diagramme

Sehen Sie sich selbst, wie andere es tun, mit umfassenden Diagrammen und Grafiken

Ergebnissvergleich

Entdecken Sie, dass Sie nicht allein sind, indem Sie Ihre Ergebnisse mit anderen vergleichen

Optionale öffentliche Ergebnisse

Teilen Sie Ihre Reise, indem Sie Ihre Ergebnisse teilen

Kennen Sie Ihren nächsten Schritt

Erhalten Sie die Beziehungen, die Sie mit einem adaptiven Aktionsplan wünschen

Geteilte Ressourcen

Werde jemand, zu dem andere aufschauen, mit Empfehlungen basierend auf deinen Ergebnissen

Empfehlungen

Kuratierten kostenpflichtigen Ressourcen, um weise in Ihr Wachstum zu investieren

KI Coaching

KI-Unterstützung, um das Beste aus Ihrem Bericht herauszuholen

Andere einladen

Gemeinsam machen: Andere direkt von deiner Ergebnis-Seite einladen

Personalisierte Rückmeldung

Erfahren Sie, wie Sie mit personalisierten Rückmeldungen Freunde finden können

Prost

Erhalte Ermutigung von deinem sozialen Umfeld

Echte Einblicke

Lerne dich selbst besser kennen mit Input von denen, die dich kennen

Benachrichtigt werden

Gehe dich mit deinen Freunden treffen, wir benachrichtigen dich, wenn dein Bericht aktualisiert wird

Sichere Daten

Seelenfrieden, denn Ihre Daten sind bei uns sicher

Entfalte deine Resilienz in Beziehungen

Erhalte Einblicke und starte für nachhaltige Verbindungen

Mit unserem kostenlosen Bericht erhältst du klare Einblicke in deine Resilienzfähigkeiten in Beziehungen. Unsere detaillierten Diagramme zeigen deine Stärken und Wachstumsbereiche und unterstützen dich dabei, passende Resilienztechniken zu finden, die auf deine individuellen Beziehungsdynamiken abgestimmt sind. Durch den Vergleich deiner Werte mit Durchschnittswerten erkennst du deine Position und kannst konkrete Ziele setzen, um emotionale Verbindungen zu stärken. Jeder Feedback-Punkt fördert Verständnis und Vertrauen, damit deine Beziehungen auf Empathie und gegenseitigem Respekt basieren. Bleibe informiert durch Update-Benachrichtigungen, die dich daran erinnern, deinen Bericht erneut zu betrachten, um kontinuierlich an deiner Resilienz zu arbeiten. Deine Daten sind sicher gespeichert, denn wir legen großen Wert auf Datenschutz und geben deine Informationen niemals weiter oder verkaufen sie. Mit diesen fundierten Einblicken kannst du gezielt Resilienz in deinen Beziehungen aufbauen, die wichtigsten Verbindungen pflegen und so ein unterstützendes Umfeld für persönliches Wachstum und Nähe schaffen.

Wie unterstützt dich der Vergleich deiner Fähigkeiten auf dem Weg zur Resilienz?

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Stärke deine Resilienz durch die Gemeinschaft

Erhalte Einblicke und Unterstützung aus deinem Netzwerk

Der Austausch mit anderen eröffnet dir vielfältige Einsichten, die dein Verständnis für deine Resilienzfähigkeiten in Beziehungen erweitern. Wenn du Feedback von Freunden und nahestehenden Personen einholst, erfährst du, wie sie deine Stärken und Entwicklungsmöglichkeiten einschätzen. So kannst du deine Herangehensweise anpassen und gleichzeitig tiefere emotionale Verbindungen aufbauen. Dieses Feedback stärkt nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern fördert auch die Entwicklung wirksamer Resilienztechniken, die deine Interaktionen bedeutungsvoller und empathischer gestalten. Das Teilen deiner Ergebnisse schafft eine zusätzliche Ebene von Verantwortung und Verbindung. Wenn andere deine Leistungen sehen, öffnet das Raum für Unterstützung und Ermutigung aus deinem Umfeld und fördert eine positive Atmosphäre, die deine Entwicklung begleitet. Mit Anerkennung aus deinem Netzwerk entsteht ein Zugehörigkeitsgefühl, das dein Engagement für den Aufbau von Resilienz in Beziehungen stärkt. Dieser gemeinschaftliche Ansatz unterstützt dich dabei, dich kontinuierlich weiterzuentwickeln und freudvolle Beziehungen zu gestalten, die auf Vertrauen, Respekt und gegenseitiger Wertschätzung basieren.

Welche Erkenntnisse liefert dir Feedback über deine Resilienz?

Entdecke, wie andere dich wahrnehmen

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AidOn ist dein KI Assisted Insight für Development & Ongoing Navigation, der dir hilft, deine Ergebnisse zu verstehen. Stelle Fragen zu deinem Bericht, nutze persönliche Auswertungen und interagiere mit AidOn, um deine Resultate besser zu interpretieren.

Mit AidOn, deinem KI-Unterstützer, erhältst du sofortige Hilfe bei der Interpretation deiner Resilienz in Beziehungen. AidOn analysiert deine Ergebnisse und bietet praktische Hinweise, die auf deine individuellen Stärken und Herausforderungen abgestimmt sind. Ob es darum geht, Konflikte zu verstehen, Vertrauen aufzubauen oder emotionale Bindungen zu vertiefen – AidOn stellt klare, umsetzbare Informationen bereit, die du direkt nutzen kannst.

Die Interaktion mit AidOn fühlt sich an wie ein unterstützendes Gespräch. Du kannst Fragen zu deinem Bericht stellen, Alltagstipps erhalten und Unterstützung bei deinen Zielen finden. Diese interaktive Funktion unterstützt dich dabei, Erkenntnisse in konkrete Schritte umzusetzen, um nachhaltige Veränderungen in deinen Beziehungen zu ermöglichen. Mit AidOns Unterstützung kannst du Herausforderungen besser angehen und Fortschritte bewusst wahrnehmen.

Aidan ist eine KI, die noch lernt und sich weiterentwickelt. Obwohl sie dafür gemacht ist, dir zu helfen, kann es manchmal vorkommen, dass sie unerwartete, unpassende oder sogar falsche Antworten gibt. Wir danken dir für dein Verständnis, während wir die Leistung verbessern. Bitte beachte, dass wir keine Verantwortung für Folgen übernehmen können, die aus Aidans Antworten entstehen, und empfehlen dir, bei der Nutzung der Infos deinen eigenen Verstand einzusetzen.

Wie kann die KI-Unterstützung deine Resilienz in Beziehungen fördern?

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Über Skills Builders

Fällt es dir schwer, akademische oder berufliche Verpflichtungen mit einem erfüllenden sozialen Leben zu verbinden? Hast du Schwierigkeiten, deine Zeit sinnvoll zu priorisieren und weniger wichtige soziale Termine abzulehnen? Wir wissen, dass es herausfordernd sein kann, ein vollgepacktes Leben mit vielen Anforderungen zu managen. Es ist nicht immer leicht, einen positiven Einfluss zu erzielen, bedeutungsvolle Beziehungen zu pflegen und die eigene Zeit effizient zu gestalten.


Deshalb bietet Skills Builders eine Auswahl an Ressourcen, die speziell darauf ausgelegt sind, deine Resilienzfähigkeiten zu stärken. Unsere kostenlosen Fragebögen und Berichte liefern wertvolle Einblicke in deine Stärken und Entwicklungsbereiche, basierend auf den Perspektiven der Menschen, die dich gut kennen. Mit unseren detaillierten Berichten und übersichtlichen Diagrammen erhältst du ein klares Bild deines Fortschritts und deiner Ergebnisse. Die einzigartige Vergleichsfunktion ermöglicht es dir, deine Resultate mit anderen zu benchmarken, sodass du fundierte Entscheidungen treffen und deine Position erkennen kannst.


Wir bieten personalisierte Ressourcen und Empfehlungen, die auf deinen Ergebnissen basieren, um dein Wachstum zu unterstützen. Unsere sicheren Daten gewährleisten, dass deine Informationen vertraulich bleiben, sodass du deine Entwicklung zur Resilienz und Verbesserung deiner Beziehungen beruhigt verfolgen kannst.


Wir wissen, dass Einsamkeit belastend sein kann. Deshalb sind wir hier, um dir zu helfen, die Fähigkeiten zu entwickeln, die du für deinen Erfolg brauchst. Ob durch persönliche Rückmeldungen, adaptive Aktionspläne oder optionale öffentliche Ergebnisse, die andere in deine Reise einbeziehen können – wir unterstützen dich dabei, Beziehungen zu gestalten, die dich stärken und fördern.


Bei Skills Builders setzen wir darauf, dich zu befähigen, eine bessere Zukunft für dich selbst zu gestalten. Ob du deine sozialen Fähigkeiten verbessern, einen passenden Partner finden, deine Zeit besser managen oder lernen möchtest, wann es sinnvoll ist, Nein zu sagen – wir begleiten dich auf jedem Schritt mit verlässlicher Unterstützung.


Werde noch heute Teil von Skills Builders und beginne, die Resilienzfähigkeiten aufzubauen, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen und in allen Lebensbereichen zu gedeihen.



Stärke deine Resilienz-Reise

Werkzeuge für Entwicklung und Verbindung in Beziehungen

Stell dir vor, du hast eine persönliche Checkliste zur Hand, die dich mit konkreten Schritten durch deine Resilienzfähigkeiten in Beziehungen begleitet. Jede Aufgabe ist darauf ausgelegt, dich zu tieferen Verbindungen, klarerer Kommunikation und gegenseitigem Verständnis zu führen, damit du Herausforderungen selbstbewusst angehst. Zusätzlich kannst du Ressourcen entdecken, die andere Nutzer:innen geteilt haben, um bewährte Strategien zu finden und ihre Erkenntnisse in deine Reise zu integrieren. Unsere sorgfältig ausgewählten Empfehlungen für hochwertige Produkte bieten dir passende Werkzeuge, um dein Wachstum zu unterstützen. Zusammen mit der KI-Unterstützung erhältst du die Möglichkeit, deine Resilienz-Reise gezielt zu steuern und individuelle Hinweise zu erhalten, die genau zu deinen Erfahrungen und Zielen passen. Dieser integrierte Ansatz sorgt dafür, dass du nicht nur lernst, sondern Resilienztechniken aktiv anwendest, eine solide Basis für emotionale Erfüllung in deinen Beziehungen schaffst und Hindernisse in Chancen für tiefere Verständigung und Verbindung verwandelst.

Welche Schritte wirst du gehen, um deine Resilienz zu stärken?

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Fragen und Antworten

Antworten auf die Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden

Skills Builders Fragebögen Bericht Unterstützung

Bei Skills Builders bieten wir kostenlose Fragebögen und Berichte an, um dir dabei zu helfen, deine Stärken und Schwächen zu verstehen, basierend auf Rückmeldungen von Menschen, die dich am besten kennen. Unsere Erkenntnisse und individuellen Rückmeldungen werden dir helfen, verborgene Talente und Schwächen aufzudecken, an denen du arbeiten kannst, um eine bessere Zukunft für dich aufzubauen.

Du triffst ständig neue Leute und möchtest sinnvolle Verbindungen knüpfen. Unsere einzigartigen Fragebögen liefern Erkenntnisse, die du von keinem anderen Fragebogen erhalten kannst. Mit unserem personalisierten Feedback, Aktionsplan und Empfehlungen bekommst du die Werkzeuge, um dein Leben und deine Beziehungen zu verbessern.

Wählen Sie einen Fragebogen zu einem Thema, das Sie interessiert, und beantworten Sie die Fragen. Sie erhalten einen Link zu Ihrem Bericht, den Sie mit anderen teilen können, um deren Feedback zu erhalten. Ihr Bericht, Feedback, Aktionsplan und Empfehlungen werden jedes Mal aktualisiert, wenn jemand Feedback über Sie gibt.

Ja, unsere Fragebögen, Berichte und Aktionspläne sind komplett kostenlos. Wir möchten so vielen Menschen wie möglich helfen und unseren Service für alle zugänglich halten. Der kostenlose Bericht liefert alle Erkenntnisse, die Sie zum Wachstum benötigen, aber wir bieten auch einen optionalen kostenpflichtigen Bericht für diejenigen an, die detailliertere Informationen wünschen.

Wir verwenden Ihre Daten, um personalisiertes Feedback, Aktionspläne und Produktempfehlungen bereitzustellen. Wir anonymisieren die Daten, um allgemeine Statistiken zu erstellen, und wir werden Ihre Informationen niemals an Dritte verkaufen oder weitergeben.

Wir nehmen Ihre Privatsphäre und Vertraulichkeit ernst und stellen sicher, dass Ihre Daten auf unserer Plattform sicher sind.

Unsere Fragebögen und Unterstützung sind darauf ausgelegt, dir dabei zu helfen, erfolgreich zu sein und deine Ziele zu erreichen, indem wir deine Fähigkeiten verbessern. Wir stellen detaillierte Berichte, umsetzbare Pläne und spezifische Empfehlungen zur Verfügung, von denen wir glauben, dass sie einen Unterschied in deinem Leben machen werden. Andere Fragebögen konzentrieren sich oft darauf, deine Kontaktdaten zu erhalten oder Inhalte zu bewerben.

Unser Ziel ist es, dir dabei zu helfen, deine Fähigkeiten zu verbessern und deine Ziele zu erreichen. Die Fragebögen geben Einblicke in deine Stärken, Schwächen und blinden Flecken, die dir dabei helfen können, deine Anstrengungen auf die Bereiche zu konzentrieren, die den größten Unterschied in deinem Fortschritt machen werden.

Du kannst so viele Fragebögen machen, wie du möchtest, und es gibt keine Begrenzung für die Anzahl, die du machen kannst. Dieser Service ist komplett kostenlos.

Wenn Sie Ihren Bericht erhalten, können Sie die Anmeldedaten der Personen eingeben, von denen Sie Feedback wünschen. Wir senden ihnen eine E-Mail mit einer Einladung und einem Link, um die Fragen zu beantworten. Sie können auch einen einzigartigen Link mit ihnen über soziale Medien teilen oder Ihre eigene Einladung erstellen.

Obwohl es nicht erforderlich ist, empfehlen wir dringend, andere einzuladen, um Feedback zu geben, da es helfen kann, blinde Flecken aufzudecken und deine Überzeugungen über deine Leistung zu bestätigen. Je mehr Feedback du erhältst, desto genauer werden deine Ergebnisse sein.

Du kannst Erinnerungen an die Personen schicken, die du eingeladen hast, alle drei Tage, oder du kannst mehr Leute einladen, um Feedback zu geben. Wir empfehlen, mindestens fünf Personen um ihre Meinung zu bitten, um mögliche Vorurteile einer einzelnen Person auszugleichen. Selbst wenn du nicht von fünf Personen Feedback bekommen kannst, können die Ergebnisse immer noch wertvoll sein, aber möglicherweise weniger genau.

Der Bericht, den du erhältst, gibt dir einen detaillierten Überblick über deine Fähigkeiten und hebt Bereiche hervor, in denen du dich verbessern kannst. Du wirst deine Punktzahlen für jedes Fach und jede Frage sehen und persönliches Feedback und Empfehlungen erhalten, um dir beim Wachstum zu helfen.

Ihre Ergebnisse sind völlig privat und nur für Sie sichtbar. Wenn Sie jedoch entscheiden, Ihre Ergebnisse öffentlich zu machen, kann jeder mit dem Link sie sehen.

Wir legen großen Wert auf die Genauigkeit unserer Fragebögen und konsultieren regelmäßig Experten, um sicherzustellen, dass unsere Bewertungen zuverlässig sind. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Genauigkeit Ihrer Ergebnisse haben, können Sie das Feedback von bestimmten Personen, die möglicherweise ungenaue Informationen bereitgestellt haben, deaktivieren.

Der kostenlose Bericht gibt Ihnen alle wichtigen Einblicke und Empfehlungen, die Sie benötigen, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Der vollständige Bericht enthält detailliertere Informationen, wie Diagramme und Grafiken, und ist für diejenigen verfügbar, die uns unterstützen und helfen möchten, zu wachsen. Frage: Wie mache ich das

Du kannst deine Ergebnisse mit den Durchschnittswerten anderer vergleichen, die den Fragebogen gemacht haben. Außerdem kannst du Filter anwenden, wie zum Beispiel Geschlecht, Alter, Beruf oder Bildungsstand, um zu sehen, wie du im Vergleich zu anderen in diesen Gruppen abschneidest.

Sie erhalten eine E-Mail-Benachrichtigung, jedes Mal, wenn jemand seine Fragen beantwortet hat, aber nur, wenn Sie die Benachrichtigungen aktiviert haben.

Wir verstehen, dass jeder seine eigene Wahrnehmung von sich selbst hat, aber es ist wichtig, offen zu bleiben und die Ergebnisse als Chance für persönliches Wachstum zu nutzen. Wenn du das Gefühl hast, dass die Meinung einer Person deine Ergebnisse negativ beeinflusst haben könnte, kannst du ihre Meinung deaktivieren.

Ein Aktionsplan ist eine personalisierte Liste von Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um deine Fähigkeiten zu verbessern. Er basiert auf deinem Fähigkeitsniveau und dem Feedback, das in deinem Bericht gegeben wird. Wenn du Maßnahmen abschließt, werden neue hinzugefügt, um dir weiterhin beim Wachstum zu helfen.

Wir geben Empfehlungen für hochwertige Ressourcen wie Artikel, Bücher, Videos und Kurse, die dir dabei helfen können, deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Diese Empfehlungen werden regelmäßig aktualisiert und im Laufe der Zeit ergänzt, also schau regelmäßig in deinem Bericht nach neuen Vorschlägen.

Geteilte Ressourcen sind wertvolle Einblicke und Werkzeuge, die andere als hilfreich empfunden haben, um ihre Beziehungen aufzubauen und zu pflegen. Indem Sie Ressourcen teilen, die sich positiv auf Ihre eigenen Beziehungskompetenzen ausgewirkt haben, tragen Sie zu einer unterstützenden Gemeinschaft bei, die sich auf persönliches Wachstum konzentriert.

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