Entfalte dein Leben mit unserem kostenlosen Angst-Quiz

Beginne den Weg zu mehr Ausgeglichenheit mit unserem einzigartigen kostenlosen Angst-Quiz. Im Gegensatz zu herkömmlichen Fragebögen, die nur deine eigene Perspektive erfassen, lädt unser Quiz dein vertrautes Umfeld – Familie, Freunde oder Kollegen – ein, dieselben Fragen über dich zu beantworten. Dieser Ansatz macht verborgene Stärken und blinde Flecken sichtbar und bietet dir einen umfassenden Überblick über deine Fähigkeiten im Umgang mit Angst. Erhalte einen kostenlosen detaillierten Bericht mit klaren Diagrammen, die deinen aktuellen Stand anschaulich darstellen.

Teile deine Ergebnisse optional, um zusätzliches Feedback zu erhalten, oder vergleiche deine Werte mit anderen, um deine Position besser einzuschätzen. Unsere Plattform stellt dir außerdem einen kostenlosen Aktionsplan zur Verfügung, der dich schrittweise zu bewährten Strategien im Umgang mit Angst führt. Für deine weitere Entwicklung erhältst du personalisierte Rückmeldungen und Unterstützung von unserem KI-System AidOn, das als Assisted Insight for Development & Ongoing Navigation fungiert. Zusätzlich kannst du auf eine von der Community erstellte Ressourcenbibliothek zugreifen, die vielfältige Einsichten und Hilfen bietet.

Gewinne neue Erkenntnisse für deinen Alltag

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Angst-Fragebogen

1. Fragen beantworten

für sich selbst

2. Andere einladen (optional)

die gleichen Fragen zu beantworten

3. Vergleichen Sie Ihre Ergebnisse

in Ihrem persönlichen Bericht

Link zu Ihren Ergebnissen verloren? Klicken Sie hier

Nimmst du Herausforderungen an und siehst sie als Lernmöglichkeiten?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Herausforderungen anzunehmen bedeutet, offen und bereit zu sein, schwierige Situationen zu meistern.

Hast du einen offenen Geist und bist bereit, neue Ideen und Perspektiven zu berücksichtigen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Einen offenen Geist zu bewahren bedeutet, dass du bereit bist, neue Ideen und Perspektiven zu berücksichtigen und offen für Veränderungen bist.

Passt du deine Herangehensweise und Strategien an, wenn du mit sich ändernden Umständen oder unerwarteten Herausforderungen konfrontiert wirst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Herangehensweise anzupassen bedeutet, dass du in der Lage bist, deine Methoden oder Strategien so zu ändern, dass sie besser zur Situation passen.

Machst du das Beste aus deinen Chancen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Chancen nutzen bedeutet, das Beste aus günstigen Umständen oder Situationen zu machen.

Bleibst du dir über Veränderungen bewusst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Sich über Veränderungen bewusst zu sein bedeutet, dass du informiert und aufmerksam auf Entwicklungen bleiben musst, um dich effektiv anzupassen.

Weißt du, warum du handelst, wenn du durchhalten musst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Dein Warum zu finden bedeutet, herauszufinden, was dich antreibt.

Passt du dich effektiv an Veränderungen an, auch wenn diese unerwartete Schwierigkeiten mit sich bringen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Sich an Veränderungen anzupassen bedeutet, dass du dich an neue Umstände gewöhnen kannst.

Hast du einen optimistischen Blick auf die Zukunft, auch in herausfordernden Situationen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Optimistisch in Bezug auf die Zukunft zu sein, bedeutet, eine hoffnungsvolle Einstellung gegenüber dem zu bewahren, was kommt.

Managst du deine Gedanken, um widerstandsfähig zu bleiben?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Gedanken zu managen bedeutet, die Kontrolle über deine Einstellung zu übernehmen und aktiv stärkende Gedanken zu wählen.

Bleibst du ruhig und gelassen in herausfordernden Situationen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Ruhig bleiben bedeutet, die Nerven zu behalten, wenn du gestresst bist.

Erkennst du deine eigenen Vorurteile?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine eigenen Vorurteile zu erkennen bedeutet, dass du dir deiner vorgefassten Meinungen und Vorurteile bewusst bist.

Triffst du absichtliche Entscheidungen, die mit deinen Werten und Zielen übereinstimmen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Bewusste Entscheidungen zu treffen bedeutet, dass du entscheidest, wie du denken, fühlen und handeln möchtest.

Suchst du Kritik von anderen, um dein Selbstbewusstsein zu verbessern?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Kritik zu suchen bedeutet, aktiv nach Feedback zu suchen, um ein besseres Verständnis von dir selbst zu bekommen.

Kennst du deine Stärken und Schwächen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Stärken und Schwächen zu kennen bedeutet, dass du ein klares Bild von deinen positiven Eigenschaften und Bereichen zur Verbesserung hast.

Betrachtest du alternative Standpunkte?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Offen für Neues zu sein bedeutet, bereit zu sein, verschiedene Perspektiven zu betrachten, um blinde Flecken zu entdecken.

Machst du körperliche Bewegung, um deinen Stresspegel zu managen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Körperliche Bewegung bezieht sich auf jede Form von absichtlicher körperlicher Aktivität.

Achtest du auf deinen Atem, um Stress zu bewältigen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Bewusstes Atmen bezieht sich auf die Praxis, sich absichtlich auf deinen Atem zu konzentrieren.

Gehst du vorübergehend aus stressigen Situationen raus, wenn du deine Fassung nicht bewahren kannst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Sich von der Situation zu entfernen bedeutet, dass du dich physisch aus einer Umgebung entfernst.

Identifizierst du Faktoren, die dir Stress verursachen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Stressfaktoren zu erkennen bedeutet, die spezifischen Auslöser zu identifizieren, die bei jemandem Stress verursachen.

Teilst du deine Gedanken mit Leuten, denen du vertraust, um Stress abzubauen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Gedanken zu teilen bedeutet, die Sorgen auszudrücken, die dir im Kopf herumschwirren.

Lässt du bei Leuten, denen du vertraust, deine Emotionen raus, um Stress abzubauen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Gefühle auszudrücken bedeutet, ein gesundes Ventil zu haben, um deine Emotionen zu teilen.

Achtet du auf deine Gedanken, Gefühle und Empfindungen im gegenwärtigen Moment?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Aufpassen bedeutet, dass du bewusst darauf achtest, was gerade passiert.

Lebst du im Moment?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Im Moment zu leben bedeutet, voll bewusst zu sein, ohne mentale Energie an die Vergangenheit oder die Zukunft zu verschwenden.

Übst du Akzeptanz in deinem täglichen Leben, indem du sowohl positive als auch negative Erfahrungen ohne Urteil oder Widerstand annimmst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Akzeptanz zu üben bedeutet, den gegenwärtigen Moment ohne Widerstand anzunehmen.

Beruhigst du deinen Geist während Routineaktivitäten?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deinen Geist zu beruhigen bedeutet, den ständigen Gedankenfluss zu stoppen.

Beobachtest du deine Gedanken, ohne sie zu bewerten?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Gedanken zu beobachten bedeutet, sich der Gedanken bewusst zu sein, die auftauchen, ohne sich an sie zu binden.

Gehst du gut mit deinen Emotionen um, wenn du unter Druck stehst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Stress bewältigen bedeutet, dass du gesunde Strategien hast, um die negativen Auswirkungen von Stress auf die Emotionen zu reduzieren.

Gehst du mit deinen Emotionen um, wenn du dich aufregst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Umgang mit Wut bezieht sich auf die Fähigkeit, mit Gefühlen der Unruhe oder Erregung umzugehen.

Gehst du mit deinen Emotionen um, wenn du dich ängstlich fühlst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Umgang mit Angst bedeutet, Gefühle von Sorge, Angst und Unbehagen zu reduzieren.

Erkennst du deine emotionalen Auslöser?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Auslöser erkennen bedeutet, äußere Ursachen zu identifizieren, die negative Emotionen hervorrufen.

Reagierst du effektiv auf Dinge, die dich emotional auslösen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Reaktion auf Auslöser bezieht sich darauf, wie jemand auf bestimmte Reize reagiert, die eine emotionale Reaktion hervorrufen.

Lässt du deine Gefühle regelmäßig auf gesunde Weise raus?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Gefühle auszudrücken bedeutet, sie auf gesunde Weise zu zeigen.

Machst du aktiv Dinge, die deine körperliche Gesundheit fördern und erhalten?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Körperliche Gesundheit erhalten bedeutet, sich um deinen Körper zu kümmern, indem du Aktivitäten wie Sport und gesunde Ernährung machst.

Machst du aktiv Dinge, die deine mentale Gesundheit fördern und erhalten?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Mentale Gesundheit pflegen bedeutet, sich um dein psychisches Wohlbefinden zu kümmern.

Machst du aktiv Dinge, die dein emotionales Wohlbefinden fördern und erhalten?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Emotionale Gesundheit pflegen bedeutet, sich um dein emotionales Wohlbefinden zu kümmern.

Nimmst du dir Zeit für Aktivitäten, die deine persönlichen Bedürfnisse pflegen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Sich etwas zu gönnen bedeutet, sich um deine persönlichen Bedürfnisse zu kümmern.

Hast du gesunde Gewohnheiten und Routinen, die zu deinem Wohlbefinden beitragen, und hältst du sie aufrecht?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Gesunde Gewohnheiten aufzubauen bedeutet, Routinen zu schaffen, die das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden sicherstellen.

Vermeidest du es, Ausreden zu machen, um Schwierigkeiten nicht anzugehen?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Ausreden machen bedeutet im Kontext des Umgangs, Rechtfertigungen zu geben, um Verantwortung zu vermeiden oder den Konsequenzen nicht ins Auge zu sehen.

Änderst du deine Einstellung, wenn du auf Schwierigkeiten stößt?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Deine Stimmung zu ändern bedeutet, deine Einstellung oder Perspektive anzupassen, um besser mit herausfordernden Situationen umzugehen.

Akzeptierst du herausfordernde Situationen so, wie sie jetzt sind, mit dem Wissen, dass diese Situationen in der Zukunft wünschenswerter werden können?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Akzeptanz der Situation bedeutet, die Realität einer herausfordernden Lage anzuerkennen und zu akzeptieren, sodass du dich an die Situation anpassen kannst.

Hältst du dein eigenes Tempo, um im Gleichgewicht zu bleiben?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Sich Zeit zu nehmen bedeutet, deine Energie und Anstrengungen auf eine ausgewogene und nachhaltige Weise zu managen, damit du nicht überfordert wirst.

Suchst du Unterstützung bei anderen, wenn du vor herausfordernden Situationen stehst?

Ich mache das nie

Ich mache das immer

Unterstützung suchen bedeutet, jemanden um Hilfe, Anleitung oder emotionalen Rückhalt zu bitten.

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SkillsBuilders bietet unvergleichliche Werkzeuge für persönliches Wachstum.

Die größte Sammlung von Soft Skills Fragebögen

Mit über 600 öffentlich verfügbaren Fragebögen bieten wir eine der umfangreichsten kostenlosen Bibliotheken für persönliches Wachstum.

Die einzige Plattform mit eingebautem sozialem Feedback

Wir bieten direkte, soziale Rückmeldungen von Freunden, Familie und Kollegen, um deine persönliche Wachstumsreise zu bereichern.

Das umfangreichste Set an Werkzeugen zur Verbesserung

Von Aktionsplänen bis zu Ressourcen und KI-Coaching bieten wir ein All-in-One-Toolkit, das dich bei deiner kontinuierlichen Entwicklung unterstützt.

Wie könnte das Meistern von Angst deinen Alltag beeinflussen?

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Ziele des Fragebogens

Dieser Fragebogen behandelt diese Themen

Anpassungsfähigkeit

Sich durch Veränderungen navigieren

Resilienz

Von Rückschlägen zurückprallen und während herausfordernder Zeiten eine positive Einstellung bewahren

Selbstbewusstsein

Die eigenen Überzeugungen und Werte erkennen

Stressbewältigung

Mit Stress umgehen und ihn reduzieren

Achtsamkeit

Eine Praxis die das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment und nicht wertendes Aufmerksamkeit fördert

Emotionale Regulierung

Steuere deine Emotionen effektiv

Selbstfürsorge

Aufrechterhaltung der physischen mentalen und emotionalen Gesundheit

Bewältigungsstrategien

Strategien zur Entwicklung von Resilienz und zum Umgang mit Schwierigkeiten auf gesunde und konstruktive Weise

Wie kann der Umgang mit Angst deine Fähigkeiten erweitern?

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Wie Skills Builders deine Fähigkeiten im Umgang mit Angst unterstützt

Viele Menschen verlassen sich ausschließlich auf selbst ausgefüllte Fragebögen, um ihre Fähigkeiten zu bewerten, auch im Umgang mit Angst. Diese Instrumente spiegeln zwar die eigene Wahrnehmung wider, erfassen jedoch selten unerkannte Stärken oder Schwächen. Ohne externe Rückmeldungen liefern solche Tests oft nur ein unvollständiges Bild der tatsächlichen Fähigkeiten. Gerade beim Umgang mit Angst, einer wichtigen Kompetenz für ein gesundes und erfülltes Leben, ist es entscheidend, diese verborgenen Aspekte zu erkennen. Andernfalls könnten wertvolle Erkenntnisse fehlen, die persönliches Wachstum und Lebensqualität fördern würden.

Fehlende Fremdwahrnehmung kann insbesondere bei Lebenszielen wie Gesundheit und Beziehungen hinderlich sein. Eigene Verzerrungen bei der Selbsteinschätzung können Entwicklungsbereiche verdecken und verborgene Talente unentdeckt lassen. Dies führt häufig dazu, dass Potenziale nicht ausgeschöpft werden, Rückschläge auftreten oder andere, die sich selbst besser einschätzen, vorausgehen. Bereiche, die man selbst als Stärke wahrnimmt, können von anderen anders bewertet werden und so unbemerkt den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie erschweren.

Skills Builders bietet eine umfassende Lösung, indem verschiedene Perspektiven in den Bewertungsprozess integriert werden. Wenn du Freunde, Familie oder Kollegen einlädst, ihre Sicht zu teilen, erhältst du ein präziseres Bild deiner Fähigkeiten im Umgang mit Angst. Dieses Feedback geht über die reine Identifikation von Stärken und Schwächen hinaus und beinhaltet individuelle Aktionspläne und Ressourcen, die gezielt Verbesserungen fördern. Ob du deine Beziehungen stärken, dein Wohlbefinden verbessern oder deine Resilienz aufbauen möchtest – Skills Builders stellt dir die nötigen Werkzeuge und Einsichten bereit, um Veränderungen zu ermöglichen. Nutze diese Möglichkeit für umfassendes Wachstum und ein Leben, das du mit durchdachten Strategien zur Angstbewältigung gestaltest.

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Das bekommst du:

Keine Zahlung erforderlich

Halten Sie Ihr Geld in Ihrer Brieftasche mit unseren kostenlosen Fragebögen und Berichten

Detaillierter Bericht

Sie können Ihr Leben mit einem leicht lesbaren detaillierten Bericht verbessern

Umfassende Diagramme

Erhalten Sie das vollständige Bild mit umfassenden Diagrammen und Grafiken

Ergebnissvergleich

Überprüfen Sie, wie gut Sie abschneiden, indem Sie Ihre Ergebnisse mit anderen vergleichen

Optionale öffentliche Ergebnisse

Du musst es nicht alles alleine machen mit der Möglichkeit, deine Ergebnisse zu teilen

Kennen Sie Ihren nächsten Schritt

Setzen Sie Ihre persönliche Wachstumsreise mit einem adaptiven Aktionsplan fort

Geteilte Ressourcen

Tun Sie, was Sie genießen, mit Empfehlungen basierend auf Ihren Ergebnissen

Empfehlungen

Ausgewählte kostenpflichtige Ressourcen für persönliche Entwicklung

KI Coaching

Konversationelle KI zur Navigation Ihres Berichts

Andere einladen

Erfordert wenig Aufwand Ihrerseits: Laden Sie andere direkt von Ihrer Ergebnissseite ein

Personalisierte Rückmeldung

Persönliches Wachstum auf Ihre Weise mit personalisierter Rückmeldung

Prost

Lass deinen Freundeskreis dich anfeuern

Echte Einblicke

Erhalten Sie die richtigen Einblicke mit Informationen von denen, die Sie kennen

Benachrichtigt werden

Investieren Sie Ihre Bemühungen in Wachstum. Wir werden Sie benachrichtigen, wenn Ihr Bericht aktualisiert wird

Sichere Daten

Seien Sie unbesorgt, denn Ihre Daten sind bei uns sicher

Erhalte fundierte Einblicke in dein Angstmanagement

Unterstütze deine Entwicklung mit individuellem Feedback und sicherem Reporting

Stell dir vor, du hast Zugriff auf einen kostenlosen Bericht, der nicht nur deine Fähigkeiten im Umgang mit Angst bewertet, sondern dir auch anschauliche Diagramme bietet, um deinen Fortschritt zu verfolgen. Mit diesem Werkzeug kannst du erkennen, wie du im Vergleich zum Durchschnitt abschneidest, und deine Stärken sowie Entwicklungspotenziale identifizieren. Die Analyse dieser Daten ermöglicht fundierte Entscheidungen zu wirksamen Strategien gegen Angst, die deinen Alltag erleichtern und deine Widerstandskraft stärken. Ergänzt wird das durch persönliches Feedback, das dich durch die Details deines Angstmanagements begleitet. Du erhältst Aktualisierungen, damit du stets informiert bleibst, während du Techniken zur Angstbewältigung anwendest. Alle deine Daten bleiben vertraulich und sicher – deine Privatsphäre hat für uns höchste Priorität, wir geben keine Informationen weiter oder verkaufen sie. So kannst du dein Training im Umgang mit Angst nachhaltig gestalten und die Balance finden, die du suchst, während du dich auf deinem Weg zum Wohlbefinden sicher und gestärkt fühlst.

Wie gut meisterst du den Umgang mit Angst?

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Stärke dein Angstmanagement durch soziale Verbindungen

Nutze Community-Erfahrungen zur Verbesserung deines Weges

Die Entwicklung deiner Fähigkeiten im Umgang mit Angst ist nicht nur eine individuelle Angelegenheit; sie kann durch die Perspektiven deines Umfelds ergänzt werden. Wenn du Rückmeldungen von Freunden und deinem Netzwerk einholst, erhältst du wertvolle Einsichten darüber, wie andere deine Stärken und Herausforderungen wahrnehmen. Diese externe Sichtweise kann blinde Flecken in deinem Angstmanagement aufdecken und dir ermöglichen, deine Strategien gezielt anzupassen. Nutze die kollektive Erfahrung, die dein Wachstum und deine Resilienz fördert, während du nach Balance in deinem Leben suchst. Wenn du deine Ergebnisse optional öffentlich teilst, öffnet das den Zugang zu einer unterstützenden Community, die dich bei jedem Schritt begleitet. Indem du deine Leistungen zeigst, förderst du Verantwortungsbewusstsein und Zusammenhalt, sodass andere deine Fortschritte anerkennen und dich an schwierigen Tagen bestärken können. Die Anerkennung deines Netzwerks stärkt dein Engagement, wirksame Mechanismen zur Angstbewältigung in dein Leben zu integrieren. Gemeinsam schafft ihr eine förderliche Umgebung, die persönliches Wachstum unterstützt, Beziehungen stärkt und dir ermöglicht, dein Angstmanagement mit sicherem Selbstvertrauen und Freude zu gestalten.

Welche Rolle spielt Angst in deinen Beziehungen?

Erfahre, wie andere dich wahrnehmen

Lerne AidOn kennen: Dein persönliches KI-System (Beta)

AidOn ist dein Assisted Insight for Development & Ongoing Navigation, das dir hilft, deine Ergebnisse zu verstehen. Stelle Fragen zu deinem Bericht, erhalte individuelle Unterstützung und interagiere mit AidOn, um deine Erkenntnisse zu vertiefen

AidOn, dein KI-gestütztes Chat-System, unterstützt dich dabei, Herausforderungen im Umgang mit Angst in Stärken für ein ausgewogeneres Leben zu verwandeln. Mit AidOn erhältst du sofortige Rückmeldungen zu deinen Ergebnissen, die dir helfen, deinen aktuellen Stand zu verstehen und mögliche nächste Schritte zu erkennen. Du kannst Fragen zu deinem Bericht stellen, praktische Hinweise erhalten und Trainings entdecken, die genau auf deine Bedürfnisse und Ziele im Umgang mit Angst abgestimmt sind. AidOns Unterstützung steht jederzeit zur Verfügung, damit du kontinuierlich am Ball bleibst und deine Entwicklung voranbringst.

Im Dialog mit AidOn lernst du effektive Techniken zur Bewältigung von Angst im Alltag kennen und erhältst schrittweise Unterstützung, um Selbstvertrauen und Resilienz aufzubauen. Ob du neue Strategien suchst, einen kurzen Check-in möchtest oder einfach Informationen brauchst – AidOn passt sich deinem Weg an und unterstützt dich dabei, Fortschritte zu erzielen. Diese praktische Begleitung sorgt dafür, dass du bei deiner Suche nach Balance, Erfüllung und persönlichem Wachstum nicht allein bist – AidOn begleitet dich auf jedem Schritt.

Aidan ist eine KI, die noch lernt und sich weiterentwickelt. Obwohl sie dazu gemacht ist, dir zu helfen, kann es manchmal vorkommen, dass sie unerwartete, unbrauchbare oder sogar falsche Antworten gibt. Wir danken dir für dein Verständnis, während wir die Leistung weiter verbessern. Bitte beachte, dass wir keine Verantwortung für Folgen übernehmen können, die durch Aidans Ausgaben entstehen, und empfehlen dir, bei der Nutzung der Infos deinen eigenen Verstand einzusetzen.

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Warum Fähigkeiten im Umgang mit Angst im Leben wichtig sind

Vertrauen Sie auf unser Engagement für Ihr Wohlbefinden und persönliches Wachstum.

Unsere Mission

Bei Skills Builders setzen wir uns dafür ein, Menschen zu befähigen, ihr Potenzial zu entfalten, indem wir zugängliche Werkzeuge für persönliches und berufliches Wachstum bereitstellen. Unser Ziel ist es, die Entwicklung von Fähigkeiten zu fördern, indem wir Ressourcen anbieten, die helfen, blinde Flecken zu erkennen und individuelle Wachstumspläne zu erstellen. Für Menschen, die im Alltag mit Angst umgehen, bieten wir vielfältige Ressourcen, die Selbstverbesserung und Wohlbefinden unterstützen und dabei helfen, Stress effektiv zu bewältigen.

Unsere Vision

Wir streben eine Welt an, in der jeder Zugang zu Unterstützung und Ressourcen hat, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen. Unser Fokus liegt darauf, Resilienz und persönliches Wachstum durch innovative und leicht zugängliche Werkzeuge zu fördern. Diese Vision basiert auf Chancengleichheit, damit alle Selbstvertrauen aufbauen, Herausforderungen meistern und positive Veränderungen in allen Lebensbereichen, einschließlich des Umgangs mit Angst, erreichen können.

Was uns unterscheidet

Skills Builders basiert auf den Prinzipien von Zugänglichkeit, Gleichheit und Befähigung. Unser Fokus auf wissenschaftlich fundierte und bewährte Techniken zur Angstbewältigung gewährleistet Verlässlichkeit und Vertrauen. Wir heben uns durch den Einsatz moderner Technologie hervor, die personalisierte Unterstützung durch geführte Ressourcen im Umgang mit Angst ermöglicht. Unsere Kombination aus KI und fachlich geprüften Inhalten liefert praxisnahe Strategien zur Bewältigung von Angst, die unmittelbar im Alltag anwendbar sind.

Wir legen großen Wert auf Ihre Privatsphäre und Sicherheit und sorgen dafür, dass alle persönlichen Daten vertraulich behandelt werden. Mit sofortigem Zugang zu Werkzeugen zur Angstbewältigung können Sie Unterstützung erhalten, wann und wo Sie sie benötigen. Wir bleiben unseren Werten verpflichtet und stellen hochwertige Ressourcen für alle bereit, während wir erschwingliche Optionen anbieten, um unser Angebot nachhaltig zu gestalten.

Unsere kontinuierliche Weiterentwicklung stellt sicher, dass Sie stets aktuelle Erkenntnisse und Empfehlungen zur Angstbewältigung erhalten, die speziell auf Ihre persönliche Entwicklung abgestimmt sind.

Wie unser Fragebogen unterstützen kann

Mit dem Ausfüllen unseres Fragebogens zum Thema Angst begeben Sie sich auf eine Reise der Selbstreflexion, die darauf abzielt, Angst zu reduzieren und Lebenskompetenzen zu stärken. Unser individueller Ansatz sorgt dafür, dass Sie umsetzbare Einblicke erhalten, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Der Fragebogen schafft Klarheit über Ihre Herausforderungen und bietet Trainings zur praktischen Anwendung von Angstbewältigungstechniken. Er fördert nicht nur persönliches Wachstum, sondern stärkt auch Ihre Beziehungen und erhöht Ihr Gefühl von Erfüllung und Sinn. Mit unseren Ressourcen gewinnen Sie das Vertrauen, Angst gezielt zu steuern und ein ausgewogenes, harmonisches Leben zu führen.



Unterstütze dein Wachstum mit gezielten Support-Features

Bringe deine Angstbewältigung mit praktischen Hilfsmitteln voran

Verbessere deinen Umgang mit Angst mithilfe unserer sorgfältig entwickelten Checkliste, die dich Schritt für Schritt zu Fortschritten führt. Durch das Befolgen dieses strukturierten Plans kannst du Herausforderungen systematisch angehen und kontinuierlich Verbesserungen erzielen, die sich langfristig auszahlen. Profitiere von den Erfahrungen anderer, die Ähnliches erlebt haben; ihre Ressourcen bieten neue Perspektiven und Strategien, die deine Herangehensweise an Angstbewältigung bereichern können. Jeder Schritt trägt zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in deinem Leben bei. Unser KI-System AidOn liefert dir individuelle Einblicke, die genau auf deinen Weg abgestimmt sind, damit du deinen Entwicklungsprozess effektiv gestalten kannst. Mit unseren sorgfältig ausgewählten Empfehlungen für bewährte Produkte entdeckst du neue Möglichkeiten zur Angstbewältigung, die zu dir passen. Dieses Support-System stärkt nicht nur deine Widerstandskraft, sondern baut auch dein Selbstvertrauen auf, während du transformative Praktiken umsetzt. Nutze die Tools, die kontinuierliches Wachstum ermöglichen, und entwickle Lebenskompetenzen, um mit Angst sicher und gelassen umzugehen – so erreichst du ein erfülltes und harmonisches Leben.

Wie könnte das Meistern von Angst deine Lebensziele beeinflussen?

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Fragen und Antworten

Antworten auf die Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden

Skills Builders Fragebögen Bericht Unterstützung

Skills Builders ist ein Online-Service, der Ihnen hilft, Ihre verborgenen Stärken und unbekannten Schwächen basierend auf den Wahrnehmungen von Menschen, die Sie kennen, zu entdecken. Unser Service bietet Ihnen personalisiertes Feedback, einen adaptiven Aktionsplan und Empfehlungen für Bildungsressourcen, um Ihnen zu helfen, das Beste aus Ihren Stärken zu machen und an Ihren Schwächen zu arbeiten.

Als beschäftigte Person, die ein geschäftiges Leben führt, fühlen Sie sich vielleicht, als müssten Sie mehr tun, haben aber Schwierigkeiten, eine Pause einzulegen und über Ihre Beiträge nachzudenken. Skills Builders bietet Ihnen eine einzigartige Gelegenheit, echte Einblicke von Menschen zu erhalten, die Sie am besten kennen, und diese Einblicke zu nutzen, um Ihre Fähigkeiten auszubauen und Ihre Ziele zu erreichen. Mit unserem umfassenden Bericht, detaillierten Diagrammen und personalisierten Empfehlungen haben Sie die Werkzeuge, die Sie benötigen, um einen Unterschied in Ihrem Leben zu machen.

Erstens, wähle einen Fragebogen zum gewünschten Thema aus. Fülle den Fragebogen aus und erhalte einen Link zu deinem Bericht. Anschließend lade andere ein, Feedback zu deiner Leistung zu geben. Deine Ergebnisse, Rückmeldungen, Aktionsplan und Empfehlungen werden jedes Mal aktualisiert, wenn jemand die Fragen über dich beantwortet. Du kannst diese Aktualisierungen verfolgen und immer auf dem neuesten Stand deines Fortschritts bleiben.

Ja, es ist völlig kostenlos, unsere Fragebögen, Berichte und Aktionspläne zu nutzen. Unser Ziel ist es, so vielen Menschen wie möglich zu helfen und unseren Service für alle zugänglich zu halten. Mit unserem kostenlosen Bericht erhalten Sie alle Einblicke, die Sie benötigen, um zu wachsen. Wir bieten einen optionalen kostenpflichtigen Bericht für diejenigen an, die an spezifischen Details interessiert sind.

Wir nutzen deine Ergebnisdaten, um personalisiertes Feedback, Handlungsempfehlungen und Produktvorschläge bereitzustellen. Wir anonymisieren die Daten, um allgemeine Statistiken zu erstellen. Deine Informationen werden niemals verkauft oder mit Dritten geteilt, daher sind deine Daten immer sicher bei uns.

Deine Daten sind sicher auf unserer Plattform und wir achten sehr darauf, deine Privatsphäre und Vertraulichkeit zu gewährleisten. Du kannst sicher sein, dass deine Informationen niemals gefährdet werden.

Im Gegensatz zu anderen Fragebögen, die darauf abzielen, Ihre Kontaktdaten zu erhalten oder Inhalte zu bewerben, konzentrieren sich unsere Fragebögen und Unterstützung darauf, Ihnen beim Erfolg zu helfen. Wir stellen Ihnen einen detaillierten Bericht, einen umsetzbaren Plan und spezifische Empfehlungen zur Verfügung, von denen wir glauben, dass sie einen Unterschied in Ihrer Reise zu einem besseren Leben machen werden.

Das Ziel unserer Fragebögen ist es, dir dabei zu helfen, deine Ziele zu erreichen, indem wir deine Fähigkeiten verbessern. Wir möchten Einblicke in deine Stärken und Schwächen gewinnen und blinde Flecken aufdecken. Ohne diese Erkenntnisse ist es schwer zu wissen, welche Anstrengungen den größten Fortschritt bringen werden.

Du kannst alle Fragebögen machen, wenn du möchtest, und der Preis bleibt immer kostenlos. Unsere Fragebögen decken eine Vielzahl von Themen ab, sodass du diejenigen auswählen kannst, die für deine Bedürfnisse am relevantesten sind.

Wenn du deinen Bericht erhältst, kannst du die Zugangsdaten der Personen eingeben, von denen du Eingaben wünschst. Wir werden eine E-Mail mit der Einladung und einem Link senden, über den sie die Fragen beantworten können. Du erhältst auch einen einzigartigen Link, den du in sozialen Medien teilen oder zur Erstellung deiner eigenen Einladung verwenden kannst. Es liegt ganz bei dir, was für dich am besten funktioniert.

Es ist nicht zwingend erforderlich, aber wir empfehlen dringend, andere einzuladen, um Feedback zu geben. Dadurch kannst du Einblicke aus verschiedenen Perspektiven gewinnen und Vorurteile vermeiden, die dein Wachstum einschränken könnten. Je mehr Feedback du erhältst, desto genauer werden deine Ergebnisse sein.

Wir verstehen, dass das Sammeln von Feedback herausfordernd sein kann, aber keine Sorge, Sie können immer Erinnerungen an diejenigen senden, die noch nicht geantwortet haben. Darüber hinaus können Sie weitere Personen zur Teilnahme am Fragebogen einladen, um mögliche Verzerrungen auszugleichen. Während wir empfehlen, Feedback von mindestens fünf Personen zu erhalten, kann jede Menge Feedback wertvoll sein.

Dein Bericht wird einen umfassenden Überblick über deine Fähigkeiten bieten, basierend auf dem Feedback von denen, die dich am besten kennen. Er wird zeigen, wie gut du in verschiedenen Bereichen abgeschnitten hast und Feedback, Maßnahmen und Empfehlungen zur Verbesserung liefern.

Nur du kannst deine Ergebnisse sehen, es sei denn, du entscheidest dich, sie öffentlich zu machen, indem du den Link mit anderen teilst. Wir respektieren deine Privatsphäre und möchten sicherstellen, dass du dich beim Benutzen unserer Plattform wohl und sicher fühlst.

Klar doch! Unsere Fragebögen werden aufgrund umfangreicher Forschung entwickelt und regelmäßig von Experten überprüft. Wir verwenden fortschrittliche Software, um deine Ergebnisse zu generieren, die bei Bedarf weiter angepasst werden können, indem die Ergebnisse für bestimmte Personen deaktiviert werden. Unser Ziel ist es, dir genaues und verlässliches Feedback zu bieten, um dir bei der Erreichung deiner persönlichen und beruflichen Ziele zu helfen.

Der kostenlose Bericht liefert wertvolle Erkenntnisse, einen Aktionsplan und Empfehlungen, um Ihnen bei Ihrem Fortschritt zu helfen. Wenn Sie an detaillierteren Informationen interessiert sind, wie beispielsweise Diagrammen pro Frage, haben Sie die Möglichkeit, auf den vollständigen Bericht aufzurüsten. Wir glauben daran, persönliches Wachstum für jeden zugänglich zu machen, aber die kostenpflichtige Version ermöglicht es uns, unsere Plattform weiterzuentwickeln und zu verbessern.

Deine Ergebnisse können mit dem Durchschnittswert anderer verglichen werden, die den Fragebogen ausgefüllt haben. Du kannst die Ergebnisse auch nach Geschlecht, Altersgruppe, Beruf oder Bildungsstand filtern, um zu sehen, wie du im Vergleich zu anderen in ähnlichen Situationen abschneidest.

Du erhältst eine E-Mail-Benachrichtigung, jedes Mal wenn jemand den Fragebogen ausfüllt und seine Antworten abschickt. Wenn du Benachrichtigungen aktiviert hast, wirst du diese Nachrichten so oft erhalten, wie Leute Feedback geben.

Es ist normal, unterschiedliche Wahrnehmungen von sich selbst zu haben, und wir ermutigen dich, offen zu bleiben, wenn du deine Ergebnisse überprüfst. Wenn du jedoch der Meinung bist, dass jemand ungenaue oder unhilfreiche Informationen gegeben hat, kannst du ihren Beitrag zu deinen Ergebnissen deaktivieren. Dadurch wird sichergestellt, dass dein Feedback so genau und nützlich wie möglich ist.

Ein Aktionsplan ist eine Liste praktischer Schritte, die du unternehmen kannst, um deine Fähigkeiten zu verbessern und deine Ziele zu erreichen. Basierend auf deinen Ergebnissen stellen wir dir einen maßgeschneiderten Aktionsplan zur Verfügung, der spezifische Maßnahmen enthält, die du ergreifen kannst, um deine Verbesserungsbereiche anzugehen. Sobald du eine Maßnahme abgeschlossen hast, werden neue hinzugefügt, um dir dabei zu helfen, weiterhin zu wachsen und dich weiterzuentwickeln.

Wir werden dir personalisierte Empfehlungen für Ressourcen geben, die dir helfen können, deine Fähigkeiten zu verbessern. Diese Empfehlungen können Artikel, Bücher, Videos oder Kurse umfassen, die unseren hohen Qualitäts- und Relevanzstandards entsprechen. Wir aktualisieren und erweitern unsere Empfehlungen kontinuierlich, also schau regelmäßig in deinem Bericht nach neuen Ressourcen.

Geteilte Ressourcen sind Ressourcen, die andere als hilfreich empfunden haben, um verschiedene Aspekte des Lebens zu navigieren. Indem Sie teilen, was Ihnen geholfen hat, tragen Sie zu einer Gemeinschaft bei, die sich auf persönliches Wachstum und Wohlbefinden konzentriert. Diese geteilten Ressourcen können anderen wertvolle Orientierung und Unterstützung bieten, während sie auf ein erfüllteres und ausgewogeneres Leben hinarbeiten.

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Fragebögen Online

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Berichte generiert

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Anzahl der Eingaben

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