Quiz gratuit sur la gestion du temps pour évoluer dans la vie

Prêt à comprendre comment tes compétences en gestion du temps influencent ta vie ? Notre quiz gratuit sur la gestion du temps va au-delà de l’auto-évaluation en te permettant d’inviter des amis, ta famille ou des collègues à répondre aux mêmes questions à ton sujet. Cette méthode unique met en lumière des forces cachées et des angles morts, te donnant une image précise de tes capacités et des aspects à améliorer. Tu recevras un rapport détaillé avec des graphiques clairs, pour identifier les tendances et suivre tes progrès dans le temps.

Un retour personnalisé explique la signification de tes résultats pour ta vie quotidienne, facilitant la transformation de ces informations en actions concrètes. Compare tes scores avec ceux des autres pour obtenir un nouveau regard sur ta gestion du temps et améliorer ta vie. Accède à une bibliothèque croissante de ressources gratuites, partagées par des personnes comme toi, pour soutenir ton parcours. Tu peux aussi choisir de partager tes résultats publiquement et bénéficier du soutien de ton réseau. Par ailleurs, notre assistant IA est disponible pour t’aider à interpréter tes résultats et offrir un soutien contextuel. Avec toutes ces options, tu gagnes en clarté pour envisager des changements durables vers une vie plus équilibrée et satisfaisante.

Découvre des révélations qui font la différence aujourd’hui

Questionnaires de gestion du temps pour dautres domaines

Affaires

Aller au questionnaire

Carrière

Aller au questionnaire

SkillsBuilders propose des outils imbattables pour ton dveloppement perso

La plus grande collection de questionnaires sur les compétences douces

Avec plus de 600 questionnaires disponibles gratuitement, on offre l'une des bibliothèques gratuites les plus complètes pour le développement perso.

La seule plateforme avec un retour social intégré

On te propose des retours directs et sociaux de tes potes, ta famille, et tes collègues pour booster ton parcours perso.

Le kit d'outils le plus complet pour s'améliorer

Des plans d'action aux ressources en passant par le coaching IA, on te file tout ce qu'il faut pour ton développement continu.

Quels angles morts le quiz de gestion du temps peut-il révéler ?

Fais le questionnaire gratuit aujourd’hui

Objectifs du questionnaire

Ce questionnaire couvre ces sujets

Prise de décision

Évaluer les options peser les conséquences et prendre des décisions alignées avec vos objectifs

Établissement de limites

Établissez et maintenez vos limites personnelles

Fixation d'objectifs

Définir des objectifs significatifs pour poursuivre des résultats souhaitables

Gestion du stress

Faire face au stress et le réduire

Autodiscipline

Gérez votre temps et vos ressources efficacement et suivez vos engagements

Planification et programmation

Optimisez votre productivité

Recherche de soutien

Reconnaître quand vous avez besoin d&39;aide et rechercher activement du soutien auprès d&39;individus ou de groupes appropriés

Délégation

Attribuer des tâches et des responsabilités à d&39;autres tout en maintenant la responsabilité et en garantissant l&39;achèvement réussi des objectifs

Priorisation

Déterminer l&39;importance et l&39;urgence des tâches et des responsabilités

Comment les informations personnalisées peuvent-elles améliorer ta vie aujourd’hui ?

Reçois ton rapport personnalisé gratuit

Comment Skills Builders éclaire ta gestion du temps pour la vie

Tu as du mal à trouver assez d’heures dans ta journée ? Tu n’es pas seul. Beaucoup pensent bien gérer leur temps, mais l’auto-perception peut être trompeuse. Sans un retour sincère, il est facile d’ignorer les habitudes qui épuisent ton énergie ou freinent tes objectifs. Ce biais peut te ralentir sans que tu t’en rendes compte, rendant difficile de voir où tu excelles vraiment — ou où un ajustement serait utile.

Si tu te bases uniquement sur ton propre point de vue, tu risques de passer à côté de stratégies de gestion du temps qui pourraient réellement améliorer ta vie, t’apporter plus d’équilibre, de satisfaction et de bien-être. La frustration s’installe quand tu jongles entre travail, relations et développement personnel, tout en ayant l’impression de ne pas y arriver. Avec le temps, cela peut générer du stress, des occasions manquées, et ce sentiment de ne pas exploiter ton potentiel. Il est difficile de sortir de ce cercle sans un regard extérieur et des outils adaptés.

Skills Builders vise à changer cela. Notre évaluation guidée de gestion du temps intègre les retours de personnes qui te connaissent bien, révélant tes forces et tes angles morts invisibles en solo. Tu obtiens une image claire et honnête de ta gestion du temps pour être plus efficace au quotidien, ainsi qu’un accès direct à des outils et techniques éprouvés. Avec des rapports personnalisés, des plans d’action, et une communauté de soutien, tu disposes des ressources nécessaires pour envisager des progrès durables. Prends le contrôle de ton temps, gagne en confiance, et explore une vie plus équilibrée et satisfaisante.

Voil ce que tu obtiens

Pas besoin de payer

Garde ton argent dans ta poche avec nos questionnaires et rapports gratuits

Rapport dtaill

Tu peux améliorer ta vie avec un rapport détaillé facile à lire

Graphiques complets

Obtiens une vue d'ensemble avec des graphiques et diagrammes complets

Comparaison des rsultats

Regarde comment tu t'en sors en comparant tes résultats avec ceux des autres

Rsultats publics optionnels

Tu n'as pas à tout faire tout seul avec l'option de partager tes résultats

Connais ta prochaine tape

Continue ton parcours de développement perso avec un plan d'action adaptable

Ressources Partages

Fais ce que tu kiffes avec des recommandations basées sur tes résultats

Recommandations

Ressources payantes triées sur le volet pour le développement perso

Coaching IA

IA conversationnelle pour t'aider à naviguer dans ton rapport

Inviter les autres

Ça te prend presque pas d'effort : invite direct depuis ta page de résultats

Retour perso

Évolue à ta façon avec un retour perso

Santé

Fais-toi encourager par ton cercle social

Vraies idées

Obtiens les bonnes idées grâce aux avis de ceux qui te connaissent

Sois prvenu

Investis tes efforts dans la croissance. On te préviendra quand ton rapport sera mis à jour

Donnes scurises

Sois tranquille, tes données sont en sécurité chez nous

Transforme ta vie avec des idées précises

Libère ton potentiel en gestion du temps aujourd’hui

Imagine recevoir un rapport détaillé qui décompose tes compétences en gestion du temps de manière claire et applicable. Notre quiz gratuit sur la gestion du temps te fournit exactement cela — des graphiques complets et des retours personnalisés qui mettent en lumière tes points forts et indiquent précisément où concentrer tes efforts pour progresser dans la vie. Tu visualiseras clairement tes habitudes et schémas, ce qui facilite l’identification de ce qui fonctionne et de ce qui nécessite une attention particulière. Cette clarté te donne les moyens d’opérer des changements menant à plus d’équilibre, de productivité et de satisfaction personnelle.

Les bénéfices ne s’arrêtent pas là. Tu peux comparer tes résultats aux scores moyens des autres utilisateurs, ce qui offre un contexte précieux et un encouragement à poursuivre tes progrès. Avec des mises à jour régulières et de nouveaux conseils, tu disposeras toujours d’idées fraîches pour affiner tes pratiques efficaces de gestion du temps. La confidentialité est une priorité — tes données restent sécurisées. Grâce à ces fonctionnalités, tu obtiens les informations et la compréhension nécessaires pour maîtriser la gestion du temps, évoluer personnellement et vivre une vie plus épanouie.

Comment comparer tes compétences en gestion du temps peut-il te stimuler aujourd’hui ?

Compare ton niveau immédiatement

Ce que les autres disent

J'ai toujours pensé être un bon auditeur et communicateur, mais Skills Builders m'a montré que je pouvais m'améliorer. Grâce aux retours de mes collègues, j'ai pu bosser sur mes points faibles et devenir un meilleur coéquipier.

- Lily Green -

J'adore à quel point c'est simple d'inviter les autres à participer à Skills Builders. Pouvoir voir comment mes collègues, potes et famille me perçoivent a été super utile pour mon évolution perso.

Les tableaux complets et la fonction de comparaison sur Skills Builders ont vraiment changé la donne pour moi. J'ai pu voir où je brillais et où je pouvais m'améliorer, ce qui m'a aidé à fixer des objectifs de développement perso qui ont du sens.

- Grace Lee -

J'ai kiffé les retours personnalisés et le plan d'action basé sur mes résultats. Skills Builders a été un super outil pour mon développement pro et je le recommande grave aux autres

- Daniel Wright -

Je cherchais un moyen d'avoir des retours honnêtes et constructifs, et Skills Builders a assuré. Les avis de mon réseau ont été super utiles pour ma croissance perso.

- Zoe Adams -

Skills Builders a été un super outil pour moi pour réfléchir à mes points forts et mes faiblesses. Les questionnaires gratuits et la sécurité des données, c'est un plus !

- Henry Jackson -

Je suis bluffé de tout ce que j'ai appris sur moi grâce à Skills Builders. Le rapport détaillé et les conseils m'ont donné un vrai avantage dans ma carrière.

- Lucy King -

J'ai été agréablement surpris de voir à quel point c'était facile de commencer avec Skills Builders. J'ai pu inviter mon réseau en quelques clics et recevoir des infos précieuses pour mon développement perso. Je recommande vraiment ça à tous ceux qui veulent mieux se connaître.

- Madison Davis -

Voici AidOn : Ton assistant IA personnel (Bêta)

AidOn est ton IA Développement Assisté Navigateur, disponible pour t’aider à interpréter tes résultats. Pose-lui des questions sur ton rapport, sollicite un soutien personnalisé, et échange avec AidOn pour mieux comprendre tes données

Avec AidOn, tu n’as pas seulement des réponses — tu disposes d’un assistant personnel pour ta gestion du temps dans la vie. AidOn analyse tes résultats au quiz et fournit des explications adaptées à tes forces et défis spécifiques. Que tu souhaites améliorer ta productivité, trouver plus d’équilibre, ou simplement mieux organiser ta journée, les informations d’AidOn sont conçues pour s’adapter à ton mode de vie et à tes objectifs.

Interagir avec AidOn, c’est comme avoir un soutien disponible à tout moment. Tu peux poser des questions, recevoir des éclaircissements, et bénéficier d’un accompagnement quand tu en as besoin. Ce soutien facilite la transformation des bonnes pratiques de gestion du temps en habitudes quotidiennes, pour que tu bénéficies de plus de liberté, de satisfaction et de confiance dans tous les aspects de ta vie.

Aidan est une IA qui apprend encore et évolue. Même si elle est conçue pour t’aider, elle peut parfois donner des réponses inattendues, pas utiles, ou même fausses. Merci de ta compréhension pendant qu’on continue à améliorer ses performances. Note qu’on ne peut pas être tenus responsables des conséquences liées aux réponses d’Aidan, et on te conseille de toujours faire preuve de jugement quand tu utilises les infos fournies.

Comment une meilleure gestion du temps peut-elle améliorer ta vie quotidienne ?

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À propos de Skills Builders

Pourquoi les compétences en gestion du temps sont importantes dans la vie

Gérer son temps ne consiste pas seulement à accomplir plus de tâches — c’est surtout créer de l’espace pour ce qui compte vraiment. Dans la vie, ta capacité à gérer ton temps influence ton bien-être, ta santé, et tes relations. Maîtriser des techniques efficaces de gestion du temps te donne la liberté de suivre tes passions, de cultiver tes liens, et de profiter d’un équilibre qui apaise l’esprit. Sans ces compétences, il est facile de se sentir dépassé, stressé, ou coincé dans un cycle d’opportunités manquées et d’objectifs inachevés.

Les bonnes pratiques de gestion du temps sont la base pour progresser dans la vie. Elles t’aident à prioriser, poser des limites, et faire des choix alignés avec tes valeurs. Que tu souhaites avancer dans ta carrière, renforcer tes relations, ou t’épanouir personnellement, travailler ces compétences est une étape essentielle vers une vie plus riche et équilibrée.

Notre mission

Chez Skills Builders, notre mission est de te donner les moyens de gérer ton temps et ta vie. Nous pensons que chacun mérite d’accéder à des stratégies de gestion du temps efficaces, quel que soit son parcours ou son expérience. Notre plateforme vise à rendre le développement personnel simple, accessible et gratifiant pour tous.

Nous sommes présents pour t’aider à identifier tes forces, dépasser les obstacles, et libérer ton potentiel. En proposant un bilan guidé de gestion du temps et des outils immédiats, nous t’accompagnons à chaque étape de ton cheminement.

Notre vision

Nous imaginons un monde où chacun a la confiance et les compétences pour vivre sa vie selon ses propres termes. Notre objectif est de démocratiser le développement personnel, afin que tout le monde puisse facilement apprendre à gérer son temps et progresser dans la vie. Nous misons sur l’innovation, avec la technologie intelligente et le soutien de la communauté pour faciliter ta progression.

Au fil du temps, nous continuerons d’élargir nos ressources et fonctionnalités, pour que tu disposes toujours des outils nécessaires pour t’épanouir. Nous souhaitons être ton partenaire de confiance dans ta croissance personnelle, pour t’aider à trouver équilibre, bien-être et épanouissement dans tous les domaines.

Ce qui nous distingue

Skills Builders se distingue en plaçant l’utilisateur au centre de son parcours de développement. Notre approche unique combine l’auto-évaluation avec les retours de personnes proches, offrant une vue à 360° de ta gestion du temps et de ton efficacité personnelle. Ce bilan guidé révèle tes angles morts et tes forces cachées, pour permettre des changements durables.

Nous privilégions la transparence et la confidentialité. Tes résultats t’appartiennent, et tu choisis qui peut y accéder. Notre plateforme est gratuite et multilingue, pour que chacun ait la même opportunité de progresser. Nous proposons des outils immédiats, une communauté de soutien, et des ressources expertes — tout cela pour t’aider à avancer.

L’innovation est au cœur de notre démarche. Notre assistant IA, AidOn, fournit des retours personnalisés et des explications concrètes, rendant plus simple que jamais la mise en pratique. Nous restons à l’écoute de nos utilisateurs pour améliorer continuellement la plateforme.

Nos ressources sont créées par des personnes réelles, pour des personnes réelles. Tu trouveras une bibliothèque de conseils, d’outils, et de recommandations partagés par des utilisateurs ayant vécu des expériences similaires. Ce sentiment de communauté rend la progression plus agréable et durable.

Comment notre questionnaire peut t’aider

Notre questionnaire n’est pas simplement un test — c’est un outil puissant pour te découvrir et progresser. En combinant tes réponses avec les retours d’autrui, tu obtiens une image claire et honnête de ta gestion du temps. Le rapport détaillé, le plan d’action personnalisé, et l’assistance IA te fournissent tout ce dont tu as besoin pour effectuer des améliorations concrètes dans ta vie quotidienne.

Que tu souhaites renforcer tes relations, booster ta carrière, ou simplement profiter de plus de temps libre, notre plateforme t’offre le soutien et la direction nécessaires. Tu gagneras en confiance, en clarté, et en motivation pour poursuivre tes progrès — quel que soit ton point de départ.

Rejoins Skills Builders aujourd’hui et fais le premier pas vers une vie plus équilibrée et satisfaisante. Ton parcours vers une meilleure gestion du temps commence ici.

Optimise ta gestion du temps

Fais plus avec des outils d’aide adaptés

Nos outils d’aide sont conçus pour t’accompagner dans la mise en pratique et le progrès concret de ta gestion du temps au quotidien. Avec un plan d’action personnalisé, tu disposes d’une checklist claire et progressive qui décompose les objectifs en tâches simples à gérer. Cette organisation facilite ta concentration, le suivi de tes progrès, et la célébration de chaque étape franchie. En suivant ton plan, tu renforces ta discipline et ta confiance, rendant la gestion du temps plus accessible au quotidien.

Tu n’es jamais seul dans ce processus. Profite d’une bibliothèque de ressources et de conseils partagés par d’autres utilisateurs ayant rencontré des défis similaires. Nos recommandations de produits par des experts et l’assistance par chat IA t’apportent un soutien ponctuel lorsque nécessaire. Avec ces outils, tu découvriras de nouvelles méthodes et stratégies adaptées à ton style de vie pour mieux gérer ton temps. Ce système d’aide te permet de concilier les exigences de la vie, de développer ta résilience, et de profiter d’une plus grande liberté et satisfaction dans toutes tes activités.

Quels bénéfices vas-tu débloquer avec une bonne gestion du temps ?

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Questions et rponses

Rponses aux questions quon nous pose le plus

Skills Builders Questionnaires Rapport Support

Skills Builders est un service en ligne qui t'aide à découvrir tes forces cachées et tes faiblesses inconnues grâce aux perceptions des gens qui te connaissent. Notre service te fournit un retour personnalisé, un plan d'action adaptable, et des recommandations de ressources éducatives pour t'aider à tirer le meilleur de tes forces et bosser sur tes faiblesses.

En tant que personne occupée qui mène une vie bien remplie, tu peux avoir l'impression de devoir en faire plus, mais galérer à prendre une pause et réfléchir à ce que tu apportes. Skills Builders te donne une chance unique d'avoir de vrais retours de ceux qui te connaissent le mieux, puis d'utiliser ces retours pour développer tes compétences et atteindre tes objectifs. Avec notre rapport complet, nos graphiques détaillés et nos recommandations personnalisées, t'as tout ce qu'il faut pour faire bouger ta vie.

D'abord, choisis un questionnaire sur le sujet que tu veux. Remplis le questionnaire et reçois un lien vers ton rapport. Ensuite, invite d'autres personnes à donner leur avis sur ta performance. Tes résultats, retours, plan d'action et recommandations seront mis à jour à chaque fois que quelqu'un répondra aux questions te concernant. Tu pourras suivre ces mises à jour et rester au top de tes progrès.

Oui, c'est totalement gratuit d'utiliser nos questionnaires, rapports, et plans d'action. Notre but, c'est d'aider un max de monde et de garder notre service accessible à tous. Avec notre rapport gratuit, tu auras toutes les infos qu'il te faut pour progresser. On propose aussi un rapport payant en option pour ceux qui veulent des détails plus précis.

On utilise les données de tes résultats pour te filer des retours personnalisés, des actions à faire, et des recommandations de produits. On anonymise les données pour créer des stats générales. Tes infos seront jamais vendues ni partagées avec des tiers, donc tes données sont toujours en sécurité chez nous.

Tes données sont en sécurité sur notre plateforme, et on fait super gaffe pour protéger ta vie privée et ta confidentialité. Tu peux être sûr que tes infos ne seront jamais compromises.

Contrairement à d'autres questionnaires qui cherchent juste à avoir tes coordonnées ou à promouvoir un contenu, nos questionnaires et notre soutien sont là pour t'aider à réussir. On te file un rapport détaillé, un plan d'action, et des recommandations précises qu'on pense vraiment utiles pour t'aider à avancer vers une vie meilleure.

Le but de nos questionnaires, c'est de t'aider à atteindre tes objectifs en améliorant tes compétences. On veut te donner des idées sur tes points forts et tes faiblesses, et révéler les angles morts. Sans ces infos, c'est dur de savoir quels efforts vont vraiment booster tes progrès.

Tu peux faire tous les questionnaires si tu veux, et ça restera toujours gratuit. Nos questionnaires couvrent plein de sujets, donc tu peux choisir ceux qui te parlent le plus.

Quand tu reçois ton rapport, tu peux entrer les identifiants des personnes dont tu veux avoir les réponses. On enverra un mail avec l'invitation et un lien où elles pourront répondre aux questions. Tu recevras aussi un lien unique que tu peux partager sur les réseaux sociaux ou utiliser pour créer ta propre invitation. C'est toi qui choisis ce qui te convient le mieux.

C'est pas obligatoire, mais on te conseille vraiment d'inviter d'autres personnes à donner leur avis. Comme ça, tu peux avoir des points de vue différents et éviter les biais qui pourraient freiner ta progression. Plus t'as de retours, plus tes résultats seront précis.

On sait que c'est pas toujours facile de récolter des avis, mais t'inquiète, tu peux toujours envoyer des rappels à ceux qui ont pas encore répondu. En plus, tu peux inviter plus de monde à participer au questionnaire pour compenser les biais. Même si on conseille d'avoir l'avis d'au moins cinq personnes, n'importe quelle contribution reste utile.

Ton rapport donnera un aperçu complet de tes compétences basé sur les retours de ceux qui te connaissent le mieux. Il montrera comment tu t'es débrouillé dans différents domaines et fournira des retours, des actions, et des conseils pour t'améliorer.

Toi seul peux voir tes résultats, sauf si tu choisis de les rendre publics en partageant le lien avec d'autres. On respecte ta vie privée et on veut que tu te sentes à l'aise et en sécurité quand tu utilises notre plateforme.

Carrément ! Nos questionnaires sont créés à partir de recherches approfondies et sont régulièrement vérifiés par des experts. On utilise un logiciel avancé pour générer tes résultats, que tu peux aussi personnaliser en désactivant les résultats pour certaines personnes si besoin. Notre but, c'est de te fournir un retour précis et fiable pour t'aider à atteindre tes objectifs perso et pro.

Le rapport gratuit donne des infos utiles, un plan d'action, et des conseils pour t'aider à avancer. Si tu veux des détails plus poussés, comme des graphiques par question, tu peux passer à la version complète. On croit que le développement perso doit être accessible à tous, mais la version payante nous permet de continuer à améliorer la plateforme.

Tes résultats peuvent être comparés à la moyenne des autres qui ont fait le questionnaire. Tu peux aussi filtrer les résultats par genre, tranche d'âge, métier, ou niveau d'études pour voir comment tu te débrouilles par rapport aux autres dans des situations similaires.

Tu recevras un mail à chaque fois que quelqu'un termine le questionnaire et envoie sa réponse. Si t'as activé les notifications, tu recevras ces messages aussi souvent que les gens donnent leur avis.

C'est normal d'avoir différentes perceptions de toi-même, et on t'encourage à garder l'esprit ouvert en regardant tes résultats. Par contre, si tu penses que quelqu'un a donné un avis pas précis ou pas utile, tu peux désactiver sa contribution à tes résultats. Ça garantira que tes retours soient aussi justes et utiles que possible.

Un plan d'action, c'est une liste d'étapes pratiques que tu peux suivre pour améliorer tes compétences et atteindre tes objectifs. En fonction de tes résultats, on te propose un plan d'action personnalisé avec des actions précises à faire pour bosser tes points faibles. À chaque fois que tu termines une action, de nouvelles seront ajoutées pour t'aider à continuer à progresser et à te développer.

On va te filer des recommandations personnalisées de ressources pour t'aider à améliorer tes compétences. Ces recommandations peuvent inclure des articles, des livres, des vidéos ou des cours qui respectent nos critères élevés de qualité et de pertinence. On met à jour et on élargit constamment nos recommandations, alors pense à vérifier ton rapport régulièrement pour découvrir de nouvelles ressources.

Les ressources partagées sont des ressources que d'autres ont trouvées utiles pour naviguer dans différents aspects de la vie. En partageant ce qui t'a aidé, tu contribues à une communauté axée sur la croissance personnelle et le bien-être. Ces ressources partagées peuvent offrir des conseils précieux et du soutien aux autres pendant qu'ils cherchent une vie plus épanouie et équilibrée.

308

Questionnaires en ligne

2.156

Rapports générés

3.624

Nombre de saisies données

12.872

Interactions de coaching

Quiz gratuit sur la gestion du temps pour évoluer dans la vie

Découvre des révélations qui font la différence aujourd’hui

Questionnaire sur la gestion du temps

1. Répondez aux questions

2. Invitez d'autres personnes (facultatif)

3. Comparez vos résultats

Est-ce que tu identifies des objectifs clairs ?

Tu rassembles des infos pertinentes avant de prendre des décisions ?

Tu considères plusieurs perspectives quand tu prends des décisions ?

Est-ce que tu pèses différentes options quand tu prends des décisions ?

Tu penses aux conséquences possibles de tes choix ?

Tu t'engages dans tes décisions et tu suis le chemin que tu as choisi ?

Est-ce que tu définis clairement tes limites personnelles ?

Est-ce que tu communiques efficacement tes limites aux autres ?

Est-ce que tu protèges tes limites quand elles sont violées par les autres ?

Tu dis non quand c'est nécessaire, même quand tu te sens poussé à dire oui ?

Tu respectes les limites fixées par les autres ?

Est-ce que tu fixes des objectifs significatifs qui correspondent à tes aspirations ?

Est-ce que tu fais des plans d'action pour atteindre tes objectifs ?

Est-ce que tu suis tes progrès pour atteindre tes objectifs ?

Tu restes flexible dans ton approche quand tu travailles vers tes objectifs ?

Est-ce que tu te concentres toujours sur ce que tu peux contrôler quand tu fixes tes objectifs ?

Tu fais de l'exercice physique pour t'aider à gérer ton stress ?

Est-ce que tu fais attention à ta respiration pour gérer le stress ?

Tu t'éloignes temporairement des situations stressantes quand tu n'arrives pas à garder ton calme ?

Est-ce que tu identifies les facteurs qui te causent du stress ?

Est-ce que tu partages tes pensées avec des personnes en qui tu as confiance pour soulager le stress ?

Est-ce que tu partages tes émotions avec des personnes en qui tu as confiance pour soulager le stress ?

Est-ce que tu élimines les tentations qui ne contribuent pas à tes aspirations pour rester discipliné ?

As-tu la discipline pour continuer à travailler avec diligence sur tes objectifs ?

Est-ce que tu t'efforces d'atteindre tes objectifs souhaités, même face aux distractions ?

Tu commences petit pour ne pas être submergé par ce qui est nécessaire pour atteindre ton objectif ?

Est-ce que tu te récompenses pour tes réussites ?

Tu priorises les tâches ?

Tu organises ta charge de travail ?

Est-ce que tu fixes des délais réalistes ?

Tu prends en compte les revers ?

Tu coordonnes les plannings avec les autres personnes impliquées ?

Est-ce que tu exprimes tes besoins quand tu cherches du soutien ?

Tu t'adresses à la bonne personne quand tu cherches du soutien ?

Tu cherches à collaborer avec les gens qui te soutiennent ?

Est-ce que tu montres une volonté d'accepter le changement ?

Est-ce que tu évalues les tâches qui peuvent être déléguées à d'autres ?

Est-ce que tu choisis des personnes adaptées pour déléguer des tâches ?

Est-ce que tu communiques clairement les attentes ?

Est-ce que tu utilises les compétences et forces uniques des autres quand tu délègues des tâches ?

Est-ce que tu donnes des instructions claires quand tu délègues des tâches ?

Est-ce que tu donnes aux autres la possibilité de s'approprier les tâches déléguées ?

Est-ce que tu analyses les tâches pour déterminer leur importance et leur urgence ?

Est-ce que tu définis des priorités ?

Est-ce que tu alloues des ressources pour t'assurer que les tâches sont terminées à temps ?

Tu refuses les demandes qui ne sont pas alignées avec tes priorités ?