Débloquez des idées avec notre test gratuit de construction de relations

Notre test gratuit de construction de relations offre une approche unique pour comprendre la dynamique de vos relations. Contrairement aux questionnaires traditionnels qui se concentrent uniquement sur la perception personnelle, notre outil invite ceux qui vous connaissent le mieux—partenaires, famille, amis et collègues—à donner leur avis. Cette perspective collaborative met en lumière vos forces cachées et vos angles morts potentiels, vous permettant ainsi de créer des connexions plus significatives grâce à des compétences efficaces en construction de relations.

Obtenez un rapport détaillé gratuit, rempli de graphiques complets et de retours personnalisés basés sur vos résultats pour vraiment comprendre où vous excellez et où une amélioration est nécessaire. Vous pouvez comparer vos résultats aux scores moyens d'autres utilisateurs, offrant ainsi une nouvelle perspective sur vos efforts de construction de relations. Améliorez votre parcours avec notre plan d'action dédié pour vous, et accédez à notre vaste bibliothèque de ressources gratuites créées par une communauté mondiale d'apprenants. Notre questionnaire est accompagné d'un soutien gratuit de notre coach IA, vous guidant à chaque étape pour devenir une meilleure version de vous-même dans vos relations.

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Questionnaire sur l'établissement de relations

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1. Répondez aux questions

pour vous-même

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2. Invitez d'autres personnes (facultatif)

à répondre aux mêmes questions

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3. Comparez vos résultats

dans votre rapport personnel

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Est-ce que tu montres une vraie curiosité quand tu essaies de comprendre les autres ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Être curieux, c'est être vraiment intéressé à comprendre les autres.

Tu te concentres sur le fait de trouver un terrain d'entente quand tu interagis avec les autres ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Se concentrer sur les similitudes signifie prêter attention à ce que vous avez en commun.

Tu partages tes propres expériences dans les conversations avec les autres ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Partager des expériences signifie raconter des histoires personnelles auxquelles on peut s'identifier dans les conversations pour créer un lien plus profond.

Est-ce que tu te mets à la place des autres ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Se mettre à la place de quelqu'un d'autre signifie s'imaginer dans ses circonstances et essayer de comprendre ses sentiments et expériences de son point de vue.

Est-ce que tu te connectes à tes propres émotions pour mieux comprendre celles des autres ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Se connecter à tes émotions signifie que tu ressens tes émotions par rapport aux expériences de quelqu'un d'autre.

Es-tu attentif et pleinement engagé quand les autres te parlent ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Faire attention signifie se concentrer activement et écouter quelqu'un, montrant de l'intérêt et de la compréhension pour ce qu'il dit.

Tu évites d'interrompre les autres quand ils parlent, pour qu'ils puissent s'exprimer pleinement ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Ne pas interrompre, c'est se retenir de dire quelque chose pendant que quelqu'un d'autre parle, pour qu'il puisse finir son histoire.

Est-ce que tu poses des questions pour clarifier et mieux comprendre ce que les autres disent pendant les conversations ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Poser des questions, c'est obtenir des informations et chercher à clarifier auprès de quelqu'un.

Est-ce que tu montres que tu écoutes activement en utilisant des indices non verbaux et des réponses comme hocher la tête et maintenir le contact visuel pendant les conversations ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Montrer que tu écoutes signifie qu'à travers ton langage corporel, tes indices verbaux et tes réponses, tu démontres que tu es pleinement engagé et attentif pendant une conversation.

Est-ce que tu reportes les conclusions jusqu'à ce que tu aies rassemblé toutes les informations pertinentes ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Reporter les conclusions signifie que tu t'abstiens de faire des suppositions ou de porter des jugements sur quelqu'un jusqu'à ce que cette personne se soit pleinement exprimée.

Est-ce que tu évites d'imposer tes opinions ou solutions aux autres pendant les conversations, leur laissant l'espace pour exprimer leurs vues ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Imposer ton opinion ou tes solutions, c'est forcer tes propres vues sur quelqu'un d'autre.

Tu tiens tes promesses ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Tenir ses promesses signifie que quelqu'un respecte toujours ses engagements.

Tu communiques honnêtement ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Être honnête, c'est toujours dire la vérité et ne pas tromper les autres.

Est-ce que tu tiens tes engagements pour montrer que les autres peuvent compter sur toi ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Être fiable signifie que les autres peuvent compter sur toi.

Tu communiques de manière transparente sur tes intentions ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Être transparent, c'est partager ouvertement des informations sans retenir de détails importants.

Est-ce que tu identifies et utilises les forces et l'expertise de tes collaborateurs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Utiliser les forces des autres signifie tirer parti des compétences uniques pour améliorer la collaboration.

Est-ce que tu apportes tes compétences, connaissances et perspectives uniques quand tu collabores ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Ajouter une valeur unique signifie que tu contribues avec tes propres compétences ou rôles pour améliorer la collaboration.

Est-ce que tu travailles en collaboration avec les autres pour compenser les faiblesses des uns et des autres ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Couvrir les faiblesses des uns et des autres signifie que quelqu'un compense les domaines où un autre pourrait être à la traîne ou avoir des difficultés.

Est-ce que tu alignes tes efforts pour travailler ensemble vers un objectif commun ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Partager un objectif collectif signifie que tout le monde est clair sur les objectifs communs et travaille ensemble pour les atteindre.

Tu apprends des personnes avec qui tu collabores ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Apprendre les uns des autres dans le cadre d'une collaboration signifie que les personnes impliquées dans la collaboration peuvent acquérir des connaissances, des idées et des compétences les unes des autres.

Tu écoutes attentivement les autres ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Écouter attentivement signifie se concentrer activement sur les messages des autres et les comprendre.

Est-ce que tu prends le temps de connaître ton partenaire de conversation, en considérant son contexte, ses préférences et son style de communication ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Connaître ton partenaire de conversation signifie comprendre le contexte, les préférences et le style de communication de la personne avec qui tu parles.

Tu montres un véritable intérêt pour les sujets et préoccupations de ton partenaire de conversation ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Être intéressé signifie être activement impliqué avec quelqu'un en montrant un véritable désir de comprendre et de se connecter avec lui.

Est-ce que tu rassembles des informations et du contexte pertinents sur la situation avant de te lancer dans une conversation ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Connaître la situation signifie comprendre les circonstances et le contexte dans lesquels quelqu'un communique.

Tu fais attention à ton environnement et tu adaptes ta communication si besoin ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Faire attention à ton environnement signifie que tu dois être conscient de ce qui t'entoure et des gens autour de toi.

Tu gardes toujours une attitude positive, même dans les situations difficiles ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Garder une attitude positive signifie choisir constamment de voir le bon côté des choses.

Tu acceptes et t'adaptes aux circonstances difficiles ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Gérer les circonstances, c'est accepter la situation actuelle sans résistance.

Est-ce que tu te concentres sur ce que tu peux influencer ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Se concentrer sur ce que tu peux influencer signifie que tu diriges ton énergie vers les choses sur lesquelles tu as du contrôle.

Est-ce que tu apprécies le voyage et trouves de la valeur dans le processus ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Apprécier le voyage signifie trouver de la valeur dans le processus au lieu de se concentrer uniquement sur le résultat final.

Est-ce que tu gères bien les dilemmes éthiques ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Naviguer dans les dilemmes, c'est prendre des décisions difficiles quand tu dois gérer des obligations contradictoires.

Tu tiens tes engagements ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Prendre des engagements signifie que quelqu'un se consacre volontairement à un objectif.

Est-ce que tu te consacres à tes engagements ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Rester engagé signifie que tu te consacres constamment à quelqu'un ou quelque chose sans hésitation.

Est-ce que tu crées de la confiance avec les gens à qui tu es loyal ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Créer la confiance signifie établir la confiance et la fiabilité par les actions et les intentions de quelqu'un.

Est-ce que tu fais un effort pour identifier les causes des conflits ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Identifier les causes dans la gestion des conflits signifie comprendre les facteurs sous-jacents qui contribuent aux conflits.

Est-ce que tu encourages un dialogue ouvert et constructif ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Faciliter un dialogue ouvert signifie créer un environnement où tout le monde peut communiquer en toute sécurité et exprimer ses préoccupations.

Est-ce que tu cherches à trouver des solutions gagnant-gagnant qui satisfont les besoins de tout le monde ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Trouver des solutions gagnant-gagnant signifie identifier des solutions qui profitent à toutes les parties impliquées, afin que personne n'ait à complètement compromettre ses besoins ou intérêts.

Est-ce que tu encourages les autres à travailler ensemble ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Améliorer la collaboration, c'est encourager les gens à travailler ensemble et à trouver un terrain d'entente pour résoudre leurs différences.

Tu cherches des opportunités pour élargir ton réseau ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Développer un réseau signifie se connecter activement avec les autres pour élargir tes relations.

Tu lances des conversations avec les autres dans des situations de réseautage ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Commencer des conversations, c'est lancer une discussion avec quelqu'un pour créer un lien.

Tu crées des liens significatifs avec les autres ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Créer des liens significatifs signifie construire des relations qui offrent des opportunités mutuellement bénéfiques.

Est-ce que tu fais des efforts pour entretenir tes relations ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Entretenir les relations signifie nourrir constamment les connexions.

Est-ce que tu donnes la priorité à l'empathie quand tu interagis avec les autres pour établir un bon rapport ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Diriger avec empathie signifie que tu prends en compte les émotions, la perspective et les besoins de quelqu'un, et que tu utilises ces connaissances pour établir une bonne connexion.

Tu partages tes intérêts quand tu te connectes aux intérêts des autres ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Partager des intérêts signifie donner son avis pour trouver des intérêts communs sur lesquels se lier.

Tu partages ton point de vue avec les autres pour créer une compréhension mutuelle ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

La compréhension mutuelle, c'est quand on se comprend bien et qu'on aligne nos attentes.

Est-ce que tu imites le comportement et le style de communication des autres pour créer des liens ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

L'imitation du comportement consiste à reproduire les actions, le langage ou l'attitude de quelqu'un.

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Ce que Skills Builders peut faire pour vos compétences en construction de relations

Beaucoup de gens s'appuient uniquement sur des outils d'auto-évaluation pour leur développement personnel, ce qui souvent ne fournit pas une compréhension complète de leurs capacités, en particulier en matière de construction de relations. Ces méthodes traditionnelles peuvent aider à reconnaître certaines forces, mais elles peinent à identifier l'ensemble du spectre de ses compétences. Les résultats sont limités à la façon dont vous vous percevez vous-même, manquant de validation ou de critique externe. Cette absence d'avis extérieur peut amener à négliger des forces ou des faiblesses vitales dans vos capacités à établir des relations, qui sont essentielles pour avoir des interactions réussies.

Sans reconnaître l'étendue complète de vos compétences, le biais de perception personnelle devient un obstacle à votre croissance. Cette limitation peut entraîner une stagnation, vous enfermant dans un cycle de renforcement des mêmes schémas et habitudes. Cela peut conduire à des occasions manquées pour renforcer vos compétences en construction de relations, aboutissant à des connexions plus fragiles, des malentendus, voire des relations tendues. Alors que des domaines où vous croyez inconsciemment exceller peuvent être perçus différemment par les autres, ces idées fausses peuvent nuire à la manière dont vous interagissez avec votre entourage.

Skills Builders propose une solution complète à ces défis en fournissant une plateforme qui inclut des avis externes de ceux qui interagissent régulièrement avec vous, tels que des collègues, des membres de la famille ou des amis. Cette perspective supplémentaire permet de mettre en lumière des talents cachés et des angles morts, offrant une vue plus complète de vos forces et faiblesses dans la construction de relations. En comparant vos perceptions avec les observations externes, vous obtenez des aperçus plus profonds de vos capacités relationnelles. Au-delà de ces insights, Skills Builders vous équipe d'un plan d'action bien conçu et d'une pléthore de ressources spécifiquement créées pour améliorer vos compétences. Que vous visiez à devenir un communicateur plus empathique, un collaborateur plus coopératif ou un partenaire plus compréhensif, nos outils sont conçus pour soutenir vos objectifs. Grâce à ces stratégies, vos compétences en construction de relations ne se contentent pas de s'améliorer, elles se transforment, établissant les bases de relations plus solides et plus significatives dans tous les domaines de la vie.

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Déverrouillez votre potentiel de connexion et de croissance

Découvrez le pouvoir transformateur de votre rapport gratuit de construction de relations, conçu pour vous offrir des aperçus adaptés à votre parcours unique. Grâce à des graphiques complets, vous pouvez visualiser vos forces et vos faiblesses en matière de compétences relationnelles, vous aidant à identifier les domaines à améliorer pour établir des connexions émotionnelles plus profondes. Retrouvez confiance en recevant des retours directement alignés sur vos résultats, vous orientant vers des techniques de construction de relations efficaces pour votre croissance. Imaginez avoir la possibilité de comparer vos scores avec des moyennes de référence, mettant en avant vos progrès et vous motivant à améliorer davantage vos dynamiques relationnelles. De plus, avec des notifications de mise à jour régulières, vous serez constamment informé de votre parcours de croissance, veillant à ne jamais manquer une occasion d'amélioration. Soyez serein en sachant que vos données sont stockées de manière sécurisée sans être partagées ou vendues, vous permettant de vous concentrer entièrement sur la construction de la confiance et de la connexion que vous désirez. Adoptez le pouvoir de la croissance dans vos relations et prenez des mesures concrètes vers une meilleure compréhension et un respect mutuel.

Comment comparer vos compétences en construction de relations va-t-il vous valoriser ?

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Tirez parti de la puissance de la communauté pour grandir

Améliorez vos compétences en construction de relations ensemble

Profitez de la sagesse collective de votre réseau pour mieux comprendre comment les autres perçoivent vos compétences en construction de relations. En invitant des retours de vos amis, de votre famille ou de vos collègues, vous découvrirez des aperçus qui pourraient vous surprendre, vous permettant d’identifier des angles morts et d’embrasser des opportunités de croissance. Ce processus de feedback favorise un sentiment de confiance et de transparence, vous aidant à naviguer dans les dynamiques complexes des relations avec plus de confiance et d'empathie. Embrassez votre parcours en partageant vos résultats publics optionnels, montrant ainsi votre engagement envers l'amélioration et invitant l'encouragement de votre communauté. En vous engageant avec votre cercle social, vous recevrez non seulement des encouragements et un soutien motivant, mais vous inciterez également les autres à réfléchir à leurs propres dynamiques relationnelles. Ce sentiment de croissance partagée cultive un environnement bienveillant où chacun peut apprendre, se connecter et s'épanouir ensemble, amplifiant vos stratégies d'établissement de liens et renforçant les liens qui comptent le plus.

Quelles idées allez-vous recueillir sur vos compétences en construction de relations ?

Découvrez comment les autres vous perçoivent

Rencontrez Aidan : Votre Coach IA Personnel (Bêta)

Aidan est votre IA Navigateur Assisté De développement, ici pour vous aider à naviguer à travers vos résultats. Posez-lui des questions sur votre rapport, demandez un soutien personnalisé et interagissez avec Aidan pour accélérer votre parcours vers les résultats souhaités.

Débloquez des stratégies sur mesure pour améliorer vos compétences en construction de relations avec Aidan. En analysant vos résultats, Aidan offre un coaching personnalisé qui vous permet de communiquer efficacement, de résoudre les conflits plus aisément et d'approfondir vos connexions. Utilisez les insights d'Aidan pour prendre des mesures concrètes, favorisant la confiance et la compréhension dans vos relations. Saisissez cette opportunité de grandir et de créer les connexions épanouissantes que vous avez toujours désirées.
Aidan est une IA qui continue d'apprendre et d'évoluer. Bien qu'il soit conçu pour vous aider, il peut occasionnellement générer des réponses inattendues, inutiles, voire incorrectes. Nous apprécions votre compréhension alors que nous continuons à améliorer ses performances. Veuillez noter que nous ne pouvons être tenus responsables des conséquences résultant des réponses d'Aidan, et nous recommandons d'exercer votre propre jugement en agissant sur les informations fournies.

Comment améliorer la construction de relations peut-elle transformer vos connexions ?

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À propos de Skills Builders

Avez-vous du mal à équilibrer vos responsabilités académiques ou professionnelles avec le maintien d'une vie sociale épanouissante ? Trouvez-vous difficile de gérer votre temps efficacement et de prioriser des engagements importants par rapport à des événements sociaux moins significatifs ? Nous comprenons les défis de mener une vie occupée remplie de différentes obligations. Il peut être difficile de faire une différence positive, de cultiver des relations significatives et de gérer votre temps efficacement en même temps.


C'est pourquoi chez Skills Builders, nous proposons des questionnaires gratuits et des rapports spécialement conçus pour vous aider à améliorer vos compétences en construction de relations. En exploitant les idées de ceux qui vous connaissent le mieux, nos évaluations complètes offrent des aperçus précieux sur vos points forts de la construction de relations et vos axes d'amélioration. Nos rapports détaillés et nos graphiques complets offrent une vue claire de vos progrès, vous permettant de mieux comprendre vos scores. De plus, notre fonctionnalité de comparaison des résultats vous permet de vous mesurer aux performances des autres, vous donnant le pouvoir de prendre des décisions éclairées.


Nous proposons une gamme de ressources et de recommandations personnalisées basées sur vos résultats pour soutenir votre croissance. Nos données sécurisées garantissent la confidentialité et la sécurité de vos informations, afin que vous puissiez partager votre parcours avec nous en toute confiance.


Nous comprenons qu’il peut être difficile de se sentir seul ou déconnecté. C'est pourquoi nous sommes ici pour vous aider à développer les compétences nécessaires pour épanouir vos relations. Que ce soit grâce à nos retours personnalisés, à nos plans d’action adaptatifs ou à nos résultats publics optionnels qui encouragent l’engagement des autres, nous nous engageons à vous aider à construire les relations de soutien que vous désirez.


Chez Skills Builders, nous croyons en votre capacité à créer un avenir meilleur pour vous-même. Que vous cherchiez à améliorer vos compétences sociales, à trouver un partenaire de qualité, à gérer votre temps plus efficacement ou à devenir plus assertif dans vos refus, nous sommes ici pour vous soutenir à chaque étape de votre parcours.


Rejoignez Skills Builders aujourd'hui et embarquez dans un voyage pour développer les compétences dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.



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Prenez en main vos compétences en construction de relations avec une liste de contrôle personnalisée remplie d'étapes concrètes à mettre en œuvre immédiatement. Ce guide à distance vous encourage non seulement à réfléchir sur vos progrès, mais vous propulse également vers des techniques de construction de relations efficaces conçues pour votre développement personnel. Avec ces tâches claires à portée de main, vous pourrez améliorer vos capacités de communication et de résolution de conflits, ouvrant la voie à des connexions plus profondes et au respect mutuel dans vos relations. Explorez un trésor de ressources partagées par d'autres utilisateurs, offrant des aperçus inestimables qui résonnent avec des expériences réelles. Vous découvrirez des produits éprouvés qui non seulement correspondent à vos objectifs, mais sont également recommandés par des pairs ayant emprunté un chemin similaire. Combinez cela avec un coaching IA qui vous accompagnera à chaque étape de votre processus de croissance, et vous disposerez d'un système de soutien robuste à portée de main. Adoptez cette guidance sur mesure pour développer l'empathie, la compréhension, et les compétences transformantes nécessaires à l'épanouissement de relations harmonieuses.

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