Test gratuit d’auto-réflexion pour faire évoluer tes relations

Prêt à comprendre comment ton auto-réflexion influence tes relations ? Notre test gratuit d’auto-réflexion pour les relations va au-delà des approches classiques en te permettant d’inviter ton/ta partenaire, tes amis ou collègues à répondre aux mêmes questions à ton sujet. Cette méthode unique met en lumière tes forces cachées et tes angles morts, offrant une vision claire de ta manière de te connecter aux autres.

Reçois un rapport détaillé avec des graphiques simples à interpréter et des retours personnalisés basés sur tes résultats. Compare tes scores à la moyenne des autres utilisateurs pour situer ta position. Accède à une bibliothèque croissante de ressources gratuites créées par notre communauté, et bénéficie d’un plan d’action clair pour accompagner ton évolution. Tu peux aussi choisir de partager tes résultats pour obtenir un soutien supplémentaire. Par ailleurs, notre outil Assisted Insight for Development & Ongoing Navigation est disponible pour t’aider à interpréter tes résultats avec des stratégies concrètes d’auto-réflexion pour améliorer tes connexions. Découvre l’importance de l’auto-réflexion dans les relations et commence à construire des liens plus solides dès aujourd’hui.

Découvre tes angles morts et renforce tes liens

Veuillez faire pivoter votre appareil pour afficher le contenu

Questionnaire d'auto-réflexion

1. Répondez aux questions

pour vous-même

2. Invitez d'autres personnes (facultatif)

à répondre aux mêmes questions

3. Comparez vos résultats

dans votre rapport personnel

Vous avez perdu le lien vers vos résultats ? Cliquez ici

Tu sais pourquoi tu fais ce que tu fais quand tu dois rester résilient ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Trouver ton pourquoi signifie découvrir ce qui te motive.

Tu t'adaptes efficacement aux changements, même quand ces changements créent des difficultés inattendues ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

S'adapter au changement signifie que tu peux t'ajuster à de nouvelles circonstances.

Tu gardes un regard optimiste sur l'avenir, même dans les situations difficiles ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Être optimiste pour l'avenir, c'est garder une attitude pleine d'espoir envers ce qui arrive.

Est-ce que tu gères tes pensées pour rester résilient(e) ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Gérer tes pensées signifie prendre le contrôle de ton état d'esprit et choisir activement des pensées qui te renforcent.

Tu restes calme et posé dans les situations difficiles ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Rester cool, c'est garder son calme quand t'es stressé.

Est-ce que tu observes et analyses une situation avant de tirer des conclusions ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Observer la situation signifie que tu regardes attentivement les circonstances sans porter de jugements ou faire des suppositions tout de suite.

Est-ce que tu évalues de manière critique différentes sources d'information ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Évaluer l'entrée signifie examiner les informations pour déterminer à quel point elles sont utiles.

Tu remets en question tes suppositions ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Remettre en question les suppositions signifie défier les croyances préconçues sous-jacentes pour évaluer leur validité.

Est-ce que tu considères différentes perspectives ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Considérer différentes perspectives signifie que tu explores divers points de vue pour obtenir une compréhension plus large.

Tu penses de manière indépendante sans être trop influencé par des biais externes ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

La pensée indépendante signifie la capacité de quelqu'un à formuler ses propres opinions raisonnées.

Tu tires des conclusions basées sur un raisonnement logique ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Tirer des conclusions basées sur des preuves signifie utiliser des informations factuelles et un raisonnement logique pour faire des jugements éclairés.

Est-ce que tu fixes des objectifs significatifs qui correspondent à tes aspirations ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Fixer des objectifs significatifs signifie établir des objectifs qui valent la peine d'être poursuivis.

Est-ce que tu fais des plans d'action pour atteindre tes objectifs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Faire des plans d'action signifie développer une série d'étapes pour atteindre des objectifs.

Est-ce que tu suis tes progrès pour atteindre tes objectifs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Suivre les progrès signifie surveiller régulièrement l'avancement vers les objectifs pour rester sur la bonne voie et faire les ajustements nécessaires.

Tu restes flexible dans ton approche quand tu travailles vers tes objectifs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Rester flexible dans ton approche signifie être ouvert à ajuster les stratégies si nécessaire.

Est-ce que tu te concentres toujours sur ce que tu peux contrôler quand tu fixes tes objectifs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Se concentrer sur ce que tu peux contrôler signifie diriger ton attention vers les aspects que tu peux influencer.

Tu reconnais tes propres biais ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Reconnaître tes propres biais signifie que tu es conscient de tes idées préconçues et de tes préjugés.

Est-ce que tu fais des choix intentionnels qui sont en accord avec tes valeurs et tes objectifs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Faire des choix conscients signifie que tu décides comment tu veux penser, ressentir et agir.

Tu cherches des critiques des autres pour améliorer ta conscience de toi-même ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Chercher des critiques signifie rechercher activement des retours pour mieux te comprendre.

Tu connais tes forces et faiblesses ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Connaître tes forces et faiblesses signifie que tu as une image claire de tes traits positifs et des domaines à améliorer.

Tu considères des points de vue alternatifs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Garder l'esprit ouvert signifie être prêt à considérer différentes perspectives pour découvrir des angles morts.

Tu fais de l'exercice physique pour t'aider à gérer ton stress ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

L'exercice physique, c'est faire n'importe quelle activité physique intentionnelle.

Est-ce que tu fais attention à ta respiration pour gérer le stress ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

La respiration consciente fait référence à la pratique de se concentrer intentionnellement sur ta respiration.

Tu t'éloignes temporairement des situations stressantes quand tu n'arrives pas à garder ton calme ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

S'éloigner de la situation signifie que tu te retires physiquement d'un environnement.

Est-ce que tu identifies les facteurs qui te causent du stress ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Identifier les facteurs de stress signifie reconnaître les déclencheurs spécifiques qui causent du stress à quelqu'un.

Est-ce que tu partages tes pensées avec des personnes en qui tu as confiance pour soulager le stress ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Partager tes pensées signifie exprimer les soucis que tu as en tête.

Est-ce que tu partages tes émotions avec des personnes en qui tu as confiance pour soulager le stress ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Exprimer tes émotions signifie avoir un moyen sain de partager tes sentiments.

Est-ce que tu respectes tes valeurs dans tes actions ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Garder tes valeurs élevées signifie agir de manière cohérente avec tes principes.

Tu parles quand tu vois des actions qui vont à l'encontre de tes valeurs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Exprimer ses préoccupations signifie parler de ce qui te dérange.

Est-ce que tu respectes les opinions des autres, même quand elles diffèrent des tiennes ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Respecter les opinions des autres signifie reconnaître et valoriser leurs points de vue.

Tu restes cohérent quand tu défends tes valeurs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Rester cohérent signifie toujours agir en accord avec tes valeurs.

Est-ce que tu tiens tes promesses et engagements ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Tenir ses promesses signifie que quelqu'un remplit constamment ses obligations et engagements.

Tu vois les défis comme des opportunités de grandir ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Voir les défis comme des opportunités signifie que tu considères les obstacles et les difficultés comme des occasions d'apprendre ou de progresser.

Est-ce que tu réfléchis activement à tes échecs et apprends de ceux-ci ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Réfléchir à l'échec signifie prendre le temps d'analyser et d'apprendre de ses erreurs passées.

Est-ce que tu travailles activement à abandonner le doute ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Laisser tomber le doute signifie que tu laisses tomber toute incertitude.

Tu cherches activement des critiques ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Chercher des critiques signifie rechercher activement des retours des autres.

Est-ce que tu respectes tes obligations ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Respecter ses obligations signifie que tu termines tes tâches comme promis.

Tu respectes tes délais ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Respecter les délais signifie terminer les tâches dans un certain temps.

Tu reconnais et corriges rapidement tes erreurs quand elles se produisent ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Corriger les erreurs rapidement signifie corriger les erreurs vite.

Tu évites de blâmer les autres quand ça tourne mal par rapport à tes responsabilités ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Rejeter la faute, c'est attribuer la responsabilité à quelqu'un d'autre pour éviter d'être tenu responsable soi-même.

Tu évites de trouver des excuses quand tu prends des responsabilités ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Trouver des excuses, c'est éviter de prendre la responsabilité de ses actions ou de l'absence de celles-ci.

Tu admets et prends la responsabilité de tes erreurs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Admettre ses erreurs signifie reconnaître et prendre la responsabilité de ses faux pas.

Tu revois tes suppositions quand elles t'empêchent d'avancer ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Reconsidérer les suppositions existantes signifie repenser les croyances et les biais actuels.

Tu reconnais tes propres biais ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Reconnaître les biais cognitifs, c'est être conscient des préjugés inhérents qui influencent la pensée.

Est-ce que tu remets en question les schémas ancrés dans ta façon de penser et de te comporter ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Remettre en question les schémas ancrés signifie défier des habitudes profondément enracinées.

Est-ce que tu pratiques de nouveaux comportements pour désapprendre les anciennes habitudes ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Pratiquer de nouvelles habitudes signifie répéter des actions pour créer de nouvelles habitudes plus désirables que les précédentes.

Tu gères le stress dans des situations difficiles ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Gérer le stress signifie que tu as des stratégies efficaces pour réduire les effets négatifs du stress.

Tu gardes une attitude positive dans les situations difficiles ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Garder une attitude positive signifie que tu abordes toujours les défis et les revers avec optimisme.

Tu tiens le coup face à l'adversité dans des situations difficiles ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Tenir le coup pendant les moments difficiles signifie que quelqu'un peut continuer dans des situations difficiles.

Tu surmontes les obstacles dans des situations difficiles ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Surmonter les obstacles signifie la capacité de quelqu'un à relever avec succès des défis.

Veuillez fournir vos coordonnées pour recevoir le lien vers votre rapport :

  
Recevoir une notification lorsque vos résultats ont été mis à jour

Vos informations ne seront utilisées que pour ce questionnaire et ne seront jamais partagées avec d'autres.

Fournissez l'adresse e-mail que vous avez utilisée lorsque vous avez passé le questionnaire.

Questionnaires dautorflexion pour dautres domaines

Affaires

Aller au questionnaire

Carrière

Aller au questionnaire

Vie

Aller au questionnaire

SkillsBuilders propose des outils imbattables pour ton dveloppement perso

La plus grande collection de questionnaires sur les compétences douces

Avec plus de 600 questionnaires disponibles gratuitement, on offre l'une des bibliothèques gratuites les plus complètes pour le développement perso.

La seule plateforme avec un retour social intégré

On te propose des retours directs et sociaux de tes potes, ta famille, et tes collègues pour booster ton parcours perso.

Le kit d'outils le plus complet pour s'améliorer

Des plans d'action aux ressources en passant par le coaching IA, on te file tout ce qu'il faut pour ton développement continu.

Que peut révéler l’introspection sur tes compétences relationnelles ?

Fais le questionnaire gratuit aujourd’hui

Objectifs du questionnaire

Ce questionnaire couvre ces sujets

Résilience

Rebondir après des revers et maintenir un état d&39;esprit positif pendant les périodes difficiles

Pensée critique

Remettre en question les hypothèses considérer différentes perspectives et appliquer un raisonnement logique

Fixation d'objectifs

Définir des objectifs significatifs pour poursuivre des résultats souhaitables

Connaissance de soi

Reconnaître ses propres croyances et valeurs

Gestion du stress

Faire face au stress et le réduire

Intégrité

Maintenir des normes éthiques élevées

Mentalité de croissance

Un système de croyance qui promeut la recherche d&39;amélioration

Responsabilité

Prendre possession de vos actions et engagements

Désapprendre

Laisser aller des connaissances croyances et comportements obsolètes

Force mentale

Rester résilient et concentré sous pression

Comment l’auto-réflexion peut-elle t’apporter des informations personnelles sur ta relation ?

Reçois ton rapport personnalisé gratuit

Comment Skills Builders transforme ta réflexion personnelle dans les relations

Construire des relations significatives commence par une bonne connaissance de soi, mais se voir clairement n’est pas toujours évident. La plupart des exercices d’auto-réflexion pour améliorer les relations ne font que confirmer ce que tu sais déjà de toi, sans offrir une vue d’ensemble. Sans retours sincères des autres, tu peux passer à côté de forces cachées ou d’angles morts qui influencent tes liens. Ce manque de perspective peut freiner ton évolution réelle et limiter la confiance et la satisfaction dans tes relations.

Si tu te bases uniquement sur ton propre point de vue, tu risques de ne pas bénéficier pleinement de l’auto-réflexion pour la santé de tes relations. Tu peux involontairement reproduire des schémas qui créent de la distance ou des malentendus. Avec le temps, ces angles morts peuvent engendrer frustration, occasions manquées de rapprochement, voire conflits. Le résultat ? Des relations qui stagnent, sans l’harmonie ni le respect mutuel recherchés.

Skills Builders propose une approche différente en te permettant d’inviter des personnes qui te connaissent bien — comme ton/ta partenaire, tes amis ou collègues — à partager leur avis sincère. Ce regard extérieur révèle tes véritables forces et points à améliorer, offrant une image complète de tes compétences en auto-réflexion. Avec cette clarté, tu peux agir pour mieux communiquer, renforcer la confiance et créer des liens plus profonds. Nos méthodes d’auto-réflexion pour les compétences relationnelles, associées à des outils et ressources pratiques, t’aident à dépasser les obstacles et à profiter de relations plus épanouies et soutenantes. Commence ton parcours vers de meilleures connexions avec Skills Builders dès aujourd’hui.

Question preview
Results preview

Voil ce que tu obtiens

Pas de paiement requis

Tu peux prendre un verre en plus avec nos questionnaires et rapports gratuits

Rapport dtaill

Tout le monde peut progresser avec un rapport détaillé facile à lire

Graphiques complets

Vois-toi comme les autres avec des graphiques et tableaux complets

Comparaison des rsultats

Découvre que t'es pas seul en comparant tes résultats avec ceux des autres

Rsultats publics optionnels

Partage ton parcours en partageant tes résultats

Connais ta prochaine tape

Obtiens les relations que tu veux avec un plan d'action adaptable

Ressources Partages

Deviens quelqu'un que les autres admirent grâce à des recommandations basées sur tes résultats

Recommandations

Ressources payantes triées sur le volet pour investir intelligemment dans ta croissance

Coaching IA

Soutien IA pour tirer le meilleur de ton rapport

Inviter dautres

Faites-le ensemble : invitez d'autres direct depuis ta page de résultats

Retour personnalis

Sache comment te faire des potes avec un retour personnalisé

Santé

Reçois du soutien de ton entourage

Vraies Infos

Apprends à mieux te connaître grâce à ceux qui te connaissent

Sois prvenu

Va retrouver tes potes, on te préviendra quand ton rapport sera mis à jour

Donnes scurises

Tranquille, parce que tes données sont en sécurité chez nous

Améliore tes compétences d’auto-réflexion pour des relations plus solides

Découvre des insights et crée des liens plus profonds

Avec notre test gratuit d’auto-réflexion, tu reçois un rapport détaillé qui met en avant tes forces uniques en relation ainsi que les aspects à améliorer. Des graphiques clairs facilitent la visualisation de tes progrès, te permettant d’identifier des tendances et de fixer des objectifs précis pour t’améliorer. Les retours personnalisés offrent des suggestions concrètes adaptées à tes résultats, pour que tu saches où concentrer tes efforts afin de renforcer tes connexions.

Compare tes scores à la moyenne des autres utilisateurs pour situer ta position en matière d’auto-réflexion. Ce contexte t’aide à comprendre ta place dans l’ensemble et encourage ta progression. Nos mises à jour régulières et nos nouvelles pratiques d’auto-réflexion pour le développement personnel garantissent que tu disposes toujours de stratégies actualisées pour renforcer tes relations. Ta vie privée est protégée : tes résultats te sont exclusivement destinés, sauf si tu choisis de les partager. Commence à utiliser ces outils puissants d’auto-réflexion pour améliorer tes relations et vois tes liens s’épanouir.



Comment l’auto-réflexion peut-elle clarifier l’évolution de ta relation ?

Compare ton niveau de compétence dès maintenant

Élargis tes perspectives avec des fonctionnalités sociales collaboratives

Fais participer ton réseau pour une vraie progression

Invite tes amis, ta famille ou tes collègues à partager leur avis sincère sur ta réflexion personnelle dans tes relations. Leurs points de vue peuvent révéler des angles morts et des forces cachées que tu ne remarquerais pas seul. Cette approche collaborative offre une compréhension plus riche et précise de la manière dont tu te présentes dans tes relations, aidant à construire confiance et empathie avec les personnes qui comptent vraiment.

Choisis de rendre tes résultats publics pour ouvrir la porte aux encouragements et au soutien de ta communauté. Célébrez vos progrès ensemble et inspire-toi des autres qui suivent un chemin similaire. Cette expérience partagée stimule non seulement ta motivation mais crée aussi un sentiment d’appartenance et de responsabilité. Adopte ces techniques d’auto-réflexion pour améliorer tes relations et laisse ton réseau t’aider à progresser.



Comment les avis des autres peuvent révéler tes forces cachées ?

Découvre comment les autres te perçoivent

Rencontre AidOn, ton assistant IA personnel en version bêta

AidOn est ton Assisted Insight for Development & Ongoing Navigation pour t’aider à interpréter tes résultats. Pose-lui des questions sur ton rapport, demande un soutien personnalisé et échange avec AidOn pour faciliter ton parcours vers les résultats souhaités.

Échange avec AidOn, ton assistant IA, pour obtenir des analyses instantanées et personnalisées de tes résultats d’auto-réflexion. AidOn facilite la compréhension de ton rapport, identifie des opportunités d’amélioration, et propose un plan pour renforcer tes relations. Que tu cherches à approfondir ta réflexion ou à explorer tes résultats, AidOn est disponible pour t’accompagner dans chaque étape.

Utilise AidOn pour poser des questions, recevoir des retours, et obtenir des conseils concrets adaptés à ta situation spécifique. Ce soutien pratique facilite la transformation des insights en actions concrètes, afin de bâtir la confiance, améliorer la communication, et profiter de relations plus épanouies. Expérimente une auto-réflexion enrichissante pour tes relations avec l’aide de ton assistant IA.

Aidan est une AI qui est encore en apprentissage et en évolution. Bien qu'elle soit conçue pour vous assister, elle peut parfois générer des réponses inattendues, non utiles, voire incorrectes. Nous apprécions votre compréhension alors que nous continuons à améliorer sa performance. Veuillez noter que nous ne pouvons pas être tenus responsables des conséquences résultant des réponses d'Aidan, et nous recommandons de faire preuve de votre propre jugement lorsque vous agissez sur les informations fournies.

Comment l’assistance IA peut-elle soutenir la progression de ta relation ?

Teste l’assistance directe de notre IA

À propos de Skills Builders

Pourquoi les compétences d’auto-réflexion sont importantes dans les relations

Les relations solides reposent sur la confiance, l’empathie et une communication sincère. Pourtant, il est facile d’ignorer comment nos habitudes et angles morts personnels affectent ceux qui nous entourent. L’auto-réflexion est essentielle pour comprendre ton impact et créer des liens plus profonds et authentiques. En pratiquant une auto-réflexion adaptée aux relations, tu ouvres la voie à la croissance, à l’harmonie et à des liens émotionnels durables.

Beaucoup souhaitent améliorer leurs relations mais ont du mal à se voir clairement. C’est là que l’auto-réflexion ciblée pour de meilleures connexions intervient. En te tournant vers toi-même et en sollicitant des retours extérieurs, tu peux briser les schémas anciens, résoudre les conflits, et bâtir le respect mutuel nécessaire à toute relation saine.

Notre mission

Chez Skills Builders, notre mission est de te donner les moyens de progresser — personnellement et dans tes relations. Nous pensons que chacun devrait avoir accès à des outils d’auto-réflexion pour réussir ses relations, quel que soit son parcours ou son expérience. Notre plateforme est conçue pour t’aider à identifier tes forces, travailler sur tes angles morts, et développer les compétences qui favorisent des connexions satisfaisantes et durables.

Nous nous engageons à rendre l’auto-réflexion accessible, pratique et valorisante. Que tu souhaites améliorer ta communication, renforcer la confiance, ou simplement mieux te comprendre, nos ressources sont disponibles pour t’accompagner à chaque étape.

Notre vision

Nous envisageons un monde où chacun dispose de la confiance et des compétences nécessaires pour créer des relations épanouies. En rendant les pratiques d’auto-réflexion pour le développement personnel gratuites et faciles d’accès, nous espérons encourager des millions de personnes à prendre en main leur bien-être émotionnel et la santé de leurs relations. Notre vision est un futur où les points clés d’auto-réflexion pour progresser en relation font partie du quotidien, aidant chacun à se connecter plus profondément et à vivre en meilleure harmonie.

Nous misons sur l’innovation, en intégrant l’IA et les retours communautaires pour maintenir nos outils pertinents, efficaces et actualisés. Notre objectif est de t’aider à grandir avec les autres, en construisant un réseau mondial de soutien et de compréhension.

Ce qui nous distingue

Skills Builders se distingue par la combinaison des méthodes traditionnelles d’auto-réflexion pour les compétences relationnelles avec des retours authentiques de personnes qui te connaissent bien. Nos questionnaires te permettent d’inviter ton/ta partenaire, tes amis ou collègues à répondre aux mêmes questions à ton sujet, révélant des angles morts et des forces que tu pourrais ne pas percevoir seul. Cette approche offre une vue à 360 degrés de tes compétences relationnelles.

Nous attachons une grande importance à la confidentialité et à la confiance — tes données ne sont jamais partagées ni vendues, et tu contrôles qui peut voir tes résultats. Notre plateforme est gratuite, avec des options payantes abordables qui soutiennent l’innovation continue et l’accès pour tous. Nous croyons en l’égalité, en veillant à ce que nos outils soient disponibles en plusieurs langues et accessibles à tous.

Notre assistant IA, AidOn, propose un soutien instantané et personnalisé, facilitant la transformation des insights en actions concrètes. Tu trouveras également une bibliothèque de ressources et une communauté engagée pour t’accompagner pleinement. Avec Skills Builders, tu disposes d’outils d’auto-réflexion pour les compétences relationnelles qui sont pratiques, concrètes et adaptées à la vie réelle.

Nous sommes transparents sur nos méthodes et plaçons toujours tes besoins au premier plan. Notre priorité est de t’aider à progresser à ton rythme, avec des outils qui s’adaptent à ton parcours unique. Que tu souhaites renforcer un couple, améliorer les liens familiaux, ou construire de meilleures amitiés, nous sommes là pour toi.

Comment notre questionnaire peut t’aider

Notre questionnaire d’auto-réflexion est plus qu’un simple test — c’est une feuille de route pour progresser. En combinant tes réponses avec les retours des autres, tu obtiens une image claire et honnête de tes compétences relationnelles. Cette perspective t’aide à identifier ce qui fonctionne, ce qui nécessite de l’attention, et comment avancer. Tu recevras un rapport détaillé, un feedback personnalisé, et un plan d’action étape par étape pour guider ta progression.

Grâce à nos techniques d’auto-réflexion pour améliorer les relations, tu apprendras à communiquer plus ouvertement, résoudre les conflits, et renforcer la confiance. Nos outils sont conçus pour te soutenir à chaque étape, que tu débutes ou que tu souhaites approfondir des liens existants. Le résultat ? Plus de compréhension, d’harmonie et de satisfaction dans tes relations.

Fais confiance à Skills Builders pour accompagner ton parcours. Nous sommes dédiés à t’aider à grandir, connecter et t’épanouir — une relation à la fois.



Soutiens ta progression avec des fonctionnalités adaptées

Des outils pour enrichir ton parcours d’auto-réflexion

Prends en main ta progression avec un plan d’action personnalisé qui détaille les prochaines étapes pour renforcer ton auto-réflexion dans les relations. Cette checklist simplifie ton parcours en te permettant de te concentrer sur l’essentiel, pour observer des progrès concrets sans te sentir dépassé. Accède à une bibliothèque de ressources partagées et de produits sélectionnés, tous recommandés par des personnes ayant suivi un chemin similaire et identifié ce qui fonctionne.

Notre assistant IA en chat est disponible pour répondre à tes questions et accompagner ton parcours, rendant ton expérience plus fluide et enrichissante. En utilisant ces fonctionnalités de soutien, tu pourras tirer des enseignements pratiques pour tes compétences relationnelles, renforcer ta confiance, et développer des habitudes favorisant un changement durable. Commence ton parcours dès aujourd’hui et bénéficie des avantages de l’auto-réflexion pour la santé de tes relations.



À quoi ressemblera ton plan d’action d’auto-réflexion ?

Obtiens ton plan d’action gratuit maintenant

Questions et rponses

Rponses aux questions quon nous pose le plus

Skills Builders Questionnaires Rapport Support

Chez Skills Builders, on propose des questionnaires et des rapports gratuits pour t'aider à comprendre tes points forts et tes faiblesses grâce aux retours des gens qui te connaissent le mieux. Nos analyses et retours personnalisés t'aideront à découvrir des talents cachés et des faiblesses sur lesquels tu peux bosser pour te construire un meilleur avenir.

Tu rencontres constamment de nouvelles personnes et cherches à créer des liens qui comptent. Nos questionnaires uniques offrent des infos que tu ne trouveras nulle part ailleurs, et nos retours personnalisés, plan d'action, et recommandations te donneront les outils pour améliorer ta vie et tes relations.

Choisis un questionnaire sur un sujet qui t'intéresse et réponds aux questions. Tu recevras un lien vers ton rapport, que tu pourras partager avec d'autres pour avoir leur avis. Ton rapport, les retours, le plan d'action et les recommandations seront mis à jour à chaque fois que quelqu'un donnera son avis sur toi.

Oui, nos questionnaires, rapports et plans d'action sont totalement gratuits. On veut aider un max de monde et garder notre service accessible à tous. Le rapport gratuit te donne toutes les infos pour avancer, mais on propose aussi un rapport payant en option pour ceux qui veulent des détails en plus.

On utilise tes données pour te filer des retours personnalisés, des plans d'action, et des recommandations de produits. On anonymise les données pour créer des stats générales, et on vendra ou partagera jamais tes infos avec des tiers.

On prend ta vie privée et ta confidentialité super au sérieux et on s'assure que tes données sont bien sécurisées sur notre plateforme.

Nos questionnaires et notre soutien sont faits pour t'aider à réussir et atteindre tes objectifs en améliorant tes compétences. On fournit des rapports détaillés, des plans concrets, et des recommandations précises qu'on pense vraiment utiles pour ta vie. D'autres questionnaires cherchent souvent juste à avoir tes infos de contact ou à promouvoir du contenu.

Notre but, c'est de t'aider à améliorer tes compétences et atteindre tes objectifs. Les questionnaires te donnent un aperçu de tes points forts, tes faiblesses, et tes angles morts, ce qui peut t'aider à concentrer tes efforts sur les trucs qui feront vraiment la différence dans ta progression.

Tu peux faire autant de questionnaires que tu veux, y a pas de limite. Ce service est totalement gratuit.

Quand tu reçois ton rapport, tu peux entrer les identifiants des personnes dont tu veux avoir les réponses. On leur enverra un mail avec une invitation et un lien pour répondre aux questions. Tu peux aussi partager un lien unique avec eux via les réseaux sociaux ou créer ta propre invitation.

Même si ce n'est pas obligatoire, on te conseille vraiment d'inviter d'autres personnes à donner leur avis, ça peut t'aider à voir ce que tu ne remarques pas et à confirmer ce que tu penses de ta performance. Plus tu reçois d'avis, plus tes résultats seront précis.

Tu peux envoyer des rappels aux personnes que t'as invitées tous les trois jours, ou tu peux inviter plus de monde pour avoir plus d'avis. On recommande d'avoir l'avis d'au moins cinq personnes pour compenser les biais que chacun peut avoir. Même si tu peux pas avoir l'avis de cinq personnes, les résultats peuvent quand même être utiles, mais peut-être un peu moins précis.

Le rapport que tu reçois te donnera un aperçu détaillé de tes compétences et mettra en avant les points à améliorer. Tu verras tes scores pour chaque matière et question, et tu recevras des retours personnalisés et des conseils pour t'aider à progresser.

Tes résultats sont complètement privés et visibles uniquement par toi. Par contre, si tu choisis de rendre tes résultats publics, n'importe qui avec le lien peut les voir.

On fait super gaffe à ce que nos questionnaires soient précis et on consulte souvent des experts pour que nos évaluations soient fiables. Si tu flippes sur la justesse de tes résultats, tu peux désactiver les réponses de certaines personnes qui auraient pu filer des infos pas top.

Le rapport gratuit te donne toutes les infos importantes et les conseils dont tu as besoin pour améliorer tes compétences. Le rapport complet contient des infos plus détaillées, comme des graphiques, et est dispo pour ceux qui veulent nous soutenir et nous aider à grandir. Question : Comment je co

Tu peux comparer tes résultats aux scores moyens des autres qui ont fait le questionnaire. En plus, tu peux appliquer des filtres comme le genre, l'âge, le boulot ou le niveau d'études pour voir comment tu te situes par rapport aux autres dans ces groupes.

Tu recevras un mail à chaque fois que quelqu'un aura fini de répondre à ses questions, mais seulement si t'as activé les notifications.

On sait que chacun a sa propre vision de soi, mais c'est important de rester ouvert et de voir les résultats comme une chance de grandir. Si tu penses que l'avis de quelqu'un a pu te pénaliser, tu peux désactiver son input.

Un plan d'action est une liste personnalisée d'actions que tu peux faire pour améliorer tes compétences. Il est basé sur ton niveau et les retours donnés dans ton rapport. Au fur et à mesure que tu réalises des actions, de nouvelles seront ajoutées pour t'aider à continuer à progresser.

On te file des recommandations pour des ressources top qualité comme des articles, des bouquins, des vidéos, et des cours qui peuvent t'aider à développer tes compétences. Ces recommandations sont mises à jour régulièrement et enrichies avec le temps, alors pense à checker ton rapport souvent pour voir les nouvelles suggestions.

Les ressources partagées sont des astuces et outils précieux que d'autres ont trouvés utiles pour construire et entretenir leurs relations. En partageant des ressources qui ont eu un impact positif sur tes propres compétences relationnelles, tu contribues à une communauté solidaire axée sur le développement personnel.

308

Questionnaires en ligne

2.156

Rapports générés

3.624

Nombre de saisies données

12.872

Interactions de coaching

Envoyez-nous un message