Quiz gratuit sur le perfectionnisme transforme tes comptences de vie

Prêt à voir comment le perfectionnisme influence ta vie ? Notre quiz gratuit sur le perfectionnisme va au-delà de l’introspection en te permettant d’inviter des potes, la famille ou des collègues à répondre aux mêmes questions à ton sujet. Cette approche unique révèle tes forces cachées et tes angles morts, te donnant une vue complète de tes compétences de vie et de l’impact du perfectionnisme sur ton bien-être.

Tu recevras un rapport détaillé avec des graphiques faciles à lire, pour visualiser tes résultats et les comparer aux autres. Un feedback personnalisé t’explique ce que signifient tes scores dans ta vie de tous les jours, et tu auras un plan d’action étape par étape pour t’aider à évoluer. Profite de notre bibliothèque de ressources, créée par des utilisateurs comme toi, et reçois du soutien de notre coach IA quand tu en as besoin. Avec ces techniques de perfectionnisme éprouvées et ce soutien, tu te sentiras prêt à faire de vrais changements durables pour une vie plus heureuse et équilibrée.

Découvre ton vrai toi—commence ton parcours de croissance

Voistoi clairement—dpasse tes limites

Veuillez faire pivoter votre appareil pour afficher le contenu

Questionnaire sur le perfectionnisme

assignment
1. Répondez aux questions

pour vous-même

sms
2. Invitez d'autres personnes (facultatif)

à répondre aux mêmes questions

insert_chart
3. Comparez vos résultats

dans votre rapport personnel

Vous avez perdu le lien vers vos résultats ? Cliquez ici

Tu prends l'initiative plutôt que d'attendre que quelqu'un d'autre te donne des tâches ou te rende responsable ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Être proactif dans ses responsabilités signifie prendre l'initiative et assumer ses actions sans attendre que quelqu'un d'autre te pousse ou te rappelle.

Tu réponds aux attentes que les autres ont pour toi ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Répondre aux attentes signifie remplir les responsabilités et obligations qu'on attend de quelqu'un.

Tu admets tes erreurs et tu en prends la responsabilité quand elles se produisent ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Admettre ses erreurs signifie prendre la responsabilité de ses actions et reconnaître quand quelqu'un a fait une erreur.

Est-ce que tu tiens toujours tes promesses et engagements envers les autres ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Tenir ses promesses signifie qu'une personne est responsable de remplir les obligations ou engagements qu'elle a pris.

Est-ce que tu t'exprimes et partages tes opinions, idées et préoccupations ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Exprime-toi signifie que quelqu'un devrait exprimer ses préoccupations, opinions ou observations pour se tenir, ou tenir les autres, responsable de leurs actions ou décisions.

Tu sais pourquoi tu fais ce que tu fais quand tu dois rester résilient ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Trouver ton pourquoi signifie découvrir ce qui te motive.

Tu t'adaptes efficacement aux changements, même quand ces changements créent des difficultés inattendues ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

S'adapter au changement signifie que tu peux t'ajuster à de nouvelles circonstances.

Tu gardes un regard optimiste sur l'avenir, même dans les situations difficiles ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Être optimiste pour l'avenir, c'est garder une attitude pleine d'espoir envers ce qui arrive.

Est-ce que tu gères tes pensées pour rester résilient(e) ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Gérer tes pensées signifie prendre le contrôle de ton état d'esprit et choisir activement des pensées qui te renforcent.

Tu restes calme et posé dans les situations difficiles ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Rester cool, c'est garder son calme quand t'es stressé.

Est-ce que tu t'acceptes pour qui tu es, en reconnaissant tes forces et tes faiblesses ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

S'accepter soi-même signifie embrasser et valoriser qui tu es en tant qu'individu, sans chercher l'approbation ou la validation des autres.

Est-ce que tu exprimes tes pensées, tes sentiments et tes opinions de manière authentique et sincère ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

L'expression de soi, c'est exprimer ouvertement et honnêtement ses pensées, ses sentiments et son identité sans avoir besoin de se conformer.

Est-ce que tu restes fidèle à toi-même et à tes valeurs, même face à des pressions extérieures ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Rester fidèle à toi-même signifie ne jamais compromettre ta véritable identité pour les autres ou les attentes de la société.

Est-ce que tu agis en accord avec tes valeurs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Agir en accord avec ses valeurs personnelles signifie que le comportement de quelqu'un est cohérent avec ses valeurs et son caractère.

Est-ce que tu écoutes ton intuition ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Écouter ton intuition, c'est faire confiance à la petite voix intérieure et aux instincts qui te guident pour être fidèle à toi-même.

Est-ce que tu évites de juger les autres ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Éviter de juger signifie que tu t'abstiens de former des opinions négatives sur le vrai moi de quelqu'un ou son expression sincère.

Est-ce que tu observes et analyses une situation avant de tirer des conclusions ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Observer la situation signifie que tu regardes attentivement les circonstances sans porter de jugements ou faire des suppositions tout de suite.

Est-ce que tu évalues de manière critique différentes sources d'information ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Évaluer l'entrée signifie examiner les informations pour déterminer à quel point elles sont utiles.

Tu remets en question tes suppositions ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Remettre en question les suppositions signifie défier les croyances préconçues sous-jacentes pour évaluer leur validité.

Est-ce que tu considères différentes perspectives ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Considérer différentes perspectives signifie que tu explores divers points de vue pour obtenir une compréhension plus large.

Tu penses de manière indépendante sans être trop influencé par des biais externes ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

La pensée indépendante signifie la capacité de quelqu'un à formuler ses propres opinions raisonnées.

Tu tires des conclusions basées sur un raisonnement logique ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Tirer des conclusions basées sur des preuves signifie utiliser des informations factuelles et un raisonnement logique pour faire des jugements éclairés.

Est-ce que tu fixes des objectifs significatifs qui correspondent à tes aspirations ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Fixer des objectifs significatifs signifie établir des objectifs qui valent la peine d'être poursuivis.

Est-ce que tu fais des plans d'action pour atteindre tes objectifs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Faire des plans d'action signifie développer une série d'étapes pour atteindre des objectifs.

Est-ce que tu suis tes progrès pour atteindre tes objectifs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Suivre les progrès signifie surveiller régulièrement l'avancement vers les objectifs pour rester sur la bonne voie et faire les ajustements nécessaires.

Tu restes flexible dans ton approche quand tu travailles vers tes objectifs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Rester flexible dans ton approche signifie être ouvert à ajuster les stratégies si nécessaire.

Est-ce que tu te concentres toujours sur ce que tu peux contrôler quand tu fixes tes objectifs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Se concentrer sur ce que tu peux contrôler signifie diriger ton attention vers les aspects que tu peux influencer.

Tu reconnais tes propres biais ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Reconnaître tes propres biais signifie que tu es conscient de tes idées préconçues et de tes préjugés.

Est-ce que tu fais des choix intentionnels qui sont en accord avec tes valeurs et tes objectifs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Faire des choix conscients signifie que tu décides comment tu veux penser, ressentir et agir.

Tu cherches des critiques des autres pour améliorer ta conscience de toi-même ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Chercher des critiques signifie rechercher activement des retours pour mieux te comprendre.

Tu connais tes forces et faiblesses ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Connaître tes forces et faiblesses signifie que tu as une image claire de tes traits positifs et des domaines à améliorer.

Tu considères des points de vue alternatifs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Garder l'esprit ouvert signifie être prêt à considérer différentes perspectives pour découvrir des angles morts.

Tu revois tes suppositions quand elles t'empêchent d'avancer ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Reconsidérer les suppositions existantes signifie repenser les croyances et les biais actuels.

Tu reconnais tes propres biais ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Reconnaître les biais cognitifs, c'est être conscient des préjugés inhérents qui influencent la pensée.

Est-ce que tu remets en question les schémas ancrés dans ta façon de penser et de te comporter ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Remettre en question les schémas ancrés signifie défier des habitudes profondément enracinées.

Est-ce que tu pratiques de nouveaux comportements pour désapprendre les anciennes habitudes ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Pratiquer de nouvelles habitudes signifie répéter des actions pour créer de nouvelles habitudes plus désirables que les précédentes.

Tu réfléchis à tes erreurs pour en tirer des leçons significatives ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Tirer des leçons significatives des erreurs fait référence au processus d'identification et de compréhension des enseignements précieux qui peuvent être tirés des échecs.

Est-ce que tu acceptes l'échec comme une opportunité d'apprentissage ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Accepter l'échec comme une opportunité d'apprentissage signifie que tu devrais voir tes erreurs comme des occasions d'acquérir des connaissances.

Est-ce que tu adaptes ton approche en fonction des leçons apprises ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Adapter ton approche signifie changer tes méthodes ou stratégies pendant que tu apprends.

Tu appliques les leçons apprises de tes erreurs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Appliquer les leçons apprises signifie utiliser les connaissances acquises pour prendre de meilleures décisions ou agir de manière plus efficace.

Tu cherches des idées des autres pour apprendre de tes erreurs ?

Je ne fais jamais ça

Je fais toujours ça

Obtenir des idées des autres signifie chercher des conseils, des perspectives ou des leçons tirées des expériences de quelqu'un d'autre.

Veuillez fournir vos coordonnées pour recevoir le lien vers votre rapport :

  
Recevoir une notification lorsque vos résultats ont été mis à jour

Vos informations ne seront utilisées que pour ce questionnaire et ne seront jamais partagées avec d'autres.

Fournissez l'adresse e-mail que vous avez utilisée lorsque vous avez passé le questionnaire.

Questionnaires sur le perfectionnisme pour dautres domaines

Business
hourglass_bottom 15m   visibility 247
  Aller au questionnaire
Carrire
hourglass_bottom 15m   visibility 230
  Aller au questionnaire

SkillsBuilders propose des outils imbattables pour ton dveloppement perso

trophy

La plus grande collection de questionnaires sur les compétences douces

Avec plus de 600 questionnaires disponibles gratuitement, on offre l'une des bibliothèques gratuites les plus complètes pour le développement perso.

crown

La seule plateforme avec un retour social intégré

On te propose des retours directs et sociaux de tes potes, ta famille, et tes collègues pour booster ton parcours perso.

workspace_premium

Le kit d'outils le plus complet pour s'améliorer

Des plans d'action aux ressources en passant par le coaching IA, on te file tout ce qu'il faut pour ton développement continu.

Prt dcouvrir tes angles morts du perfectionnisme

Fais le questionnaire gratuit aujourdhui

Objectifs du questionnaire

Ce questionnaire couvre ces sujets

Responsabilit

Prendre possession de vos actions, responsabilités et engagements

adjust

Rsilience

Rebondir après des revers et maintenir un état d'esprit positif pendant les périodes difficiles

adjust

Authenticit

Acceptez votre vrai moi et démontrez une intégrité authentique

adjust

Pense critique

Remettre en question les hypothèses, considérer différentes perspectives et appliquer un raisonnement logique

adjust

Fixation d39objectifs

Définir des objectifs significatifs pour poursuivre des résultats souhaitables

adjust

Connaissance de soi

Reconnaître ses propres croyances et valeurs

adjust

Dsapprendre

Laisser aller des connaissances, croyances et comportements obsolètes

adjust

Apprendre de ses erreurs

Tirer des leçons significatives des échecs et des revers

adjust

Questce que ton rapport perso sur le perfectionnisme va rvler

Reois ton rapport perso gratuit

Comment Skills Builders transforme tes comptences en perfectionnisme

Galérer avec le perfectionnisme peut te brouiller la vue sur toi-même et t'empêcher de voir où tu en es vraiment dans la vie. Se fier uniquement à ton propre regard te fait souvent rater des points clés pour évoluer, te laissant coincé dans des vieux schémas. Sans un retour honnête, c’est facile de zapper les habitudes perfectionnistes qui te freinent pour être heureux, équilibré et épanoui.

Ce biais dans ta perception de toi peut discrètement miner ta confiance, tes relations et ton bien-être. Tu peux te sentir frustré par des échecs répétés ou te demander pourquoi tu n’arrives pas à te libérer de la pression d’être parfait. Ces angles morts t’empêchent de développer ta résilience, de profiter de liens vrais, ou de trouver la paix intérieure. Le résultat ? Un cercle de stress et de doute qui bloque ta route vers le contentement perso et la croissance.

Skills Builders propose une solution nouvelle. En invitant les gens qui te connaissent à donner leur avis, tu obtiens une vision claire et honnête de ton perfectionnisme et de tes compétences de vie. Nos outils d’évaluation du perfectionnisme mettent en avant tes points forts et montrent où tu peux t’améliorer, pour que tu puisses concentrer ton énergie là où ça compte vraiment. Avec des techniques de perfectionnisme éprouvées, des retours personnalisés et une communauté qui soutient, tu vas gagner en confiance et en cap pour faire de vrais changements. Nos ressources et plans d’action t’aident à transformer les prises de conscience en actions, pour que tu profites d’une vie plus équilibrée, joyeuse et pleine de pouvoir.

Question preview
Results preview

Voil ce que tu obtiens

credit_card_off

Cost free

Garde ton argent dans ta poche avec nos questionnaires et rapports gratuits

assignment_ind

Report

Tu peux améliorer ta vie avec un rapport détaillé facile à lire

insert_chart

Charts

Obtiens une vue d'ensemble avec des graphiques et diagrammes complets

compare_arrows

Comparison

Regarde comment tu t'en sors en comparant tes résultats avec ceux des autres

share

Public results

Tu n'as pas à tout faire tout seul avec l'option de partager tes résultats

directions

Actionplan

Continue ton parcours de développement perso avec un plan d'action adaptable

vital_signs

Resources

Fais ce que tu kiffes avec des recommandations basées sur tes résultats

shopping_cart

Recommendations

Ressources payantes triées sur le volet pour le développement perso

smart_toy

AI Coaching

IA conversationnelle pour t'aider à naviguer dans ton rapport

stylus_note

Input

Ça te prend presque pas d'effort : invite direct depuis ta page de résultats

chat_info

Feedback

Évolue à ta façon avec un retour perso

cheer

Cheers

Fais-toi encourager par ton cercle social

cognition

Insights

Obtiens les bonnes idées grâce aux avis de ceux qui te connaissent

campaign

Notifications

Investis tes efforts dans la croissance. On te préviendra quand ton rapport sera mis à jour

encrypted

Secure data

Sois tranquille, tes données sont en sécurité chez nous

Libre ton potentiel de perfectionnisme

Transforme les insights en croissance concrte

Ton rapport gratuit sur le perfectionnisme te donne un aperçu clair et visuel de tes forces et de tes défis. Avec des graphiques faciles à comprendre, tu peux repérer les tendances de ton perfectionnisme et voir exactement où tu excelles ou où tu as besoin d’aide. Cette clarté t’aide à fixer des objectifs réalistes et à suivre tes progrès, rendant plus simple l’application des techniques pour dépasser le perfectionnisme dans ta vie quotidienne, pour plus d’équilibre et de bonheur.

Comparer tes résultats avec ceux des autres t’apporte une perspective précieuse et de la motivation. Vois comment ton perfectionnisme et ta santé mentale se situent par rapport à la moyenne, et utilise ces infos pour guider tes prochaines étapes. Avec un accès instantané aux ressources sur le perfectionnisme et des mises à jour régulières, tu sauras toujours où tu en es et comment continuer à avancer. Ta vie privée est protégée, alors tu peux te concentrer sur ta croissance perso en toute confiance et sérénité.



Ton perfectionnisme il se compare comment aux autres

Compare ton niveau direct

volue grce aux avis de la communaut

Laisse les autres rvler tes forces caches

Recevoir des retours honnêtes de personnes en qui tu as confiance peut changer la vie. Quand tes potes, ta famille ou tes collègues partagent leur point de vue sur ton perfectionnisme, tu comprends mieux comment tu te montres dans la vie. Ces avis extérieurs dévoilent des angles morts et des forces cachées, t’aidant à te voir plus clairement et à construire des relations plus solides et authentiques.

Partager tes progrès et résultats avec ton réseau apporte encouragement et responsabilité. Célèbre tes victoires ensemble et reçois du soutien quand t’en as le plus besoin. En te connectant avec d’autres qui vivent la même aventure, tu trouveras motivation, empathie et conseils pratiques pour dépasser le perfectionnisme. Ces insights sociaux sont une partie puissante de ton développement perso, rendant ton parcours de croissance plus gratifiant et connecté.



Comment les retours des autres vontils changer ta perspective

Dcouvre comment les autres te voient

Rencontre Aidan Ton Coach IA Perso Bta

Aidan est ton strongIAstrong strongDstrongveloppement strongAstrongssist strongNstrongavigateur l pour t’aider comprendre tes rsultats Poselui des questions sur ton rapport demande un soutien personnalis et change avec Aidan pour acclrer ton chemin vers les rsultats que tu veux

Discuter avec Aidan, ton coach IA, te donne un soutien instantané et personnalisé pour gérer le perfectionnisme dans ta vie. Aidan t’aide à interpréter tes résultats, répond à tes questions, et te propose des stratégies pratiques d’auto-assistance contre le perfectionnisme adaptées à ta situation unique. Que tu galères avec le doute de toi ou que tu veuilles adopter des habitudes plus saines, Aidan est là pour te guider à chaque étape.

Avec les conseils d’Aidan, tu recevras des astuces concrètes à appliquer tout de suite. Fixe-toi des objectifs réalistes, découvre de nouvelles façons de gérer le perfectionnisme, et reçois de l’encouragement pour continuer d’avancer. Ce soutien guidé contre le perfectionnisme rend plus facile de sortir des vieux schémas et de créer un vrai changement durable, pour que tu puisses profiter de plus de confiance, d’équilibre, et d’épanouissement au quotidien.

Aidan est une IA qui est encore en train d'apprendre et d'évoluer. Bien qu'il soit conçu pour vous assister, il peut occasionnellement générer des réponses inattendues, non utiles, voire incorrectes. Nous apprécions votre compréhension alors que nous continuons à améliorer son fonctionnement. Veuillez noter que nous ne pouvons être tenus responsables des conséquences résultant des résultats fournis par Aidan, et nous recommandons d'exercer votre propre jugement lors de l'action basée sur les informations fournies.

Comment le coaching dAidan peutil amliorer ta vie

Faistoi coacher par notre IA tout de suite

propos de Skills Builders

Pourquoi les compétences en perfectionnisme comptent dans la vie

Le perfectionnisme peut influencer chaque aspect de ta vie, de tes relations à ta confiance en toi. Quand il est mal géré, ça peut causer du stress, de l’anxiété, et te faire rater des occasions de bonheur. Mais quand tu apprends à gérer ton perfectionnisme, tu ouvres la porte à plus de confiance, de résilience, et de bien-être. Maîtriser cette compétence est essentiel si tu cherches l’équilibre, l’épanouissement, et la croissance perso.

Comprendre comment le perfectionnisme impacte tes choix quotidiens t’aide à te libérer des standards irréalistes et à adopter une vie plus joyeuse et authentique. En développant tes compétences en perfectionnisme, tu peux créer des liens plus forts, poursuivre tes objectifs avec clarté, et profiter d’une plus grande tranquillité d’esprit.

Notre mission

Chez Skills Builders, notre mission c’est de te donner le pouvoir de prendre en main ton développement perso. On croit que tout le monde mérite d’avoir accès à des stratégies et techniques de perfectionnisme qui changent la vie, peu importe d’où tu pars. Notre plateforme est conçue pour rendre la croissance perso accessible, pratique, et gratifiante pour tous.

On est là pour t’aider à découvrir tes forces, surmonter les obstacles, et construire la confiance pour vivre ta vie à ta façon. En offrant un accompagnement guidé sur le perfectionnisme et un accès instantané aux ressources, on veut rendre ton parcours vers le bien-être et l’épanouissement aussi fluide que possible.

Notre vision

On imagine un monde où tout le monde peut libérer son plein potentiel et s’épanouir. Notre but, c’est de démocratiser la croissance perso en proposant des outils d’évaluation du perfectionnisme gratuits et faciles à utiliser, qui révèlent les angles morts et les talents cachés. On veut créer une communauté mondiale où les gens se soutiennent pour bâtir résilience, bonheur, et sens.

En exploitant la puissance de la tech et de la communauté, on s’efforce de faire du développement perso une partie naturelle de la vie de tous les jours. Notre vision, c’est de t’aider — et des millions d’autres — à trouver l’équilibre, le sens, et la joie grâce à la découverte de soi et à la croissance.

Ce qui nous rend différents

Skills Builders se démarque parce qu’on va au-delà des auto-évaluations classiques. Notre approche unique invite ceux qui te connaissent bien à donner leur avis, te donnant une vue à 360° de ton perfectionnisme et de tes compétences de vie. Ce feedback révèle des angles morts et met en lumière des forces que tu ne verrais pas tout seul.

On propose un rapport gratuit sur tes résultats en perfectionnisme avec des graphiques clairs et un feedback personnalisé, pour que tu saches toujours où tu en es. Nos plans d’action sont pratiques et faciles à suivre, pour t’aider à transformer les insights en progrès concrets. Tu peux comparer tes résultats avec d’autres, rejoindre des groupes de soutien, et accéder à une bibliothèque de ressources créées par notre communauté.

La transparence et la confidentialité sont au cœur de notre démarche. Tes données t’appartiennent, et c’est toi qui décides qui peut voir tes résultats. Notre coach IA, Aidan, est toujours là pour te donner des conseils personnalisés instantanés quand tu en as besoin.

On croit en l’égalité et l’accessibilité. Tous nos outils principaux sont gratuits, et on finance notre mission avec des options payantes abordables qui garantissent la pérennité de la plateforme pour tous. Notre engagement pour l’innovation fait que tu as toujours les outils les plus récents et efficaces pour ta croissance perso à portée de main.

Comment notre questionnaire peut t’aider

Faire notre quiz gratuit sur le perfectionnisme, c’est le premier pas vers un vrai changement. Tu vas mieux comprendre comment le perfectionnisme affecte ta vie, tes relations, et ton bien-être. Avec les avis des autres, tu découvriras des forces cachées et des points à améliorer, ce qui rendra plus simple de fixer des objectifs qui comptent et de suivre tes progrès.

Nos rapports détaillés, plans d’action, et coaching IA te donnent tout ce qu’il faut pour adopter de nouvelles habitudes et surmonter les défis du perfectionnisme. Que tu veuilles améliorer ta santé mentale, renforcer tes relations, ou juste profiter plus de la vie, nos outils sont là pour te soutenir à chaque étape.

Rejoins une communauté bienveillante, accède à des ressources éprouvées, et commence ton chemin vers une vie plus équilibrée, épanouie, et joyeuse. Avec Skills Builders, t’es jamais seul sur la route de la croissance perso.

Fais-nous confiance pour t’aider à découvrir ta meilleure version. Lance ton quiz gratuit sur le perfectionnisme aujourd’hui et fais le premier pas vers un changement durable.



Prends le contrle de ton parcours contre le perfectionnisme

Utilise des outils de soutien pour un changement durable

Imagine avoir un plan d'action clair, étape par étape, qui te guide avec des techniques de perfectionnisme éprouvées. Notre checklist te facilite la création de nouvelles habitudes, renforce ta résilience, et t'aide à pratiquer la pleine conscience chaque jour. Avec ce soutien pratique, tu peux te libérer de l'emprise du perfectionnisme et créer une vie équilibrée et épanouissante.

Accède à une bibliothèque grandissante de ressources et de produits sélectionnés recommandés par des gens qui ont vécu les mêmes galères. Connecte-toi à notre coach IA en chat pour des conseils et du soutien instantanés quand tu en as besoin. Avec ces mécanismes pour gérer le perfectionnisme et ces outils de soutien, tu te sentiras capable de faire de vrais progrès et de profiter d'une vie plus confiante et satisfaisante.



Prt pour ton plan daction antiperfectionnisme tape par tape

Choppe ton plan daction gratos maintenant

Questions et rponses

Rponses aux questions quon nous pose le plus

Skills Builders Questionnaires Rapport Support

Skills Builders est un service en ligne qui t'aide à découvrir tes forces cachées et tes faiblesses inconnues grâce aux perceptions des gens qui te connaissent. Notre service te fournit un retour personnalisé, un plan d'action adaptable, et des recommandations de ressources éducatives pour t'aider à tirer le meilleur de tes forces et bosser sur tes faiblesses.

En tant que personne occupée qui mène une vie bien remplie, tu peux avoir l'impression de devoir en faire plus, mais galérer à prendre une pause et réfléchir à ce que tu apportes. Skills Builders te donne une chance unique d'avoir de vrais retours de ceux qui te connaissent le mieux, puis d'utiliser ces retours pour développer tes compétences et atteindre tes objectifs. Avec notre rapport complet, nos graphiques détaillés et nos recommandations personnalisées, t'as tout ce qu'il faut pour faire bouger ta vie.

D'abord, choisis un questionnaire sur le sujet que tu veux. Remplis le questionnaire et reçois un lien vers ton rapport. Ensuite, invite d'autres personnes à donner leur avis sur ta performance. Tes résultats, retours, plan d'action et recommandations seront mis à jour à chaque fois que quelqu'un répondra aux questions te concernant. Tu pourras suivre ces mises à jour et rester au top de tes progrès.

Oui, c'est totalement gratuit d'utiliser nos questionnaires, rapports, et plans d'action. Notre but, c'est d'aider un max de monde et de garder notre service accessible à tous. Avec notre rapport gratuit, tu auras toutes les infos qu'il te faut pour progresser. On propose aussi un rapport payant en option pour ceux qui veulent des détails plus précis.

On utilise les données de tes résultats pour te filer des retours personnalisés, des actions à faire, et des recommandations de produits. On anonymise les données pour créer des stats générales. Tes infos seront jamais vendues ni partagées avec des tiers, donc tes données sont toujours en sécurité chez nous.

Tes données sont en sécurité sur notre plateforme, et on fait super gaffe pour protéger ta vie privée et ta confidentialité. Tu peux être sûr que tes infos ne seront jamais compromises.

Contrairement à d'autres questionnaires qui cherchent juste à avoir tes coordonnées ou à promouvoir un contenu, nos questionnaires et notre soutien sont là pour t'aider à réussir. On te file un rapport détaillé, un plan d'action, et des recommandations précises qu'on pense vraiment utiles pour t'aider à avancer vers une vie meilleure.

Le but de nos questionnaires, c'est de t'aider à atteindre tes objectifs en améliorant tes compétences. On veut te donner des idées sur tes points forts et tes faiblesses, et révéler les angles morts. Sans ces infos, c'est dur de savoir quels efforts vont vraiment booster tes progrès.

Tu peux faire tous les questionnaires si tu veux, et ça restera toujours gratuit. Nos questionnaires couvrent plein de sujets, donc tu peux choisir ceux qui te parlent le plus.

Quand tu reçois ton rapport, tu peux entrer les identifiants des personnes dont tu veux avoir les réponses. On enverra un mail avec l'invitation et un lien où elles pourront répondre aux questions. Tu recevras aussi un lien unique que tu peux partager sur les réseaux sociaux ou utiliser pour créer ta propre invitation. C'est toi qui choisis ce qui te convient le mieux.

C'est pas obligatoire, mais on te conseille vraiment d'inviter d'autres personnes à donner leur avis. Comme ça, tu peux avoir des points de vue différents et éviter les biais qui pourraient freiner ta progression. Plus t'as de retours, plus tes résultats seront précis.

On sait que c'est pas toujours facile de récolter des avis, mais t'inquiète, tu peux toujours envoyer des rappels à ceux qui ont pas encore répondu. En plus, tu peux inviter plus de monde à participer au questionnaire pour compenser les biais. Même si on conseille d'avoir l'avis d'au moins cinq personnes, n'importe quelle contribution reste utile.

Ton rapport donnera un aperçu complet de tes compétences basé sur les retours de ceux qui te connaissent le mieux. Il montrera comment tu t'es débrouillé dans différents domaines et fournira des retours, des actions, et des conseils pour t'améliorer.

Toi seul peux voir tes résultats, sauf si tu choisis de les rendre publics en partageant le lien avec d'autres. On respecte ta vie privée et on veut que tu te sentes à l'aise et en sécurité quand tu utilises notre plateforme.

Carrément ! Nos questionnaires sont créés à partir de recherches approfondies et sont régulièrement vérifiés par des experts. On utilise un logiciel avancé pour générer tes résultats, que tu peux aussi personnaliser en désactivant les résultats pour certaines personnes si besoin. Notre but, c'est de te fournir un retour précis et fiable pour t'aider à atteindre tes objectifs perso et pro.

Le rapport gratuit donne des infos utiles, un plan d'action, et des conseils pour t'aider à avancer. Si tu veux des détails plus poussés, comme des graphiques par question, tu peux passer à la version complète. On croit que le développement perso doit être accessible à tous, mais la version payante nous permet de continuer à améliorer la plateforme.

Tes résultats peuvent être comparés à la moyenne des autres qui ont fait le questionnaire. Tu peux aussi filtrer les résultats par genre, tranche d'âge, métier, ou niveau d'études pour voir comment tu te débrouilles par rapport aux autres dans des situations similaires.

Tu recevras un mail à chaque fois que quelqu'un termine le questionnaire et envoie sa réponse. Si t'as activé les notifications, tu recevras ces messages aussi souvent que les gens donnent leur avis.

C'est normal d'avoir différentes perceptions de toi-même, et on t'encourage à garder l'esprit ouvert en regardant tes résultats. Par contre, si tu penses que quelqu'un a donné un avis pas précis ou pas utile, tu peux désactiver sa contribution à tes résultats. Ça garantira que tes retours soient aussi justes et utiles que possible.

Un plan d'action, c'est une liste d'étapes pratiques que tu peux suivre pour améliorer tes compétences et atteindre tes objectifs. En fonction de tes résultats, on te propose un plan d'action personnalisé avec des actions précises à faire pour bosser tes points faibles. À chaque fois que tu termines une action, de nouvelles seront ajoutées pour t'aider à continuer à progresser et à te développer.

On va te filer des recommandations personnalisées de ressources pour t'aider à améliorer tes compétences. Ces recommandations peuvent inclure des articles, des livres, des vidéos ou des cours qui respectent nos critères élevés de qualité et de pertinence. On met à jour et on élargit constamment nos recommandations, alors pense à vérifier ton rapport régulièrement pour découvrir de nouvelles ressources.

Les ressources partagées sont des ressources que d'autres ont trouvées utiles pour naviguer dans différents aspects de la vie. En partageant ce qui t'a aidé, tu contribues à une communauté axée sur la croissance personnelle et le bien-être. Ces ressources partagées peuvent offrir des conseils précieux et du soutien aux autres pendant qu'ils cherchent une vie plus épanouie et équilibrée.
summarize

308

Questionnaires en ligne

analytics

2.156

Rapports générés

sms

3.624

Nombre de saisies données

person_raised_hand

12.872

Interactions de coaching

Envoyez-nous un message